[...] sie mocno. Dzis przy dnt poczatkowo ustawilem siebie 40 minut, ale nie bylem bardzo zmeczony i przyjemnie sie ogladalo yt wiec dolozylem 20minut, czy to za duzo ? Ile mozna max ? Ile min earobow i przy jakim pulsie jest zalecane w dt po fbw ? Alice Cooper Poison Victoria's Secret Poison Zmieniony przez - superbilder w dniu 7/29/2017 8:44:03 PM
[...] do tematu . W załączniku starsze wyniki badan . Kolejne pytanie czy hormonalna terapia zastępcza testosteronem ma jakies skutki uboczne (np zmniejszenie jader itp),po jakim czasie występują .Czy po odstawieniu wszystko wraca do normy .Dzieki za odp. Pierwsze badanie : Kortyzol 664,6 nmol/l TSH 2,39 μIU/ml Tyroksyna wolna FT4 15,82 pmol/l [...]
[...] do tematu . W załączniku starsze wyniki badan . Kolejne pytanie czy hormonalna terapia zastępcza testosteronem ma jakies skutki uboczne (np zmniejszenie jader itp),po jakim czasie występują .Czy po odstawieniu wszystko wraca do normy .Dzieki za odp. Pierwsze badanie : Kortyzol 664,6 nmol/l TSH 2,39 μIU/ml Tyroksyna wolna FT4 15,82 pmol/l [...]
[...] na maksa :-D Przy odprawie okazało się,że jesteśmy spóźnieni, odprawa zamknięta i musimy szybko przejść kontrolę i nadać wszystkie torby jako podręczne… Naprawdę nie wiem jakim cudem zdołaliśmy ten cały kram donieść i jeszcze małego na rękach, a wózek trzeba było zostawić wcześniej. To był mega stres! Już nas wołali przez megafon, że zamykają [...]
Osobiście po tej redukcji mam straszny uraz do mięsa typu drób, wieprzowina. No kurde bleee. Twaróg to samo. Jedynie mi ryba, wpc i wołowina wchodzi :< W chwili obecnej nie wiem jakim cudem potrafiłem żreć nawet do 5g bialka na kg/mc %-) Teraz ledwo 200-240 dobija...%-)
Tak, tylko Shadow w razie czego bierze rower na plecy i pobiegnie. a ja co najwyżej mogę się toczyć jak baryłka :-) No i weź pod uwagę po jakim terenie jeździ Shadow. Ja mam patelnię. P.S. Ani Kobiet ani narwańców z sekty Tri :-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-07-28 21:35:45 Ci z TRI to najgorsi :-> gdzie sie nie ogladniesz tam sa %-)
[...] cyklu, jeśli trenowalibyśmy po posiłku (aby nadmiar energii nie przeszedł do glikogenu a został wbudowany w mięśnie). Bardzo prosiłbym o jakieś wyjaśnienie, osoby zaznajomione z tematem. PS: Nie do końca wiedziałem w jakim dziele umieścić to pytanie, więc jeżeli zrobiłem to nieprawidłowo to przepraszam i proszę o przeniesienie lub usunięcie.
Tak, tylko Shadow w razie czego bierze rower na plecy i pobiegnie. a ja co najwyżej mogę się toczyć jak baryłka :-) No i weź pod uwagę po jakim terenie jeździ Shadow. Ja mam patelnię. P.S. Ani Kobiet ani narwańców z sekty Tri :-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-07-28 21:35:45
Kto zleca badanie na gęstość kości przy zaburzeniach hormonalnych ? Masz jakieś urazy częste, boleści, problemy z układem kostnym, coś się dzieje? Tym bardziej w stanie w jakim obecny stan zdrowia się znajduje, najpierw dieta, naprawienie hormonów, a później zająć się można "domniemaniami". Żadnych urazów, problemów z układem kostnym nie mam. [...]
estro maskowałem tamoxifenem ale postanowiłem zbić i leci symex , mam w planach 3 dni po 25mg i pozniej pół e3d. po jakim czasie skontrolowac estro badaniami? progesteron winstrolem chce obnizyc - do tego proviron testuje 3dni po 100mg i pozniej mam w planach leciec po 50mg do momentu badan , jesli spadnie to zejde na 25mg ed
mam zamiar leciec 3 dni po jedej tabs 25mg , pozniej pół tabs co 3 dni. chce zrobic badania zeby skontrolowac poziom estro. po jakim czasie jest sens iść na badania?
Zależy wszystko na jakim etapie jesteś :-) Zawsze można te panny jako aeroby potraktować :-) haha a tak serio, dzień głodówki nikomu krzywdy nie zrobi, jak odpuścisz np plecy we wtorek to zrób je w środę albo przesuń plan o dzień. Jak nie jesteś zawodnikiem to ciesz się pannami i życiem. Siłownia zawsze cierpliwie poczeka, młodość nie. [...]
[...] woli. Czas spędzony z dala od Żelaza sprawia, że mój umysł słabnie. Popadam w depresję. Słabość ciała odbiera wolę mojemu rozumowi. Żelazo jest najlepszym antydepresantem z jakim się spotkałem. Nie ma lepszej drogi do przełamania słabości, jak poprzez siłę. Gdy ciało i umysł dojrzeją do pełni swoich możliwości, takie już pozostaną. Żelazo nigdy [...]
Kto zleca badanie na gęstość kości przy zaburzeniach hormonalnych ? Masz jakieś urazy częste, boleści, problemy z układem kostnym, coś się dzieje? Tym bardziej w stanie w jakim obecny stan zdrowia się znajduje, najpierw dieta, naprawienie hormonów, a później zająć się można "domniemaniami". Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2017-07-28 10:35:59
Dodaj ćwiczenia na dwugłowe ud, łydki, przedramiona. Brakuje podstawowego ćwiczenia jakim jest MC. Masz tu linka poczytaj Pierwszy rok treningów Zmieniony przez - bialutki21 w dniu 2017-07-27 21:41:38 Zmieniony przez - bialutki21 w dniu 2017-07-27 21:42:29
Podczas marszu 30minut myśli typu "k***a jaki półmaraton skoro ty ledwo maszerujesz }:-(" W jakim terminie masz ten półmaraton? Dzisiaj miałeś 25 stopni C, a niższa temp. plus żele energtetyczne, plus adrenalina - może Ci dać jakiegoś turboblasta :-D Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-07-27 21:38:31
Dzień 23, 27-07-2017, Czwartek Na plus: trening siłowy zgodnie z założeniami i zrobiony w czasie jakim chciałem, w marszu plecy już trochę mniej doskwierały wiec planowane 4km zrobiłem, dieta trzymana Na minus Podczas marszu 30minut myśli typu "k***a jaki półmaraton skoro ty ledwo maszerujesz }:-(" Próbowałem te rwania siłowe do konkursu ale [...]
DT Anchy - remastered :)
