jaką

"Kobiety nigdy wcześniej nie były takimi materialistkami jak teraz, i to coraz głupszymi. Selfiki, fejsbuczki, dziubki, $$ od chłopaka, buty muszą być za siedem stówek bo przecież takie za 150 to lipa, wypięte dupsko do zdjęć w obcisłych strojach, 12-13 latki się już malują." A to nie jest tak, że to ty (i inni) tworzycie ten obraz? Tzn. używacie [...]

Jaka miałeś długość cyklu tego co jesteś teraz że chcesz robić mostek ?

Ok.A jakbym juz od poczatku cylku lecial z Cabaserem 1/2 co week? Lub co 10 dni...? Aha i jeszcze z deka... jaka dawka mialaby leciec?

Lodzianin1 jaka nazwa tej nowej insy ??? Zmieniony przez - Ska2010laR w dniu 2018-08-16 09:07:43

Zgubiłeś 2 pytanie . Zejście na 2 miesiące to najgłupsza rzecz jaka możesz zrobić . Nie zdążysz nawet odbloku zrobić . Z założenia wychodzi się , ze 6 miesięcy to minimum po odbloku do następnego . Leć dalej swoje . Ankieta powinna być wypełniona w całości !! Jak piszesz miska kuleje . Dopnij szame i już będzie progres . Sterydy to dodatek . [...]

Dzięki wszystkim za wsparcie i dobre słowo, na pewno motywuje mnie to do dalszej pracy. Super. Szacunek , teraz czas na powolną masę :) nie spiesz się . Nie za rok to za dwa lata będzie dobra forma :) Na pewno nie będę się spieszył, rozmawiałem ostatnio z jednym zawodnikiem, który uświadomił mi, że ten sport to nie wyścigi, zresztą chcę się [...]

1,2g cukru = 5 kcal dodatkowej energii, jaka dstarczysz do organizmu. czy Ci to zaszkodzi? zdecydowanie nie

ad1 jaką dawkę proponujesz na przeciw-starzenie się? (mam 57 lat, od 5 lat ćwiczę 5 razy tygodniowo) ad2 biorę 250 omadrenu co dwa tygodnie, mi pomaga, robi robotę

Sporty walki w ostatnich latach zyskują coraz to większą popularność. Większość osób chciałaby być silniejsza, zwinniejsza, czy bardziej wytrzymała, a przy okazji mieć umiejętności obrony własnej, jak i swojej rodziny. Umożliwia nam to trenowanie sportów walki, czy inaczej sztuk walki. Sztuki walki określić można jako sposoby walki wręcz, dzięki [...]

Słuchaj najlepsza rada jaką usłyszysz, i chyba gdzie kolwiek indziej, więc brzmi następująco: "odpuść". Zmieniony przez - Semirsocho w dniu 2018-09-19 06:49:50

[...] kcal to raz, że na Ciebie za mało, po drugie im mniejsza waga i niski % tym ciężej będzie Ci to spalać, organizm ma swoje mechanizmy samooobrone i przy takiej restrykcji jaką Ty obecnie stosujesz to jasny sygnał, że się po prostu głodzisz. Zacznij jeść więcej to skóra na brzuchu się napnie, oprócz tego powinieneś, a raczej musisz dołączyć do [...]

Troche zle sie wyrazilem. Mialem na mysli to ze czesto osoby zaawansowane rezygnuja zupełnie z siadow ciagow wioslowan na rzecz maszyn i izolacji ktore katuja caly czas bo biora przyklad z zawodowego kulturysty ktory musi poprawci cos. Takie podejscie nie ma sensu. Co z tego ze masz 150cm w udzie jak robisz przysiad ze sztanga 80kg. Poza tym nie [...]

Ja jak miałem lewego wbiłem 2500 za 3 dni drugie 2500 coś mi się nie podobało zero reakcji . Poczekałem z tydzień j**nalem 5 k na drugi dzień wiedziałem ze to lipa na bank . Ze przesada ? Są różne szkoły. Jedni biją 5000/5 inni 5000/2 ale są i tacy co wale 5 ;-) Poza tym jak uważasz ze to kibel to jaka przesada ? Zmieniony przez - mesja1905 w [...]

Ja jak miałem lewego wbiłem 2500 za 3 dni drugie 2500 coś mi się nie podobało zero reakcji . Poczekałem z tydzień j**nalem 5 k na drugi dzień wiedziałem ze to lipa na bank . Ze przesada ? Są różne szkoły. Jedni biją 5000/5 inni 5000/2 ale są i tacy co wale 5 ;-) Poza tym jak uważasz ze to kibel to jaka przesada ? Zmieniony przez - mesja1905 w [...]

Dlaczego akurat tyle białka ile wegli? I po co tyle tych tłuszczy. Jaka jest Twoja waga?

Hej a jaka jest kalorycznosc takiego 1 gofra? ;)

Witaj Przeczytałem jaka waga a później zobaczyłem zdjęcie i zdziwienie. Szacun.

wypisz razem z ilością serii bo to ma znaczenie jaka będzie objętość treningowa i czy plan będzie ok

Moze byc dawka bolda jaka podales, ale dobij jeszcze kalorii do tego wszystkiego bo inaczej nie bedzie to mialo sensu.

Czy zdaniem tutaj zaglądających wliczać takie warzywa jak pomidory, ogórki czy kapustę w bilans? Zależy jaką ilość np. pomidorów dasz. Ja jak robie sobie np sos z 400g pomidorów to wliczam. A kilka plasterków ogórka nie dodaję do bilansu :)