jaką

mam zamiar na dnaich zakupic jakis dobry monohydrat prosze poradzcie co warto kupic najlepiej z usa . cena prosze o szybkie odpowiedzi dziekujez gory:)

[...] wątpię, ze jakaś komisja sportowa by pozwalała Gołemu walczyć. I podkreślam! Nie chodzi o to, że ktoś by stwierdził, że Gołota jest czubkiem - albo coś w tym stylu! Chodzi o jakąs poważniejszą nerwicę, która (jeśli by była stwierdzona na 100% przez specjalistę) mogłaby dawać jakies objawy w czasie walki (paniczny strach itp.) Tu się prawie [...]

1. kasza gryczana/ryz bialy lub brązowy/chleb zytni razowy. platki owsiane zalezy jeszcze jakie, bo gorskie i zwykle to ww w wiekszosci zlozone, a blyskawiczne w wiekszosci proste i bardziej "obrobione" (zapomnialem nazwy ) 2. 2 sniadanie dostarczyc ww, bialko i tluszcz czyli to co w innych posilkach podejrzewam, moje 2 sniadanie to [...]

Hmmm na ok połowe lutego planuje spróbować Xpand przez 6 tyg. Póżniej planuje zarzucić prolke 20shot i cetabon 300tabl.Tylko teraz pytanie jaka przerwe zrobic po Xpandzie? miesiac,dwa,trzy...?czy moze od razu bezpośrednio po Xpandzie walic koks?Chodzi mi oczywiście o maksymalne wyniesienie korzyści z obuc cyklów.Dodam ze ostatni cykl z koksu [...]

[...] (ja przynajmniej na innych nie trafiłem), bo w życiu na siłowni nie był i ze sportem nic wspólnego nie ma, więc uraczy cię komunałami... Jedyną konkretną informacją jaką udało mi się uzyskać jest zalecenie, żeby oszczędzać się w wyciskaniach na stojąco (przysiad i martwy ciąg, ewentualnie barki, ale te można robić na siedząco i jest ok) [...]

jedna puszka Xp to troche za malo na pelen cykl, przydaloby sie dodac jeszcze jakas kreatyne, jaka to w zaleznosic od $ pomysl nad ulozeniem diety (nie musi wyliczona co do g, wazne zeby zachowac podstawowe zasady)

na zyczenie mojego kolegi....hehe myslalem ze ma lepsze?? jaka wasza ocena na 6 ? http://img206.imageshack.us/my.php?image=img06408rr.jpg

powiedz mi jaką masz deke bo dośc dobrą masz wtedy jak 1ml ma 250mg stężenia

Niezły brzuch...Dziewczyna przynajmniej wie po co jest to forum, a nie jakas żałosna Iza wystawia swoje foty żeby poczytac komentarze napaleńców jaką to ona ma ładną twarzyczkę... i gada..." że cos tam zaczyna, ale jeszcze się nie wzięła..." Brzuch naprawdę dobry Pozdro.

[...] . Może wejdzie porcja ostrowi po treningu i carbo ( będzie moja 1st odżywka ) . O i jeszcze zma apteczne , ale je już biore długo Planuje już po HST dać foty , przed i po , jaką diete miałem itp. ale foty będą dopiero jutro robione , a dziś pierwszy trening . Siostra przełączke do ładowarki aparatu ( zamiennik z gniazda US na nasze ) pożyczyła [...]

Witam Ćwicze od ok. 8 miesięcy i chyba nadszedł czas na pierwszą odrzywke. Mysle ze kreatynaa bedzie w sam raz :) tylko jaka??? Właściwie zastanawiam sie powaznie nad cell pump lub X-pand ale nie wiem czy jest sens na poczatek??? Wogóle nie wiem co bedzie dobre na pierwszy cykl :)co byscie mi doradzili? Z góry thx PoZdRo

No i po treningu jakiś hydrolizat aminokwasów (z 15g) lub porcja WPC (30g)na wodzie. Razem z Carbo (50g) da Ci to ochronę jaka wystarczy Twoim mięśniom do następnego posiłku. No i 1000mg wit.C również bezp. po treningu, które obniży poziom mocno katabolicznego kortyzolu. PoZdrawiam i życzę smacznego

Jaka piramidke bedziesz stosował.

a wiesz w ogóle jaka jest różnica miedzy gainerem a białem?

[...] jak na tym filmiku,lecz ciężar powinien być zatrzymany na klocku a następnie wypchnięty w górę. 3Sztanga powinna być ustawiona na stojakch ,naprzykład w połowie wysokości jaką pokonuje podczas wyciskania.I ztego martwego punktu próbujemy wyciskać ją w górę,a następnie kontrolując opuścić spowrotem na stojaki. Osobiście uważam że ten trzeci [...]

Powoli kończe pierwszy etap treningu - trening obwodowy. POstanowiłem sie podzielić z wami moimi postępami jakie zdołałem osiągnąć. 1.unoszenie kolan (poręcze)-brzuch - narazie brak obciązenia 2."brzuszki" w leżeniu głową w dół-brzuch - narazie brak obciążenia 3.przysiady ze sztanga na karku-czworogłowe ud - 40kg - teraz 40kg [...]

faftaq a ty ubierz inne portki mądralo wiem jaka jest roznica ^^ chodzilo mi o wasze zdanie po prostu....eh

dzisiaj 21.00 K-1 Dynamite na Eurosport nie wiem jaka konkretnie gala

Witam mam kuzynke ktora chciała by schudnąc i mam prosbe byscie ulozyli jej jakąs diete tzn ile moze jesc wegli , ile bialka ile tluszczy . Ma ona 22 lata 170 cm wzrostu i wazy 73 kg i chciała by schudnąc z 10 kg . Bardzo Bym Był wdzieczny za to z góry dzieki.Pozdrawiam

FoOrZa Wersja, jaka ogladalem to Xvid-Orc. Nie jest to jakas najwzysza jakosc, na poczatku to widac, ale spokojnie da sie ogladac bez zadnych problemow, ogolnie polecam. Dzisiejszy dzien dla mnie dobiega konca. Jestem mocno wytyrany, a jutro musze wczesniej wstac (basen), wiec decyzja jest prosta- spanko Jutro bedzie wypis z treningu plecow. [...]