jaką

jeśli chodzi Ci o to jaką Ty masz przyjmować to zalecam 0

Tak już wiem, a jaką kolejność ćwiczeń zastosować? 1 wariant czy 2, a może inaczej?

Ahahaha jaka depresja %-) j**nij sobie efki i posprzataj w domu to ci krazenie wroci

zieki warezz chyba tak zrobie postaw sie na moim miejscu codziennie widze to samo terz moja corka chora to siedzimy ja i one dwie w domu i taaak jest zwsze czsami rzygac sie chce dobrze ze mam kalendarz bo bym nie wiedziala jaka data

zalezy jaka dieta w przypadku JEM / NIE JEM jest OK wieczorem

sklad ma fajny ciekawe jaka bedzie cena za miesiac

Właśnie się dowiedziałem że mój wujek uczył się dietetyki i powiedział mi że chyba zwariowałem, jaka redukcja wagi jeżeli mam zamiar jeść 2376 kcal na dzień, mówił że dziś mi to wytłumaczy po pracy, teraz to już sam nie wiem ...

Anketę wypełniłe, co prawda nie całą, ale nie umiem jej edytować. Mielonka jest, bo nie miałem pojęcia jaką inną wędlinę mogę wpisać. Myślę, że co do wędliny na kanapki to się będzie zmieniało, pytanie czy powinien do kanapek być ser zółty, sałata lub jakiś inny dodatek? Co do warzyw i owoców ok, dołoże trochę, ale miałem także zamiar pić jakies [...]

jaką ? w czym masz problem ?

Wiem jaka jest częstotliwość tego treningu, ale chodzi mi o porade osób które stosowały podobne suplementy. Czy zdecydowały sie mimo to na zwiększenie ilości treningu i czy przyniosło to zadowalający rezultat. Zmieniony przez - Krystian88x8 w dniu 2012-11-09 16:03:25

na oko trochę mała kaloryczność mi się wydaję mimo wszystko, w sumie nie wiem czy cos trenujesz i jaka masz aktywnosc, jak niska i malo treningow/wcale to pewnie jest w miare ok ;)

trzeba było zacząć od połowy i zwiększać co dzień dwa o połowę,nie trzymaj się wymyslonej dawki tylko bierz taka jaka działa.organizm powinien się zaadoptować po kilku dniach do clenu.Pomyśl moze o systemie 2 dni onn/2off

zalezy tez od podłogi jaka masz na siłce bo w piwnicach nie zawsze jest ładnie i rowno. Ja nie mam idealnie rownej i mam wolnostojace stojaki i cwiczy sie duzo lepiej niz na łaczonych z ławka .Jak wezmiesz stojaki łaczone to bedzie wieksza stabilnosc niz osobno stojaki Zmieniony przez - kawojdi w dniu 2012-11-09 17:24:21

na stawy flex animala, z tanszych nutrend flexxit, przedtreningowke, zalezy jaka brales wczesniej. BA polecam z activlabu

Spoko nie ma problemu . A jaka dokladnie krete bierzesz ?

jaka firma? vpx? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-09 19:31:47

tak jak gagam z ludzmi to mono to mono bez znaczenia jaka firma bo produkt jest jednakowy ze zwglegu na tylko jeden skladnik wiec nie patrz na firme.. w innych suplach juz musisz patrzec na sklad i proporcje a le tutaj juz nie... takie jest tez moje zdanie.. a jakie miales efekty po krecie i po jakiej ilosci??

Ok dziękuje metakreta i Szprota ;) Hmm Owoc po treningu, najlepiej chyba banan co? Warzywa oraz owoce dołączyć do diety, czy nie szkodzi jeść jakąś przekąskę? Ok olej,słonecznik wylatuję. Mrożona lub świeża ryba, jaka najlepiej?

moze być i banan, jako przekaski mozesz te orzechy chrupac. A jezeli chodzi o swieza rybke to taka jaka lubisz, byleby nie panga itp. i byleby nie w zadnej panierce lub paluszki

Szkoda strasznie, że Arlovski ma taką szczękę jaką ma, bo przy jego stójce mógłby sporo namieszać, a tak to...