jaką

Ok, tak to wyglada na chwile obecna, nie wiem co z tymi nogami, jaka kolejnosc i czy wszystkie cw robic, moze cos zmienic? Zagubilam sie. Poniedzialek Nogi i Barki 1. Przysiad ze sztanga 4x15 2. Wypychanie nog na suwnicy 4x15 3. Boczny przysiad – plie 4x15 4. Wykroki 3x10 5. Zuraw? 6. Push Press 3x12 7. Unoszenie sztangielek bokiem 3x12 [...]

jaka lipa ;D startujący nie dostaną :( xD powiem kumplowi, żeby sie zglosił i mi koszulke da ;D

A jaka masa ziemniaków odpowiada 100g ryżu brązowego jeśli chodzi o zawartość ww?

no właśnie po co dwa tematy zakładasz kolega mnie wyprzedził, barteczek wiedza w twoim przypadku jest nie wielka co do twoich poczynań widać tu jaką dietą zaleciałeś u góry masz linki grubo napisane poczytaj sobie wklej diete a chłopaki ci skorygują

szacunek dla najmana, że podjął walkę? Ja za pół kasy jaką dostał bym pobiegał wokół Mariusza by po 50 sekundach (niech stracę :P) się położyć i klepnąć kulturalnie. Miała być walka, a była "niezapomniana 18 z tatusiem", teraz zapowiada się szoł :) Nie uważam że Sylvia nadaje się do obierania kartofli- myślę, że łatwo skóry nie sprzeda [...]

jaką płytkę sobie zamówiłes? te starsze to wykopy są, ale te nowsze to dla mnie tanie gófna

Resovia ma strasznego pecha w tym sezonie... Jak nie Miki to Alek :/ I jak tu grac o najwyzsze cele? tak, tylko ze druzyna sie sklada z 12 zawodnikow i jeden ma kotnzuje to wchodzi bez opjerdalania i gra 100% np Taka Skra, jaka ma lawke Nowotny, Kurek, Dobrowolski,

jaka byla by odpowiednia dawka tygodniowa i co ile walic

jaką masz kontuzję? możesz przy niej ćwiczyć stojąc? a to wyżej to co to ma być? i jeszcze dział dla zaawansowanych, prowokacja?

czyli co, mozna podbijac ilosc bialka w jednym posilku do liczby jaka sie chce (w miare rozsadku oczywiscie i jesli nie wystepuje zakwaszenie)?

jak wymiary ? jaka masz ronice w ramienu przed i po treningu ? :) tak z ciekawosci pytam ps na fotach plery do przodu ogolnei tak bardziej masywnie ;]

ja juz nie moge tego *******enia... jak boga kocham nie jestem jakims mega entuzjasta i fanem nr.1 Pudzianowskiego, ale do wała Pana, takich jak on na świecie, to rodzi się 1 na 10.000.000. Pierdzielenie o mediach... ffs, a jemu ktos ,te slawe w prezencie dal, czy zapierdzielal na nia kilkanascie lat? Skoro wystaczy być silnym typem dzwigającym [...]

Narazie nie oblicze mojego zapotrzebowania a mam okazje kupić dobre białko za 69zł mniejsza ilość taką jaką chciałem...jest jakikolwiek sens odżywiać się tak dalej i zażywać do tego białko czy lepiej poprawić troche diete i starczy??

Patka poczytałam Waszą rozmowę i cieszę się że Ci rion10 pomaga i przy okazji niektórzy mogą się dokształcić Pierwszy trening za tobą energii i pozytywnego nastawienia to ty masz aż nadto dobrze o tym Wiem Jakie ty robisz wykroki krótkie, długie? i jaka jest między nimi różnica i czym się charakteryzują? Pozdrawiam, miłego dnia

sa oro-, mono-. jablko- i inne -alkalyny .... mam jedno pytanie ... wiadomo mniej wiecej jak co sie wchlania i jak dlugo siedzi we krwi itp. ale: jaka zawartosc w przeliczeniu a czysta kreatyne jest w czym? waidomo, ze np. karnityna: jest czysta karnitya i jest winian, 500mg krnityny nie rowna sie 500mg winianu, biorac rownowazacego tabsa tego i [...]

Pon: Klata+ barki( przod i bok) Klata: Sztanga skos+ 5serii Wypietki lawka plasko 4serie Brama(krzyzowanie linek) 3serie Barki: podciąganie sztangi łamanej do brody 4serie Wznosy ramion do przodu z hantelkami 3serie Wznosy ramion na boki z hantelkami 3serie Środa: Plecy+Tyl barkow+kaptury Plecy: podciąganie się szerokim uchwytem do [...]

jaką ankiete?

sylwetka fajna jaką Ty fryzure wiesniacka nosiles 5 lat temu? haha, jakbyś się sam ciosał xD

Co za bzdury!!!!!!!!!!!Jaka krew w strzykawce????Kto kvrwa czeka az wejdzie krew do strzykawki??Zbanowac tego idiote!!!Darek co bijesz?Bij w dupsko.

w dziale http://www.sfd.pl/suplementy/ SP za mocny jak na 2-gi cykl jakas prosta forma/stack z arginina by stykna jesli potrezbujesz 'pompy' na treningu. http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż__czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html Jesli juz jestes pewny na 100% do do produktow to: Super Pump 250 - jak gramatuta/ile kaps? mono z universala [...]