jaką

ĆW. I6 - próbowałeś takiej konstrukcji zamontowania drążka jaką autor w tym ćwiczeniu proponuje ? Zastanawiam się czy takie coś będzie stabilne...

PePoNeNt a po treningu kreatyny nie brać już? I jaką kreatyne byś mi polecił? Remik7 - Brałem Plutonium i nie czułem pobudzenia w ogole. Siły odrobinke mi poszło tylko. A Plutonium to jest mocna odzywka. To samo NO XPLODE jedna z mocniejszych odzywek a tez nie czułem pobudzenia jakiegos ani pompy...

Busek jaka polibuda? Sam jestem na tym kierunku, jeśli masz dobre specjalizacje to z robota nie będzie problemu ja jestem bardzo zadowolony. Oczywiście ja już na specjalizacji za 3 semestry mam endżinera Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-07-18 16:35:11

[...] za katabolizm oraz rozwój mięśni i ograniczenie... BCAA pije na raty zamiast wody powiedzmy ze te 15g pije w ciągu godziny.. bcaa. a spalać przecie trzeba coś.. ale chcecie moją obecną diete na redukcje czy jaką będa stosować na saa?? a to różnica moja dieta ulegnie zmianie na saa to oczywiste.. w moim przypadku dieta to 95 % sukcesu :)

jaka kreatyne polecacie?

catbehemot, oxe podjadasz ? jaka dawka i czas ? i jak oceniasz ?

to ile masz teraz w pasie i jaka waga bo niemoge sie dogrzebac?

właśnie wyczytałam ze czym wieksza dawka insuliny tym wiekszy rozrzut w ilości jaka w rzeczywistości dodstaje sie do krwiobiegu i różnice potrafia być duze i rozne z dnia na dzien generalnie nie powinno sie na raz przyjmować wiecej niz 7 jednostek. Musimy cos z tym zrobic hmmm.. Kurcze na ile rzeczy trzeba zwracać uwagę mamy tydzień na [...]

[...] co brzmi bardziej sensownie kiedy będziemy je prostować w ostatniej fazie ruchu; przynajmniej delikatnie Generalnie to w całym ruchu mam je 'w miarę proste' (tzn kąt udo-łydka to coś koło 135 stopni), bo tak mi się jakoś lepiej je robi niż przy 90 stopniach. A jaką byś widział 'granicę nieprzekraczalną' w H, analogiczną do maks. 20 powtórzeń G ?

redcow, czytam Cie z partyzanta i trzymam kciuki za powodzenie! czoła biję dyscyplinie no i wiedzy jaką masz z konieczności właściwie, no ale szacun! i znajdz sobie jakąś czerwoną krókwkę, co by pytajnika się pozbyc z awka taki masz wdzięczny nick! może taką? Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-08-03 21:39:01

jak masz jaka alternetywe - kupisz tanio leucyne dobra smakowo - to kupuj tam gdzie masz taniej a jesli za 500g leucyny bez samku masz zaplacic 100pln a tu masz 500g (50% leucyny) za 5dyszek jak faftaq - hmb nie dziala tak jak go reklamują! to jest glowny zarzut dzialanie jakies ma - ale to dzialanie jest 'delikatne' - nie ma '300% Więcej Masy [...]

A jaką byś widział 'granicę nieprzekraczalną' w H, analogiczną do maks. 20 powtórzeń G ? Podobną - ewentualnie można się szarpnąć na 30. Tylko tutaj inaczej widział bym progresję trudności, zamiast przytrzymania - prostować nogi aż w końcu dojdziemy do 20x o nogach zupełnie prostych Właśnie wróciłem z treningu i powiem tyle, że moc jest ! B2 : [...]

http://www.sfd.pl/Fosfatydyloseryna_SWANSONA-t767341.html to co siedzi w LeanXtreme nie wiem jaka cena bedzie ale skuteczne dawki zaczynaja sie od 200mg wiec potrzeba 2sztuk na miesiac czasu brak alternatywy tanszej obecnie blx82 odpisz na @ Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-07 04:10:08

Wszyscy mnie o to pytają na gg. Zwierzu plan jest taki,żeby masę pociągnąć do początku stycznia;p i zacząć się ciąć. A następnie w kwietniu zadebiutować. Na razie nie wiem jaka kategoria, klub itp. Będę myślał na początku roku o tym;) A teraz masa, masa i masa;p Elo

Jaka cena? Posiadasz do tego jakieś kolumny?

ja dziś wysepiłem 2 próbki carnogenica i musze stestowac przy treningu HST , jak stestuje to napisze co i jak. pozdro zastanawiam sie tylko jaka porce dac na pierwszy raz. Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-08-19 14:40:35

dokładnie jak piszesz każdy ma inny priorytet dla ciebie jako osoby uprawiającej kulturystyke 8kg jest spoko dla mnie 20+ gwarantuje ci że to co zrobisz w 4 tygodnie na insulinie nie zrobisz w 2-3 miesiące bez niczego nie wiem jaka jest twoja wiedza na temat insuliny ale pisząc tak widać że nie znasz jej działania Głupio piszesz skoro ty zrobisz [...]

setnekonto chyba masz jakieś nieaktualne informacje, nasz kolega Vadim nie leciał do samego końca na sline, na ostatnie 6-8 tyg odstawiał. I właśnie w tej końcówce wyrabia się szczegóły. Też jak zaczynałem przygotowania to przez pierwsze 8 tyg leciał slin i sadło wtedy leciało, ale mega formy nie bedziesz miał będąc na slinie. Jezeli chodzi o [...]

zagrali bardzo słabo. Tragedia. Z Boską pomocą przez ok. kwadrans byli w LM,ale nawet piłka nożna nie może być tak niesprawiedliwa zeby dać awans tak miernie grajacej Wiśle. Pan Platini musi się zastanowić jaką reformę zrobić jeszcze żeby mistrz Polski przebrnął do fazy grupowej.

Możesz i częściej, trening działa na takiej zasadzie jak interwałowe piekło/HIIT czy inne interwały, więc możesz takie treningi wpleść i 2x w tygodniu przy zapewnieniu odpowiedniej regeneracji. Wszystko zależy od tego jak trenujesz, z jaką częstotliwością, co jest Twoim celem etc. Zmieniony przez - kunscik w dniu 2011-08-24 15:32:33