jaką

jaka masz keatyne?

Jaka szama pysznie wyglądająca 8-) A z tymi pompkami to rzeczywiście - nigdy gorzej nie będzie %-)

Diete jaka mysle zrobic dla siebie (na razie brak funduszy ale zastanawiam sie nad kupnem potreningu.pl) Rano - jajeczka, omlet, 2 kromki z pomidorem 2 sniadanie - ryz z jogurtem i owocami obiad godz 13 - pelen obiad poniewaz jem na prywatnej stołowce gdzie mam wykupiony pakiet 16 - chińszczyzna 150g kurczaka, ryz torebka, sos jakis fix 18 - [...]

Dodam, ze po tym cyklu wazylem 85kg szczytowa waga jednak waga jaka zostala po winstrolu to 82kg i teraz odnotowyuje spadki i jest 78kg jednak mam troche tendencje do chudniecia.. Mam masdrolla 10 omy jelfa, 100 mety bałkana

Mialem kiedys kumpla, ktory na silowni byl slownie kilka razy w zyciu, ale duzo biegal, skakal, cwiczyl lpk. Zarl na sniadanie litr mleka + 500g slodkich platkow sniadaniowych, standardowy polski obiad i na kolacje jakies kanapki, a sylwetke mial i ma nadal taka, jaka miliony Polakow by chcialo. Krata na brzuchu, fajnie podcieta klata i V. [...]

Najpewniejsza efa jaką można sobie wymarzyć. 1-2amp max podskórnie robią bdb.

magda jaka praca? Saida.. <3

Hahaha XD jaka literówka XD

A jaka powinna być w razie czego? Czym się sugerować?

[...] 380ww i tłuszczy +/- 50 (nie wliczając w to odżywek które spożywam cyklicznie co dwa miesiące łącząc białko + kreatyna i jakieś tam witaminki :D) ale masa to coś innego :D Jakbym spożył tyle co Ty mając wagę jaką masz (taka jak moja :D) wzrost też taki sam to po treningu po pierwsze wyszedł bym lekko zmulony a ranne pobudki byłyby koszmarem :D

DJ100 lece 25 dni aby mieć porównanie do poprzedniego cyklu, kcal nie zmniejsze bo wpadam w letarg czekam aż skończysz i podsumujesz jestem b. ciekaw jaka jest twoja opinia na tydz. po odstawieniu dnp

[...] 36-54 godziny - uznając ten za stosowniejszy. Są też krople do oczu Dexamethason 0,1 % - chyba forma jakiej podczas kontroli najmniej należy się obawiać. Ale nie wiemy jaką przyjmował autor. Tak w ramach ciekawostki - to właśnie na tabletkowej formie dexamethasonu wpadła na kontroli antydopingowej w 2005 roku Justyna Kowalczyk, [...]

Witam, Chcialem sie poradzic waszego doswiadczenia co do mojego treningu i spytac o diete. mam 185cm waze 87kg Dosc normalna budowa z gromadzona przez kilka lat oponka. trening od 4 tygodni: -6 razy w tygodniu basen 1km roznymi stylami interwaly, rano na czczo -co drugidzien wieczorem trening z ciezarami 0,5 h Dieta: sniadanie obfite lunch [...]

Niewiem jaka srednice ma ta linka ale widziałem ostatnio w ogrodniczym taka o sr 3mm za 70gr/m wiec chyba nie zbankrutujesz kupujac nowa ;)

a jaką ja mam dupę? Bo teraz nie wiem, czy jestem uczuciowa czy pełna zahamowań @@-) %-)

Natasza, jaka Ty jestes ładna :-D

[...] się według braków w diecie a po drugie na twoja wagę można spokojnie ułożyć dietę do której nie trzeba lądować odzywek.. chłopcze warzysz tylko 52kg ;/ choćbyś nie wiem jaką miał przemianę materii to spokojnie na diecie (rozsądnej czyli takiej której efekty nie są widoczne po tygodniu) mógłbyś spokojnie wlecieć na te 65-68kg. Dobrego mięśnia [...]

też mój mi pokazuje w jaką strefę wchodzę;-) śmiech na sali;-) tak jak nie umiem przekonać się do jazdy w narzuconych przez trenerów zakresach, choć oni upierają się, że mam jechać na 80% żeby było "super spalanko" ;-) Yosia dziś ciągle;-)

Dokładnie gunia. Ja mam w pulsometrze jeszcze taki program interwalowy co do tętna, który Ci mówi na jaką strefę wchodzisz, ale ja nie zamierzam z tego korzystać bo wyznaję interwały tylko na czas a nie na "tętno".

witam, czy takie polaczenie bedzie ok ? jaka BA polecacie ?