jaką

ciekawa jaka punktacja

Witam, zamieszczam tabelkę zdjęcia i wykres wagi na przestrzeni czasu, jestem dość nietypowy ponieważ ludzie dopiero z mojego obecnego stanu zaczynają robić redukcje na SFD i lamentują jak to źle wyglądają. Tak jak widać po wykresie najwięcej ważyłem 135 kg, a najmniej 80 kg. Początkowo nie miałem pojęcia o odchudzaniu i błądziłem po omacku, [...]

Jak tam Wasze efekty po stacjonarnym? Chcę więdzieć jakich błędów nie popełniać i jaka zmiana może być oczekiwana po miesiącu.

[...] gwint sie nie zetrze bo zaciski to wiadomo ze co jakiś czas cza wymienić ) http://allegro.pl/zestaw-4-gryfow-3-gratisy-okazje-allegro-pl-i5925311560.html 2.Druga sprawa jaką tania ławkę polecicie Jest ich tyle rodzaju ze masakra a ja kompletnie zielony na ławeczkę -50-150zł max 200 mogę dać. Korci mnie do brzuszków i klasyczna prosta. [...]

Patrząc po mojej sylwetce to jaką mam budowe? chodzi o typ Ektomorfik, endomorfik i mezomorfik

[...] jem te węgle? Jak bym Ci odpowiedział, że 1.5h przed treningiem to wsiadłbyś na mnie, że za późno lub za wcześnie nie wiedząc nawet jakie spożyłem. Zejdź ze mnie koleszko, bo nawet nie wiesz jaką mam aktywność w ciągu dnia, a zachowujesz się jakbyś wszystko o mnie wiedział. Pozdrawiam. A w kwestii tematu, to życzę sukcesów, bo one napewno będą.

Jaka suste polecacie jaka godna uwagi? a co masz do wyboru shree/alpha/galaxy/medical flor/ alhemia/ organon

Jaka suste polecacie jaka godna uwagi? a co masz do wyboru

Jaka suste polecacie jaka godna uwagi?

To pokażą też Kownackiego i Sulęckiego? jaka jest kolejnosc walk?

daj ankiete działu, wiecje info o sobie Anketę? no coż nie bardzo wiem szczerze mówiąc o jaką ankietę chodzi, ale postaram się opisać siebie jak najdokładniej Otóż mam 22 lata 182 cm wzrostu 82 kg wagi staż na siłowni praktycznie żaden, dostępne sprzęty jw. Dietę na masę mam ułożoną staram się jej trzymać jak najdokładniej.No i to chyba tyle.

Jasne, wiem o tym, że dieta to połowa sukcesu. Problem w tym, że nie wiem jaką stosować. Używam aplikacji MyFitnessPal, wyliczyło mi, że mam jeść 2200 kalorii i właśnie tyle jem (czasami trochę mniej), ale nigdy nie przekraczam tej granicy. Jem 4 posiłki dziennie (śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja) w trzygodzinnych odstępach czasowych. [...]

nadal kiepsko, przyłóż sie do lektory w/w linków i na tej podstawie daj rozpiske jaka ulozysz w formie zrzutu, wtedy zobaczymy czy bedzie lepiej

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Buryxon PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 39 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD [...]

Witam, Chciałabym się dowiedzieć jaką odżywkę białkową polecacie? Mam 15 lat, trenuję boks i kickboxing (treningi 5-10x w tygodniu) i 3x w tygodniu poranne bieganie.

Zależy jaką dietę trzymasz. Jeśli będziesz spożywał nadmiar kalorii to pośladki w jakimś stopniu urosną.

diete podaj bo pewnie kiepska skoro sam tłuszcz , juz na pierwszy rzut oka widac ze masz mało tłuszczy - przynajmniej 140 gr powinienes miec ( jesli sie myle to ktos poprawi:) ) .. jaka masz aktywnosc ze przy takkiej wadze tylko 3100-3400 kcal./. przyrost 0.5 tygodniowo to bardzo dobry efekt pod warunkiem ze jednak sa ta głównie mieśnie [...]

Powie mi ktoś jak długo ciągnąć taki trening i jaka powinna być przerwa regeneracyjna po takim cyklu ?

Coś tu się komuś powaliło jaka reklama puknijcie się w głowę.Człowiek napisze jakie mu badania wyszły to źle nie napisze to mówicie żeby się zbadać.To po co do cholery jest ten dział ?Najlepiej powiedzieć że REKLAMA Oczywiście jestem producentem i największym sprzedawcą. po co się spinasz? wynik podany do skali labu standardowego czyli 1500 tak [...]

Dzieki za odpowiedz. No, wlasnie tez myslalam sobie ze nawet jesli by mi sie udalo powalic dajmy na to jakiegos siedemnastoletniego Araba ktory nie umie sie bic (Chociaz z tego co wiem oni ogolnie nie umieja sie bic i sa strasznymi tchorzami) to mam jeszcze na dzielnicy cale tlumy dwa razy gorszych od tego i na pewno zafundowaliby mi grupowy [...]