jaką

dieta krecika niezle a ciekawe jaka sobie norke wykopal a niech sie pojawia bo tu tak malo kobiet zwlaszcza tak slicznych CARPE DIEM

Czesc mam pytanko jaka ilosc bialka, ww i tluszczow mam jesc na kg masy ciala stosujac therme zeby miec stale spadki wagi przy malym spadku masy miesniowej? jeszcze jedno co sadzicie o nowej thermie (nie chce ryzykowac bo stara sie sprawdzila na mnie a nie wiem jak bedzie z nową) Pozdrawiam

hmmm wiesz co ? sprawdze sobie jaka cena jest tego i sie zastanowie... "dawaj, dawaj.....nie przestawaj!"

Te na zdjęciach są wyższe od moich. Dla zawodników zaawansowanych polecam zrobienie indywidualnych desek.Aby takie przygotować potrzebujemy przetestowac na jaką wysokośc wynosi sztangę koszulka.Deska będzie sięgała do tej wysokości. Power comes from God.

Ratujcie! Czy na tym forum ktoś normalnie i po ludzku może wytłumaczyć ile nbależy biegać i z jaka intensywnością aby spalic troche tłuszczyku. Mam ogromne problemy z pozbyciem sie nadwagi ponieważ mam spowolniony metabolizm długie lata wiecznego odchudzania. W tej chwili urodziłam drugie dziecko, przytyłam i jestem w rozpaczy. Zaczęłam biegać ale [...]

Tacy zawodnicy, a raczej zawodniczki są już od dawna! Nie wiem na ile się orientujesz w tej pięknej dyscyplinie sportu, ale własnie mostkowanie znacząco pchnęło światowe wyniki w wyciskaniu leżąc. W 1995 roku zawodniczka rosyjska, Irina Kryłowa, nawiasem mówiąc, niezła laska, wyginała się tak, że pomiędzy klatkę piersiową a gryf można było wsunąć [...]

[...] bez mostkowania i zapierania nogami? Może jeszcze narzucić pozycję ciągu i przysiadów i zabrać cały sprzęt? Myślę ze w wyciskaniu wystarczy okreslenie minimalnej odległości jaką musi pokonac sztanga, określonej jakimś współczynnikiem w stosunku do długości ramion itp.,choć to już brzmi śmiesznie.A poza tym co chcecie od tych którzy mostkują czy [...]

mam zamiar zrobic cykl na kreatynie. jaka najlepiej kupic (podajcie ze 2-3 firmy) oraz co do niej najlepsze by bylo (ryboza, bialko lub cos innego)?. pozdr. There`s only Techno Music !!!

[...] !! SD: co myślisz o walce Mark Kerr vs Igor? czy myślisz że te kolana były legalne? Saku: wiedziałem że te kolana były nielegalne. SD: jaka była twoja najlepsza walka jaką widziałes? Saku: Minoru Toyonaga vs Daisuke Isii. pierwsza runda w Neo Blood Tournament by Pancrase. szpanował Toyonaga po walce. SD: interesujesz sie w 32 men [...]

Czekam na jednoznaczną odpowiedź (wiadomo jaką ) Jak nie otrzymam, od jutra STRAJK Flaga w avatarze będzie tylko skromnym ułamkiem całej akcji I nie czaruj Si2uiel, wiem że się nie popłaczesz to niemożliwe Pozdrawiam!! ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

a jaka jest kreatyna Hi teca waszym zdaniem? netfan

[...] więc powrót do marszów lub marszobiegów i utrzymywanie treningu na takim poziomie, by był on optymalny dla spalania tłuszczu. Nie chodzi tu o to, by komukolwiek udowadniać jaką się ma kondycję i ile i w jakim tempie jest się w stanie przebiec (żart oczywiście), ale o efektywne spalanie tłuszczu. Oczywiście nie musisz całkowicie rezygnować z [...]

Witam Panie Slawku jaka dawke dzienna TT sugeruje pan dla mezczyzny 30 lat i 80 kg wagi.Producent zaleca 1500mg ale slyszalem tez opinie ze 3000mg to odpowiednia dawka aby poczuc efekt.Czy dawka moze byc zalezna od wagi ciala ?Pozdrawiam i dziekuje. "...zycie jest zbyt krotkie aby byc malym..."

[...] że Sam Greco jest trudny i bardzo nieprzewidywalny. Matt Skelton też jest trudny. Myślę że ci dwaj walczą bardzo nieortodoksyjnym stylem. RB: Czy twój taniec zwycięstwa ma jakąś nazwę? i kiedy pierwszy raz go odtańczyłeś? EH: Nazywa się 'Hoost dane' :) tak to nazywają w japonii. To po prostu siedzi we mnie i robiłem to od samego początku. RB: [...]

[...] zwrot wektora ruchu czyli przejść przez punkt "0" prędkości czyli na moment nieruchomieje. Jak określić jak długi ma być ten bezruch? Znowuż zależy to od techniki jaką zawodnik opuszcza i wyciska sztangę. Jeśli zrobi szybkei opuszczenie musi przytrzymać dłużej by sędzia zauważył zatrzymanie, jeśli zwolni przy klatce - wystarczy krótka [...]

Ja osobiscie nie mialem takich problemow ale ... Panie Sławku przypuścmy ze robie juz sobie kolejny cykl kreatyny z ryboza (zakladajac ze wczesniej bralem kreatyne z czyms innym i byl zauwazalny efekt inhibicji) - to czy w przypadku (k+r) tez moze dosjsc do inhibicji ??? Wiadomo przeciez ze w przypadku brania jakich kolwiek lekow i innych [...]

kiedys na takiej imprezie skakalem na bungee z dzwigu nie mam dyplomu juz wiec nie pamietam jaka byla wysokosc mialem skoczyc z kumplem (nie wiedzialem ze na 1 linie) jak popatrzylem na ludzi z gory to mi sie odechcialo balem sie ze sie lina urwie no wiadomo 90kg robi swoje dlatego popchnalem kumpla heheheh ktory po 1 sekundzie pociagnal mnie za [...]

Jesszcze jedno pytanie jaka będzie cena i za jakie opakowanie/ilość??? !!! " NO PAIN NO GAME" !!!

[...] luzu w jeden dzień tygodnia nie wpłynie negatywnie na skuteczość diety? Czy zastepując kurczaka czerwonym mięsem masz na myśli wieprzowine (polędwice), a rybę... właśnie jaką? Od marca chciałbym tez zacząć robić ćwiczenia aerobowe, czy powinienem wprowadzić jakieś zmiany w diecie w tym czasie(jakie)? A co do carbo OLIMP to juz niedługo [...]

Vanier, może trochę uzupełnie Binia. Otóż może najpierw sprawa dotycząca spozycia jaj. Otóż jajo, a dokładnie zołtko jest rzeczywiście bardzo bogatym źródłem cholesterolu ( jedno zołtko pokrywa praktycznie 80% zapotrzebowania), stąd generalnie nauka o zywieniu starała sie nakłaniac by ograniczac spozycie tego produktu. Ale jak sie z biegiem czasu [...]