[...] malty,cegly.piasku i wiele innych*****ostw ,to chyba z reki nie robi sobie wiezowca!!!,tak samo jest z koksem wymagasz zeby zwiazek chemiczny zaczal budowac mase ,ale jakim cudem,to co ci powstanie nie bedzie masom tylko opuchniznom i wodom,ktorazresztom szybko splynie,teraz sie zastanow czemu leje ci sie krew,przez to ze zwiekszyles [...]
[...] ich nie wiele mi daje. Jaki jest czas uzywania l karnityny jakie sa potrzebne ilosci czy w polaczeniu z fat burner ? byc moze za szybko zaniechalem dalszego stosowania ? po jakim czasie mozna liczyc na wyciecie sie z niechcianej warstewki tluszczu i ile trzeba w sumie zuzyc tej l karnityny (ile czasu uzywac) Bardzo dziekuje z gory na odpowiedz [...]
Z tą cytryną to bzdura! Niby jakim cudem w cytrynie HGH? NA medycznym jednemu kolesiowi powiedzieli że jak se posmaruje jaja specjalną maścią to będzie miał orgazm jak trzesienie ziemi. Posmarował palant... była to maść rozgrzewajaca... biedne chłopczysko :-(((
[...] trening wyglada tak - zaczynam powiedzmy od tego wyciskania na skosie ( robie na maksa szybko, przez 30 sekund ), potem odkladam sztange, przebiegam do nastepnego cwiczenia jakim jest biceps w staniu, gdzie sztange trzymam nachwytem na szerokosc barkow, znowu 30 sek. na max. Dalej przebiegam do kolejnego cwiczenia - wyskokow z polprzysiadu do [...]
Wlasnie Gochan powiedz jak to jest z tym trenowaniem zapasow? Bo tez mnie to interesi w jakim wieku juz "jest po jablkach" i "*******laj jestes za stary". nurek
Ja myślę, że jedyny sport, w jakim nie bierze się dopingu to skoki narciarskie. Tam liczy się przede wszystkim technika! Spójżcie na przykład na chlubę ostatniego sezonu - A. Małysza. Koleś jest super chudy. Chociaż, jakieś środki na koncentrację i wzmocnienie siły(wybicie) są tam mile widziane? Eh a może się myliłem? No dobra, zmieniam zdanie. [...]
A o jakim kyokushin mówisz ? Kyokushin IKO, IKF, American Kyokushin a może Kyokushinkaikan ? Pewnie ciężko Ci się bedzie połapać ;-) Fighter Moderator: Sztuki Walki
Boruta w jakim szpitalu w żadnych jego wspomnieniach z pierwszej walki tego nie było coś zmyślasz. Poza tym widziałem kiedyś program o kolesiu któremu niedźwiedź jednym uderzeniem uszkodził pół twarzy. Także nie wierzę że oni sam sobie tak leżą a misiek ich nie drapnął. Poza tym niesądze żeby jakiś judoka mógł przewrócić 300 kg niedźwiedzia. Poza [...]
co jednak nie zmienia i nie zmieni faktu że styl i sposób jakim walczymy równierz przeciąga na swoją stronę zwycięstwo. Prawdą jest że liczy się sposób przekazywania nam wiedzy przez trenera, sposób w jaki ćwiczymy, intensywność, samozaparcie (nie TAKIE zaparcie qurde bele...)i psycha, jednak nikt mi nie wmówi że styl nie gra większej roli. Może i [...]
cwiczyc cale nogi, ale nie z duzymi ciezarami. Radze male obciazenie albo w ogole bez obciazenia i wyskoki z polprzysiadu do polprzysiadu. Ale to tylko cwiczenie uzupelniajace do wlasciwego treningu jakim jest bieganie, bieganie i jeszcze raz bieganie. A na temat samego treningu biegaczy sie nie bede wypowiadal bo nie mam o nim pojecia
"diametralnie inny" -no problem, tylko w jakim tego słowa znaczeniu? -chodzi o zlikwidowanie nawyku-do upadłego, czy/oraz zmienienie programu ćwiczeń na regularny i zaplanowany? i jeszcze w kwesti diety-mam przez to rozumieć dietę "przed i po treningową", czy cały program żywieniowy? ponownie dzięx za odpowiedż. Eron
[...] szczerze mówiac nie chce mi sie szukać, zatem pozolę sobie zapytać-czy jest możliwość zamówienia archiwalnych numerów Budokanu (w tym wypadku numeru 1,2) i jeśli tak to za jakim pośrednictwem (net, gazeta etc.) i przy jakiej odpłatności? Jako że jest to już topic o muay thai, a ciekawość swoje miejsce w hierarchi potrzeb ma, ponownie pozwolę [...]
O tym omnadrenie tak glosno!Moze ktos napisze o nim cos wiecej!Jak go brac no i jakie sa efekty i w jakim czasie.A co cwiczeniami w przypadku brania omki?
[...] nie ma najmiejszego sensu. Glodowka - drastyczne obnizenie przemiany materii, rozpad bialek ustrojowych, odwodnienie - ogolnie za***isty katabolizm. tracisz na wadz, ale jakim kosztem ? Po glodowce zyskasz z powrotem wszystko + tluszcz. Macciej - jest tylko jedna firma, HiTech, robiaca odzywki bialowe z dodatkiem bialaka ziemiaka - ale to [...]
Tak, tak, 100 x kumite! Tylko powiedzcie mi na jakim poziomie byli ci wszyscy, którzy rzucali wyzwanie "egzaminowanemu", jakim tempem toczyły się te walki i o co w nich chodziło?! Chyba, że przyszłemu "mistrzowi" chodziło tylko o "zaliczenie" określonej ilości walk potrzebnych do legitymowania się takim osiągnięciem [...]
a na jakim windowsie pracujesz???? bo od nowszych wwersji jest standardowo dodawany wmp 6.4 a jesli masz zwykly win 98 to wpisz w dowolna wyszukiwarke media player i pewnie wyskoczy z 1000 wynikow nara KAIN
Witam... Czy moglby mi ktos odpowiedziec, jak odzywiac sie w ciagu dnia, gdy zalezy glownie na spaleniu sadelka podczas treningu ? 1. Glownie chodzi mi w jakim stosunku weglowodany do bialka, ni i oczywiscie co w jakich godzinach ? 2. Ile Kalorii max na dzien 186cm/~80kg ? 3. Co robic najpierw : Cw. silowe czy areobowe ? 4. Uzywam odzywki [...]
[...] oczywiście z bezpiecznym dla niego ciężarem (tzn. np. z pozwalającym wykonać 10-15 powtórzeń, a nie 1). Myślę, że problemem jest tu tylko właściwy dobór cięzaru. Nie wiem na jakim poziomie uprawiał sport Twój ojciec, jeśli był zawodowcem (lub kimś w tym rodzaju) to jego kontuzje mnie nie dziwią, bo nie od dziś wiadomo, że sport no odpowiednio [...]
skuteczność sztuk walki ????
