jaką

14.04.2014 DT Rower 2x10km TRENING "Prześladują" mnie jeszcze kontrolne wizyty u okulisty, więc trening mogłam dziś zrobić tylko wieczorem. Takiego tłumu to jeszcze na siłce nie widziałam :-( W efekcie kolejność ćwiczeń mocno losowa, o superseriach można zapomnieć, a do drążka do ściągania się w ogóle nie dopchałam, 3 osoby ćwiczyły na zmianę i [...]

Podoba mi się, piękna szerokość pleców V. teraz wycinka ? Ile tygodni i jaką metodą jeśli tak ?

Bo obie wersje sa prawdziwe zrozumcie..wiekszosc bije mega dawki ale sa tacy (mam konkretnie na mysli 2 zawodnikow )co robia forme na malych dawkach. Nawet przyklad z forum karpia i pro100.Duza rozbieznosc dawek a forma u obu bdb.Choc nie wiem ile prawdy w dawkach pro100.Chodzi mi o to ze da sie i sa tacy ktorzy to robia ! spojrzcie na micza jaka [...]

Bry, jaka masakryczna pogoda ! :(

z jakiego pułapu zaczynasz reverse i do jakiego dążysz docelowo? jaką masz tendencje do łapania tłuszczu? jaki masz rozklad makro?

Wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Sa specjalne kalkulatory do tego ;) Otrzymany wynik bedzie liczba jakori jaka masz zjadac by utrzymac wage. Aby rosnac musisz zjadac wiecej niz podal kalkulator. Np wynik 2800 to dodajesz 500kalori i rosniesz ;)

mniam ja sie czaje na jakieś mielony na klopsy :D z własnie jaką chudą wieprzowinke na klopsy wziąść i ile ma mniej wiecej tluszczu ?;d bo jadłem kiedyś z łopatki ale ma 20...

mniam ja sie czaje na jakieś mielony na klopsy :D z własnie jaką chudą wieprzowinke na klopsy wziąść i ile ma mniej wiecej tluszczu ?;d bo jadłem kiedyś z łopatki ale ma 20... chuda szynka, nawet ze schabu można zrobić

Diete nwm, jaką masz ale diete tak to musisz mnie na redukcje, dodatkowo możesz dorzucić ten jabłczan choć ja bym wolał kreatyne HCL na redukcji, dodatkowo BCAA możesz brać(z rana przed śniadaniem od razu jak wstaniesz, przed/podczas treningu) jak masz kase i po 2-4 tygodniach dorzuć na początek jakiś lajtowy spalacz i według mnie będzie git ;D

wygląda super jaka cena ??

Nie ważne jaką masz budowę co to ma do rzeczy . Układasz dietę i robisz masę tak czy siak nie ważne czy jesteś grubokościsty czy chudy jak patyk czy jaki tam jeszcze ...

Witam,jaka cena? tu się ceny podaje w temacie.

Pewnie i tak, ale biorąc to co chce wziąść to jaką rozpiskę byś zaproponował? Zmieniony przez - MORAZ w dniu 2014-04-15 19:46:42

[...] poziomu testosteronu. I jeszcze a propos sytości. Nie sądzicie, że to może być trochę zgubne? wszak sygnały o głodzie czy sytości docierają z pewnym opóźnieniem. Z jaką prędkością, w jakim czasie wysyłane są sygnały do mózgu? Kilka godzin,minut,sekund,milisekund? Teoria glukostatyczna vs lipostatyczna vs aminostatyczna? [...]

dobre pytanie, jaka dokładność jest oczekiwana przy rozpisce, każdy posiłek z kcal/każdy trening z ciężarami i seriami? z tych "zadań" trzeba będzie filmiki kręcić i wrzucać w dzienniku?

Takie szybkie pytanie, jaka arginine polecacie, miedzy AAKG XPLODE olimpu czy AAKG1250 w kapsulkach olimpu ? czy brac co taniej wychodzi (xplode) ? Drugie pytanie, jakie bialko polecacie ? zbieram teraz na optimum whey gold, czy to dobry wybor ? co myslicie o odpowiednikach od FA i jakie kupic ? izolat? czy mieszanka ? mi to obojetne kiedy pije [...]

dobre pytanie, jaka dokładność jest oczekiwana przy rozpisce, każdy posiłek z kcal/każdy trening z ciężarami i seriami? zerknij do dzienników z 2013, albo do jakichkolwiek testów generalnie nikt z tego specjalnie nie rozlicza, ale Ty możesz skorzystać więcej im więcej danych będziesz podawał, szczególnie w przypadku zastoju itp. dużo osób to [...]

jaka szopka? na tym forum zawsze jest tak, że większość każdą bad blood pomiędzy dwoma fighterami (najbliższy przykład Bisping-Kennedy) traktuje jako ustawkę, tak samo tutaj, tak samo kontuzje w dużych walkach i tak naprawdę każdy się lubi, poza oktagonem nikt się nie bije i w MMA kontuzji nie ma.. Załóżmy, że wasza hipoteza jest słuszna i żeby [...]

Jaka koleżanka???!!??!?!

Jaka koleżanka???!!??!?! A nic, nic. /-)_