SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • 15 lat a odżywki i trening ??

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie jestem pewien ale chyba nie do końca wiesz o jaką serwatkę chodzi. Chodzi o białko serwetkowa a nie o serwatkę - produkt mleczny.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2010-05-19 22:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka cena ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2010-05-19 22:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strikeforce-walka Fedora z Werdumem

    Temat
    Scena MMA i K-1

    prawie miesiąc do gali wiec uważam ze temat trzeba załozyc,osobiscie nie daje Fabricio żadnych szans(tak wiem o jego sukcesach w ADCC,ale zobaczcie jaką on ma stójke) ale wreeszcie Fedor walczy wiec trzeba napisac jakaś swoja opinie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2010-05-19 22:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie, a wiosełka.

    Post
    Trening w domu

    [...] i program 1-5(50) 6-10(75) 11-15(100) 16-20(125) Numery po lewej oznaczają ile podciągnięć jesteś w stanie zrobić na chwile obecną. Liczby w nawiasach to ilość podciągnięć jaką będziesz wykonywać podczas treningów Trening: Podchodzisz do drążka i robisz tyle podciągnięć ile dasz radę, przerwa 60 sekund podczas tej przerwy robisz co najmniej 25 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2010-05-19 22:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz spokojnie szamac mono przy redukcji , nie ma problemow redukowalem z mono i nie bylo zadnego zatrzymywania wody mozna powiedziec ze jablczan jest wyzej w hierarchi z racji mniejszej retencji wody i musze powiedziec ze moze i zatrzymuje mniej wody ale nie jest to zauwazalna roznica jesli nie jestes zawodnikiem to daruj sobie te sciemy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2010-05-19 23:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tu również często pojawiają się błędy czego efektem są plany typu: 3xSW i do tego 3xBieganie ok 2h, bieganie długodystansowe rozwija nas owszem ale nie w sferze beztlenowej jaką jest walka a w sferze tlenowej która jest raczej nieprzydatna w walce Tak więc jak trenować wytrzymałość pod sporty walki? krótko a intensywnie! Pierwszym sposobem są [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-19 23:23:45 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Pożądna kreatyna .

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tylko kurde. Na taką super ekstra dietę jaką mogłem mieć jakiś czas temu nie pozwala mi mój teraźniejszy tryb życia (Biurowy...) .Dlatego chcę się dopomóc spalaczem. Nie powiem bo czasami wpadają jakieś śmieci do żołądka ,mam z tego powodu wyrzuty sumienia ,no ale przecież głodny siedzieć nie będę...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1882 Data: 2010-05-19 23:29:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaką ja miałem akcje dziś ide sienkiewką - główną ulicą miasta ok 12, idzie panna 16-17 lat, solara, tapeciara, tipsiara etc, nagle dzwoni do niej telefon, a ona krzyczy na cały głos "wypjerdalaj pedale yebany, chvj ci w dupe etc" patrze sie z kumplami na nią jak na zyeba, a ona "co sie kurva gapisz jeden,drugi i trzeci?! [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-19 23:40:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Karmowski - V-ce MP

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Oczywiscie, ze jedna ze skladowych, ale sadze, ze jedna z tych wazniejszych. To tak, jakby przesliczna z twarzy i osobowosci modelka wyszla na konkurs Miss Swiata bez jednej reki. Moze brutalny przyklad, ale fakt jest taki, ze chocby nie wiem jak byly oceniane inne jej walory, ten jeden defekt eliminuje ja na starcie. Taki charakter zawodow. I [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-19 23:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biogenix orogenix

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chce aktualnie zaczc cykl na kreatynie tyle, ze nie wiem jaka wybrac. Ostatnio czytalem troche o tej w temacie i zainteresowala mnie. Jednakze ja gram niemalze zawodowo mozna powiedziec w pilke reczna i nie wiem czy za bardzo nie "zalewa" ta kreatyna? Np mono nigdy nie bralem bo slyszalem wlasnie o tym zalewaniu, za to jablczan bralem i bylo ok, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2010-05-20 00:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biogenix orogenix

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli dla osoby trenujacej bedzie w porzadku? Dzialanie podobne do jablczanu? Jesli nie to jaka roznica?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2010-05-20 00:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pracowaliśmy. Teraz bije mocniej i dokładniej. Jego kondycja jest niesamowita. Jest już gotowy na to starcie. To dla niego duża walka. Obydwaj o tym wiemy. Pierwszą rzeczą jaką mu powiedziałem było: "To nie będzie łatwy pojedynek. Yuri Foreman to prawdziwy mistrz". Cotto doskonale zdaje sobie z tego sprawę i bardzo chce zwyciężyć - [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3737 Data: 2010-05-20 06:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no i ja też się naciąłem pytałem tutaj czy ec dobry no i wiadomo jaką dostałem odp wziąłem coś innego i była lipa ziomek wziął ec i ładnie go porobiło

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-20 06:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

    Post
    Trening dla początkujących

    To zaczyna byc bez sensu po co CKD jak sie scina tak kalorie? Jaka kalorycznosc masz? i ile bialka i tluszczu

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-20 08:45:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość warzyw w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    boston, to zależy jaką ma dietę i jakie będą te warzywa... nie można uśredniać ilości warzyw dla każdej diety pzdr

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2010-05-20 09:37:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeśli będzie takowa potrzeba choć myślę że jestem wiarygodnym uzytkownikiem . Oczywiście pudęłko słuchawki pokrowiec skorzany itp w komplecie. Stan jest na prawdę bdb. Cena jaką chce za nią to 450zł plus wysyłka i raczej nie podlega negocjacji. W razie coś mail lub 601 884 116. zapraszam są zdjęcia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2010-05-20 09:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 114: RAMPAGE vs. EVANS

    Post
    Scena MMA i K-1

    nie czaje tego zachwytu nad boksem rashada, rampage ma lepsze łapska, co jak co ale wymiany bokserskie to ostatnia rzecz jaką bym doradzał evansowi

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 11740 Data: 2010-05-20 10:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wiemy jaka masz przemiane materii i czy przy aktualnym modelu żywienia masz efekty masowe? mozesz zamiescic wypelniona ankiete działu suplementy?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2010-05-20 10:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drwycior, foty str. 6,10,11,13,15,20,21,23,34

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie zebym sie chwalil, ale prezac sie dzis po treningu stwierdzilem, ze wygladam juz kozacko :D - nawet redukcji za bardzo mi nie trza yeeeaa... widze ze masz niezle mniemanie o sobie, jaka proznosc... i to porownywanie sie do matata, w tej kwestii to chyba tylko liczba na wadze jest podobna bo patrzac na zdjecia 2 swiaty...

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-20 10:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki masz ten tren? jaka firma?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3749 Data: 2010-05-20 10:26:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)