jaką

Wiesz że to od kreatyny? Jak masz uczulenie to moze zmień jej formę. A jaką masz kreatyne kreatyna z Olimpa mega caps 1250. Moze kreatyna wyplukuje jakies witaminy? Albo uczulenie.

wiecie co,nagrałam wczoraj w domu filmy...ja prdle...jaka ja mam wkurfiona minę jak ćwiczę!!! nawet nie wiedziałam,ze az tak,hahaha.Teraz wiem czemu koksy sie mnie boją Mi sie zawsze warga z lewej strony trzesie jak cwicze. Wygladam jakbym warczala :)) :)) No i jeszcze sapię jakimś dziobkiem te oddechy,zeby się kurna nie pomyliś czy co}:-(

wiecie co,nagrałam wczoraj w domu filmy...ja prdle...jaka ja mam wkurfiona minę jak ćwiczę!!! nawet nie wiedziałam,ze az tak,hahaha.Teraz wiem czemu koksy sie mnie boją Mi sie zawsze warga z lewej strony trzesie jak cwicze. Wygladam jakbym warczala :))

wiecie co,nagrałam wczoraj w domu filmy...ja prdle...jaka ja mam wkurfiona minę jak ćwiczę!!! nawet nie wiedziałam,ze az tak,hahaha.Teraz wiem czemu koksy sie mnie boją

a jaka wersja z tej mety inj pmp wam nie dziala? ta nowa wersja w malych kartonikach?

[...] pobudzić no ale jak będziesz chciał coś mięsa złapać to podstawowe ćwiczenia z hantlami/ sztangą będą musiały być wprowadzone, a no i przy Twoim rodzaju ogólnej aktywności jaką tutaj opisałeś to tę michę będziesz musiał mieć kosmiczną żeby złapać trochę obwodów, obstawiam jakieś 5g węglowodanów na kg masy ciała najmniej Zmieniony przez - dzik w [...]

ja tez :-D u mnie z wolnymi jest ciezko, kiedy spotykamy sie ze znajomymi, zwlaszcz tymi z Kassel, nie dosc ze musze co innego jesc, to jeszcze pory sie rozjezdzaja. A ci to jeszecze oczywiscie zywia si pizza frytkami i kotetami. Na jaka kolwiek wzmianke, ze my sie zywimy zdrowo, patrza na mnie wzrokiem mowiacym, bosz ale ty glodzisz swojego [...]

ja tez :-D u mnie z wolnymi jest ciezko, kiedy spotykamy sie ze znajomymi, zwlaszcz tymi z Kassel, nie dosc ze musze co innego jesc, to jeszcze pory sie rozjezdzaja. A ci to jeszecze oczywiscie zywia si pizza frytkami i kotetami. Na jaka kolwiek wzmianke, ze my sie zywimy zdrowo, patrza na mnie wzrokiem mowiacym, bosz ale ty glodzisz swojego [...]

Witam-te odzywki ktore podawalem( Muscle & Size Gainer) mozna zakupic w sklepie przez internet-Holland & Barrett, jest to angielski sklep,ja sie w nim zaopatruje,(mieszkam od 8 lat w angli)sa to jedne z najlepszych! sprawdzonych! przez najlepszych dietetykow(chemikow) odrzywki.Ten sklep Holland & Barrett jest jednym z najpopularniejszym sklepem z [...]

[...] 2-3godz Ci nie naładuje nawet z insą. Bez wody dużo wolniej to przebiega, ciężko nawet dobrego klocka posadzić nie pijąc %-) w zależności od tego ile wody trzyma dana osoba, jaką ma formę, jak się odwadniał, jakich i ile diurektyków używał itp. - tak dozujemy wodę po odstawieniu. Odstawiamy na 20-24godz - oczywiście tu też wiele zależności, są [...]

jaka by ta oma nie byla dzialac pewnie bedzie.

Na początku chciałbym się przywitać, a więc siema. Mam 17 lat, 191 cm wzrostu i 79-80 kg wagi. Wydaje mi się, że jestem chudzielec, może mam jakiś kompleks czy coś. Wracając do tematu. Doświadczenia z siłownią? Miesiąc nieregularnego treningu. Dieta? Jem to co mi mama ugotuje. Mój cel? 90-95 kg wagi i sylwetka, której nie trzeba się wstydzić. [...]

Witam mam za soba dobry rok cwiczen na silowni no i chcialem jakas kreatyne dobrac ale jeszcze nie mam zadnej sprawdzaonej polecicie jakas mam 23 lata waga 71kg

porcja bialka nie bedzie stanowic o wynikach, liczy sie caloksztalt diety, jaka roznice chciałbys zauwazyc?

[...] 2-3godz Ci nie naładuje nawet z insą. Bez wody dużo wolniej to przebiega, ciężko nawet dobrego klocka posadzić nie pijąc %-) w zależności od tego ile wody trzyma dana osoba, jaką ma formę, jak się odwadniał, jakich i ile diurektyków używał itp. - tak dozujemy wodę po odstawieniu. Odstawiamy na 20-24godz - oczywiście tu też wiele zależności, są [...]

14.03.2015 DT Moja mama jest okropna.. i dobrze gotuje. Za dobrze. Dziś wystawiła moją silną wolę na próbę robiąc marynowane filety z kury w panierce z krakersów z jogurtowym dipem.. chyba każdy zdaje sobie sprawę jaka nieziemska woń ulatniała się od mięska.. Cięzko było odmówić. Z resztą w sumie ja niczego sobie nie muszę odmawiać przecież ;-) [...]

A ok nie doczytałem. Kurde bele, to jest właśnie różnica w redukcji z 14-15%, a nie 22% Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-03-14 18:34:56 Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-03-14 18:35:59 jaka różnica? rok temu zaczynałem od 20%+ i tak samo postępowałem z tym że masę skończyłem na ok.300g ww więc redukcję zacząłem od 150g w tym roku [...]

[...] na celu zmniejszenie obwodu talii, jednak znalazłam inną metodę - jak się sprawdzi to się nią pochwalę, a jak nie, to zatrzymam to na razie dla siebie :lol: Na pewno zmianę jaką wprowadzę to jeść mniej, a częściej... dlatego też będę musiała więcej czasu w ciągu dnia poświęcać na jedzenie, co mi się nie bardzo uśmiecha, szczególnie siedząc na [...]

PoGGromca znając życie to pewnie owsiane i ten razowiec a nie podaż białka jaka podales. Gwarantuje ci ze poczujesz sie lepiej po rezygnacji z tych produktów :-D nie musisz jeść owsianych na śniadanie :-) Plus wiadomo nabiał zależy jak kto reaguje. Ogolnie trzeba sie obserwować. Zmieniony przez - marbex w dniu 3/14/2015 8:21:33 PM Lubię po prostu [...]

Jaka waga obecnie ?