jaką

no to jakie boldy polecacie? ja bije bolda z infinity i najlepszy boldenon jaki podbijalem ostatnio lecial z ap i duzo gorszy jaką dawkę bijesz i po czym poznałeś że ten działa najlepiej pytam z ciekawości ;-) dwaka leci 800 mg ew . rok temu lecialem ap 1000 mg i nie mialem takich efektow jak po infinty j lepsze ubicie miecha zyły powychodzily [...]

Witam, jestem zupełnie poczatkujacy. Chcialbym kupic lawke i sztange do domu, zeby zaczac cwiczyc. Jaką ławkę polecacie do 300 -400 zł, max 500 ale jesli jest z obciążeniem ? Znalazłem uzywana Xylo, 62kg obciazenia, hantle za 300 zł? warto ?

Spokój Larrego, skoczność MJ'a, kozioł Iversona, skuteczność Reggiego Millera itd. Wymieniać można bez końca, albo zastąpić te wszystkie jednostki nazwiskiem, które jest znane wszystkim interesującym się basketem - Magic Johnson. Zawodnik kompletny. Taki właśnie chcę być, więc postanowiłem przestać rzucać bez sensu na boisku przed blokiem i zacząć [...]

1. no wiadomo a jak chciales inaczej ;D? co za roznica poza tym. Rob tak jak Ci pasuje. 2. i to i to wegle wiec tak samo co za roznica? (zaraz powiedza ze jedne to cukry a drugie to zlozone) oby ci bylo wygodnie olej tam 3. to wszystko to bialko wiec tez jaka roznica? nie mysl ze jak zjesz twarog to bedziesz ROSŁ a jak makrele to NIE itp itd [...]

no to jakie boldy polecacie? ja bije bolda z infinity i najlepszy boldenon jaki podbijalem ostatnio lecial z ap i duzo gorszy jaką dawkę bijesz i po czym poznałeś że ten działa najlepiej pytam z ciekawości ;-)

[...] ok 1800 - 2000kcal, na oko bo nie mierzyłem nigdy. Staż to 3 tyg, nie wliczam poprzednich wybryków. Ćwicze małymi cięzarami głownie skupiając sie tylko na technice. Dieta jaką sobie ustawiłem: 3200kcal - 200kcal Białko 170g Tłuszcze 107g WW 390g W kolejności - Kalorie Białko WW Tłuszcze I 7:00 Jaja kurze 2x 166,80 15,00 0,72 11,64 Płatki [...]

Wyniki badan po 3 tygodniach.....prolaktyne jak widac zbilo az za %-) TSH 3.860 0.400 - 4.000 ft4 0.92 0.89-1.76 ft3 4.40 1.80-4.20 estradiol 114 0.0-56 prolaktyna 1.1 2.5-17.0 progesteron 0.36 0.27-0.90 podwyzszone lekko ft4 jaka moze byc przyczyna? prolaktyne z 5x ponad norme zbilo w 3 tygodnie do pozniej normy... :)

no tak, ale zależy jaka redukcja też, jaka dieta ( ile węgli głównie ) przede wszystkim i do jakiego BFu chcemy zejść to i to jest dobre, trzeba znaleźć dla siebie rozwiązanie :)

Kolejny wywiad-tym razem -Big Ramy-który także będzie w Pradze: http://www.evlspraguepro.com/wp-content/uploads/2014/08/ramy21.jpg 28.08.2014 Mamdouh Elssbiay, na całym świecie znany jako Big Ramy, potwierdził konkurować Pro w 2014 roku w Pradze odbędzie się w stolicy Republiki Czeskiej w dniu 4 października Z blisko 150 kg brutalnie wybudowanych [...]

[...] aminokwasów muszą one być dostarczane z pożywieniem albo tradycyjnie jako posiłek zawierający białko albo w skoncentrowanej, oczyszczonej formie wolnych aminokwasów, jaką oferują suplementy diety. Aminokwasy jako składniki białek nie tylko muszą być dostarczane aby pomagać w utrzymaniu i zachowaniu masy mięśniowej ale też często stanowią [...]

[...] co wspomniałem wyżej. I rzeczywiście w ogólno znanych sklepach tych witamin brak, a jak się zapytałem kiedy można liczyć na dostawę to usłyszałem, że nie prędko @-| Cena jaką do tej pory za nie płaciłem to 94 PLN z przesyłką a obecnie widzę oferty różnych "cinkciarzy" na "alle" z cenami wywindowanymi na 120 PLN bez przesyłki. Ja osobiście [...]

[...] Polski Muay Thai a także medalistą wielu krajowych imprez. Na zawodowej arenie wygrał 9 pojedynków i 3 razy poniósł porażkę. „Jestem bardzo zadowolony z kolejnej szansy jaką daje mi start w tak prestiżowym turnieju. Wiem, że czekają mnie ciężkie walki i solidnie przygotowuję się do pojedynków, by pokazać się europejskiej i polskiej widowni. [...]

Witaj, skoro nie możesz przytyć to znaczy, że spożywasz za mało kalorii, gainer może zwiększyć trochę ilość kalorii jaką spożywasz w ciągu dnia, ale jeśli chcesz osiągnąć znaczące efekty to podstawą jest obliczyć właściwie swoje zapotrzebowanie kaloryczne i spożywać więcej niż organizm potrzebuje do podtrzymania wagi. Na efekty nie będzie trzeba [...]

Zależy jaka feta. Frict kosi mocno. Moja ulubiona przedtreningowka

Sierpień 28 Ostatani trening przed wakacjami, zrobiłem sobie obwodówkę bo miałem ochotę. Trening 1a. Wl 1b. Wiosło sztanga poziomo wąski chwyt 1c. Dipsy na poręczach 1d. Uginanie ramion sztanga 1e. Unoszenie wzdłuż tułowia sztangi wąski chwyt Takie o byle co, ale utyrało w 4 obwodach do 10 powt. Miska: Posiłek I: WPC Posiłek II: 100g makaronu, [...]

To jaka omege 3, w jakaiej ilosci i od czego to zalezy bo zglupialem

[...] Polski K-1 pokonując Herkusa Lukosiunasa, z Litwy. Serdecznie zapraszamy na występ zawodnika będącego jedną z największych gwiazd polskiego Kickboxingu na ringu jednej z najbardziej rozpoznawalnych marek sportowych w Sportach walki jaką jest King Of Kings. Nie może was zabraknąć 18-go października 2014 w Ergo Arenie w Gdańsku! Informacja prasowa

Witaj, skoro nie możesz przytyć to znaczy, że spożywasz za mało kalorii, gainer może zwiększyć trochę ilość kalorii jaką spożywasz w ciągu dnia, ale jeśli chcesz osiągnąć znaczące efekty to podstawą jest obliczyć właściwie swoje zapotrzebowanie kaloryczne i spożywać więcej niż organizm potrzebuje do podtrzymania wagi. Na efekty nie będzie trzeba [...]

a jaka mi lipa wyjsc Twoim zdaniem?

[...] Najpierw Olimp Gain Bolic, potem Activlav Mass Up, a teraz kupiłem Trec Magnum 8000 4 kg, które od dziś będę "jeść". Kupując tego gainera kierowałem się m.in. ilością białka jaką zawiera, tak by dopasować to do mojej diety (po uwzględnieniu wartości odżywczych tego gainera i tego, że zamieszam brać tego 200-210 g. dziennie, a także po [...]