SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakim

  • trening do woja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zawsze przy treningu silowym. Jak rozumiem to chodzi o 10 wahadel po 10 metrow ? Dodalbym nadmiarowosc 15 wahadalem po 10 metrow i biegalbym z obciazeniem. Pytanie jakim? -> tam biegasz w pelnym ekwipunku? To samo pytanie tyczy sie biegania na 3 km. Podciaganie na drazku: 1 Seria - ocen ile potrzebujesz powtorzen, bez obciazenia 2 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3229 Data: 2008-12-21 12:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szcegółowo każdego nie opiszesz bo musiałbyś napisać książkę najważniejsze są okresy do wieku dojrzałego i na jakim etapie jakie cechy się rozwijają Zostało niewiele czasu do jutra do godziny 00:00

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 11321 Data: 2008-12-21 13:00:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co lepsze

    Post
    Odżywki i suplementy

    ile masz lat i w jakim celu tribulus?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2008-12-21 15:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozmowa nie tylko o siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jak najbardziej za. Niby jakim prawem mozna zabraniac oddawac sie za pieniadze? A jak za darmo to juz ok?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2413 Data: 2008-12-21 16:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta niskowęglowodanowa - czy jest dobra ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A co powinienem zmienić ? W jakim sensie słabo ? Czegoś za dużo ? Czegoś za mało ?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4196 Data: 2008-12-21 16:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piekło na święta by TRAKTOR

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i znow znikasz. W sumie poprzednicy nie musieli cie nawet przeganiac z tego forum, ty masz taka partyzantke we krwi. Idz wylecz swoje kompleksy gdzies indziej. I wogole jakim sportowcem jestes ? Z jednej strony jedziesz po kulturystyach jak po psach, bo kulturystyka wedlug ciebie to wynaturzenie i kokszenie, a w innym poscie ramie w ramie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5240 Data: 2008-12-21 16:53:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TREC NITROBOLON 300KAP i co do tego ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zalezy na jakiej podstawie i w jakim sensie oceniasz moc nitro I?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2713 Data: 2008-12-21 18:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Peeling pytanie do dziewczyn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja mysle, ze mozna, chociaz nie wiem ani o jakim peelingu konkretnie mowisz ani jakiej maseczce. w kazdym razie ja gdy robie peeling nakladam potem maseczke oczyszczajaca + mikrodermabrazja i jest wszystko ok

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2008-12-21 21:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mocny w jakim kraju pracowałeś?? ja sie po maturze do finlandii wybieram

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-21 22:59:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kaspa to ty taki mozgowiec jestes? jakie kontakty zlapales? mocny ja tez bylem we Włoszech na wakacjach. w jakim miescie byłes? ja 60 km od mediolanu (milano)

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-21 23:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Patrycja, jakim cudem przy takim wzroście tylko tyle ważysz?? też tak chce!

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-21 23:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gardel nie w tym sporcie w jakim sie obracam znaczyloby to, ze mam bardzo slabe przelozenie jesli z x4 zrobie tylko +10kg na x1 (a juz na 100% jesli zrobie 5/6 i tylko + 10kg na max) wiadomo, ze te x4 to nie moze byc wymeczone na maxa bo wtedy watpliwym bedzie to 172... ale juz cos powie (m.in. ze jest w stanie spokojnie cisnac pod 160kg x1) [...]

    Odpowiedzi: 741 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-22 00:13:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta niskowęglowodanowa - czy jest dobra ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co zle? wywal kielbase wegli z pomidora nie licz co to jest bigos? w sensie jakie skladniki? co zaliczasz do bigosu? i z jakim miesem? wywal banana i jogurt nie rozdrabniaj sie na 'kesy pomidora' wegli z jajka nie licz - w ogole to cos dziwne ze w 3 jajkach znajdujesz 20g ww i az 36gr bialka.... policz tluszcze bo widze ze ich jakosc i ilosc jest [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4196 Data: 2008-12-22 01:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gryf 120 cm - opłaca się?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dobra dzięki za odp. Najlepiej to zobacze jakim gryfem u kumpla ćwiczyliśmy, bo odpowiadał mi. No a jak cuś to wezme 180 cm. Ale się fajnie zrobiło ze 120 do 180 :). Dzięki jeszcze raz za odp.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6974 Data: 2008-12-22 09:49:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lux odświerzam, a wy w jakim wieku zaczeliście przygode z dopingiem ? o ile w ogóle ją zaczeliście Zmieniony przez - Vice_Lord2 w dniu 2008-12-27 20:05:09

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4674 Data: 2008-12-22 13:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z wielką chęcią na trening . Zjadłem śniadanie a mianowicie 4 kromki chleba pełnoziarnistego z wędliną oraz kubek mleka . Potem po mniej więcej 3 godzinach nie pytajcie jakim cudem ale opędzlowałem prawie kg mandarynek Po ok 2 godzinach odpoczynku zabrałem się za trening : 1. Rozgrzewka tak jak wcześniej zabrała mi tym razem 3.30 min A. [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4099 Data: 2008-12-22 13:50:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIKOŁAJ OLIMP ZAPRASZAMY DO SUPER KONKURSU

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] oraz europie.Olimp to gwarancja najwyszej jakosci suplementów.Posiada on chyba najwiekszy wybor wsrod wszystkich! Dodatkowym plusem dla firmy jest to ze prowadzi wspolprace z najsilniejszym czlowikiem swiata jakim jest Mariusz Pudzianowski.Chociaz są inne firmy to ja i tak zawsze pozostane wierny firmie Olimp poniewaz sa najlepsi w tym co robia!

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-22 15:32:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Megace

    Post
    Doping

    [...] ed czasem strzelilem 15a dwa razy 20 zeby zobaczyc dzialanie. ogolnie nie przytyłem apetyt bez zmian, wkvrvienie ze wydalem 70zł za shit hehe masz tam 240ml płynu i nie wime jakim cudem ludzie po tym tak tyją, zapene zrą wszystko co popadnie wegle proste pity hotdogi hamuburgery itd trzymajac diete nic nie zauwazyłem ciekawego i tak jem nadal po [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6102 Data: 2008-12-22 16:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak będziecie grać to dajcie mi znać 4995761 na gg najlepiej i napiszcie na jakim serwie

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-22 16:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pablo jak masz informacje,gdzie zawody się odbywały,w jakim terminie,itd. to napisz.Z jednym z chłopaków z listy trenowałem kiedyś,nie spodziewałem się,że tak mu w BJJ dobrze idzie.No chyba,że w swojej grupie miał mało przeciwników

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3693 Data: 2008-12-22 16:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)