jaką

o doborze liczby serii i powtórzeń decyduje koncepcja jaką kierujemy się układając trening No wiem i dlatego prosze o wylozenie koncepcji, ktora sie kierowales ukladajac tamten trening. o długości przerw pisałem na poprzedniej stronie ...racja, umknelo mi.

Ale to juz nie pierwszy ani pewnie ostatni post o tym ze w omo/prolo cos jest nie tak. I zawsze konczy sie na spekulacjach ze to ktos nie ma diety, ze jego nie pierwszy cykl z omo i dlatego tak nie kopie. Moim zdaniem cos musi byc nie tak z tymi srodkami jezeli akurat teraz i tak duzo ludzi na to narzeka. Wczesniej chyba tez nie wszyscy trzymali [...]

tak jest jeśli nie posłucha się rady czytania w sposób usystematyzowany, czyli począwszy od postów podwieszonych, wtedy rzeczywiście robi sie mętlik natomiast, jeśli się skupi na jednej koncepcji która ma dużo zwolenników (jaka by ona nie była) mozna ją na tyle poznać w kilka dni aby coś konkretnego zacząc robić, a już robiąc, czytać dalej

Pea20: Uważasz za słuszne up'owanie wątku w ktorym chyba wszystko zostało powiedziane? Konkluzje są takie: 1. aikido jest piękne-z tym chyba nikt nie polemizował 2. aikido ma swój klimat(jak wiekszosc tradycyjnych SW)-i rozwija nie tylko fizycznie ale i wewnętrznie-z tym polemizował tylko ten figlarz PITTT 3. jeśli komuś zależy na szybkiej nauce [...]

kiedys sie pytalam na forum o xylitol... okazuje sie juz wkrotce oficjalnie wyposzczone zostana tic-tacki z tym skladnikiem slodzacym a jest to cukier pochodzenia alkoholowego kroty podobnie jak blonnik nie wchlania sie w zoladku tylko wlasnie w ostatniej fazie trawinia pomimo furory jaka xylitol robi m. in w skandynawi jakos nie wierze w [...]

Smiesza mnie takie porownania-biore koks,cwicze na silowni to jestem lepszy niz Ci co siedza w barach,chleja i bija swoje kobiety.Osobiscie znam zarowno takich,ktorzy chleje i bija,jak i takich co koksuja i bija.Takie argumenty sa moim zdaniem dosyc slabe.Nie znam tez nikogo kto po dlugim okresie brania koksow nie odczuwalby wplywu na swoja [...]

Wielkie dzięki. Ostatni prośba: jaką proponujecie mi proporcje procentową białka, węglowodanów i tłuszczu na dobe :). Jestem strasznie chudy (64kg) jak na 184. Jeśli to od wyciągne uda mi się już z resztą :) Jestem bardzo wdzięczny za dotychczasową pomoc.

Witam niedawno slyszalem ze niedlugo ma wyjsc nowy stack oparty na kre-alkalyn jak sie nie myle od Premiuma. Wiadomo kiedy bedzie, jaka cena, ilosc porcji w opakowaniu, dokladny sklad

Jaka jest roznica w spalaniu miedzy zwyklym scorchem za 140zl a tym z 7-oxo za 170 +/-

Czy pracujac nad masa korzystniej jest cwiczyc kazda partie raz w tygodniu, czy katowac ja dwa razy? :] Jaka jest efektywnosc planu, w ktorym niektore partie robi sie 2 razy/tydz., a inne raz? (konret. priorytet na klatke i biceps - te sa 2/tydz.)

a boldenon hgh itd?? przseciez konie wyscigowe maja to podawane jaka prowokacja kolega nie wie wiec sie zapytałem

Witam. Ostatnio na siłowni podsłyszałem rozmowe instruktora z nową rekrutką. Był to jej pierwszy dzień na siłowni, a zapisała się w celu pozbycia nadwagi. No i instruktor zaczął tę kobitkę wtajemniczać w sprawy treningu itp, na sam koniec rzekł do niej: "ale nie martw sie masz w sobie raczej więcej wody niż tłuszczu, więc łatwiej będzie ci zbić [...]

a jaką masz

jezeli juz ktos zaczął temat o Xpandzie!to zapytam sie z ciekawości jaka musi byc przerwa pomiędzy cyklami!np jak mój cykl składa sie z Xpand E i NOZ to jaką musze zrobic przerwe po zakonczeniu cyklu aby zacząć następny:>

masz 172 cm jaka wyzszosc??? kurdupel jestes i tyle

jaka cena +/-, tak orientacyjnie? jedynka w tej samej cenie?

takze ogladalem ten meczyk...jakos lubie ogladac francuska pilke Paulecie mecz wyszedl naprawde dobrze..do pelni szczescia braklo tych centymetrow...Ciekawe jest to ze akcje przed jakis koles mu podal wlasnie w tym stylu, jednak Pauleta przywalil obok slupka... pozatym pamietacie moze jaka bramka utrzymywala sie w 2005r najdluzej jako [...]

zapotrzebowania malutko Ci wyszlo, zajzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat221775/ 1. Czy sa jakieś wartości minimalne składników które powinno sie spożywać? (np przynajmniej 50g tłuszczu dziennnie)? TLUSZCZU POWINNO BYC CONAJMNIEJ 1g/kg masy ciala BIALKA JEDZ 2g/kg mc A RESZTA ZAPOTRZEBOWANIA Z WEGLI (OCZYWISCIE JESLI JESTES NA ZBILANSOWANEJ DIECIE) [...]

dziekuje za wszystkie odpowiedzi, wlasnie wrocilem z zakupow:) wszystko z lodowki poszlo do kosza na smieci, a oto nowe menu, ktore zamierzam jesc: sniadanie (w domu): platki owsiane, kromka chleba pelnoziarnistego, jogurt naturalny 3%, pomidor, herbata bez cukru II sniadanie (praca): chleb pelnoziarnisty, piers z indyka wedzona, pomidor lub inne [...]

Podaj jaką masz dietę to będzie można ocenić, czy jakieś odżywki są Ci potrzebne. Jak masz dobrą dietę to idź za te kasę do kina z kobitą :)