jaką

A jaka jest cena tej glukozaminy ??

Od strony bardziej "technicznej", melasa to w zasadzie najbardziej bogata w składniki substancja słodząca jaka jest mi obecnie znana. W 20g (około łyżka) mamy 7% RDI wit. B6, 5% RDI żelaza, 12% RDI magnezu, 8% RDI potasu, 5% RDI miedzi, 15% RDI manganu, 5% RDI selenu. Dla porównania, syrop klonowy, który uważa się za bardzo bogatą odżywczo [...]

jak tak moowisz :))..ale to zapewne siła soogestji; a jaka olimpową jadłes w kapsach or powders???:))))))))))) pozdro for all bigger biger

Przeciez napisales ze konczysz cykl? Kreatyne mozesz teraz zaczac przyjmowac. W ogole jak wygladal rozklad makroskladnikow w Twojej diecie, jaka nadwyzke kaloryczna sobie ustaliles? Najlepiej opisz mi swoj wczorajszy jadlospis

Na ile Kapsów, bo to nie możlwie - wiesz jaka kapsułka była by ogromna Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-06-05 14:14:14

To jaką dietę mam zrobić ? Ja jem tak : 8.00 Sniadanie - czasem nic, czasem zupka chińska lub ze 2 kanapki z jakaś wędliną ( rano nie moge zbytnio jesć) 12.00 / 13.00 Obiad - Zupa (ze 2 dokładki) + zawsze piłem ze 3 szklanki mleka 15.00 / 16.00 Podwieczorek - 8 kanapek z jakimś serem lub wędliną + ze 2 szklanki mleka 19.00 / 20.00 Z 4 kanapki z [...]

ja pyerdole jaka dieta i po co Ci odzywki jak diety nie masz? zeby je zmarnowac? one sa do uzupelnienia a nie do zastapienia

Prosilbym o jakies konkrety gdyz przeczytalem te rozne diety itp i pod kazda negatywne komentarze,nie wiem jaka diete stosowac itp Chodzi o to ze chcialbym odslonic miesnie brzucha i lekko je podpracowac Wiadomo ze basen rozwija najlepiej konkretne czesci ciala czyli klatka,brzuch,plecy rece i nogi czyli to na czym mi zalezy ,tylko nie chce [...]

jesli chodzi o funkcję jaką Pan sprawuje w olimpie to jest tu dla nas obojętna, poprostu reprezentuje Pan olimp i uważam że to Pan powinien zadzwonić do warszawy i się zapytać i podać na forum, chyba że kiepsku Panu placą i nie zależy Panu na wizerunku firmy i uważa pan ze jest Pan "tylko konsultantem...", ale dla nas Pan reprezentuje [...]

Pierwsza pula biletów dotarła do Szczecina Już dziś pierwsi kibice staną się szczęśliwymi posiadaczami kart wstępu na mecze mistrzostw świata. Wczoraj przedstawiciele Polskiego Związku Piłki Nożnej przywieźli do Szczecina pierwszą partię biletów. Wejściówki będą mogli odbierać od dziś szczęśliwcy, którzy zamówili je poprzez internet i mieli [...]

A jaką kreatynę polecacie? Ostatnio brałem nitrobolon II 1100g + mono.

Nie będzie za ciężki jak na taką delikatną istotę jaką jestem?

ja tez tak mam na cyklu ,ze budze sie zlany potem jest jeszcze jedna rzecz jaka mnie nie pokoi mianowicie mam napady spiochanp ide sobie ulica,nagle zaczynam ziewac,oczy lzawiai najechtniej polozylbym sie spac nawet na sniegu,cykl wyglada nastepujaco 1-8 prolo 250mg c5d 1-4 mata 20 mg ed 4-8 winko 50 mg c2d Aleks wiesz moze czym to jest [...]

Poprostu mniej białka? A moze napisze po kolei o co mi chodzi... Odkąd ćwiczę regularnie (nie przejmujac sie dietą) przybyło mi w udach i brzuchu, warstwa tłuszczu jest mniej wiecej taka jak przed. A popalic chciałym mięsnie łydek. No to jaka niezbilansowana dietka? Żeby pozbyc sie nadmiaru tłuszczu z brzucha i ud, i przy okazji spalic mięsnie [...]

Teraz Atomic : 'Biniu może i są takie przypadki chorobowe nietolerancji węglowodanów ale nie słyszałem o takich, są to przypadki marginalne podobnie jak wegetarianie i tłuszczowcy wprowadzający wiele zamieszania na forum. ' Czytaj propozycje ankiety na Forum w powyzszym liscie 'Forum nie może radzić komuś jednocześnie żeby jeść dużo węglowodanów i [...]

[...] dokladnie sprezycowanej diety ale z rana jadlem jak najwiecej, na drugie sniadanie po silowni pilem 1 l mleka, obfity obiad + nie obfita kolacja. Proszę o podane mi: - diety jaką powinienem stosowac używając suplementów podanych w pierwszym poście - planu treningowego jaki powinienem zastosować - dawkowania suplementów podanych w pierszym poście [...]

co do ciezaru to nigdy nie robilem mc wiec ciezar dobieram tak by moc zachowac prawidlowa technike. mc dalem na poczatek jako najbardziej zlozone cwiczenie, mi sie wydaje. mam wtedy tez najwiecej sily na prawidlowe wykonanie. jaka roznica byloby danie go na koniec plecow?

Ja bym chciał z jak największą ilością kakao, tylko kurcze nie moge znaleśc tej wawela 90% i jeszcze więcej procentowych, szukałem w biedrze, lidlu, asi, jedynie jaką znalazłem to 90% tyle że linda która kosztuje ponad 10 zł za 100g. Gdzie kupujecie czekolady tak tanio?

Od kiedy tak jesz, jaką masz wagę, możesz wkleić dietę?

[...] plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ 4.Opisz [...]