jakim

[...] kupić taśmy na kolana firmy monster power, i zastanawiam się czy czerwone czy czarne, jakie polecacie ? Mam zamiar robić siady z ciężarem 220 kg.Wszystko zależy od tego z jakim ciężarem robisz siady bez taśm czy neoprenów na kolanach i czy masz kogoś kto pomoże Ci dobrze założyć np. mocniejsze czarne,bo jeśli robisz to sam wystarczą czerwone [...]

Według danych CDC 39,8% dorosłych mieszkańców USA ma otyłość (~93.3 mln Amerykanów w latach 2015-2016). Otyłość bezsprzecznie powiązano z występowaniem chorób serca, udarami, cukrzycą typu II oraz wieloma rodzajami raka. Roczne koszty opieki zdrowotnej nad osobami otyłymi w USA wynoszą 147 miliardów dolarów. Koszty opieki nad osobą otyłą są o 1429 [...]

siemanko ! jak dlugo mozna brac bezpiecznie testosteron i po jakim czasie jaja skurcza sie tak ze nie bedzie ich widac nie no zartuje ale ogolnie chcialem zapytac czy mozna zrobic cykl 6miesiecy na mecie i tesciu bez uzywania hcg i dopiero po takim cyklu siegnac po odblok czy w trakcie cyklu przybijac hcg profilaktycznie

Po jakim czasie uważacie, że to odpowiedni czas? Ja mialem 32 lata wiecej niz Ty teraz,gdy zaczalem :)

Po jakim czasie uważacie, że to odpowiedni czas?

To ile ryżu w jakim czasie ugotowałaś?;-) Zasłużona nagroda,gratulacje!

[...] Włożyłam dużo pracy w powrót do formy i ten brzuch mi całą radość z sukcesu odbierał. Jednocześnie wiem, że sporo dziewczyn decyduje się na taką operację z brzuchem, o jakim ja marzyłam przed i nie jestem w stanie ich zrozumieć. Na koniec mojego wywodu. Gdyby nie to, że udało mi się zakwalifikować na zabieg w ramach NFZ to raczej nie [...]

A o jakim Ty aero mówisz? Ja mówiłem o trenowaniu a nie o aerobach na rowerku }:-( Tak wygląda mój trening na dziś i możesz yć pewien, że niewiele ma to wspólnego z aerobami, bo na koniec mam tak spuchnięte nogi że ciężko spodenki zdjąć %-) /SFD/2018/12/3/3fb34403d9bb4141b2f5f92408671b5b.jpg

brak ćwiczeń na nogi to błąd ze względu na dużą odpowiedź hormonalną organizmu na ciężkie wielostawowe ćwiczenia jakim są np przysiady nie rozbudujesz góry nie robiąc nóg tak efektywnie jakbyś mógł to zrobić ćwicząc całe ciało to tytułem wstępu a konkretnie odpowiadając na pytanie: wpisz w google push pull legs jak będziesz chciał ćwiczyć wszystko [...]

Dieta, w której wszystkie makroskładniki są w podobnych ilościach to dieta w sam raz na zajechanie wątroby i na zalanie się. W jakim celu chcesz jeść ponad 3 g białka? Białko jest ciężkostrawne i jeśli chcesz wcisnąć dużo kalorii to powinieneś jeść go możliwie jak najmniej. W innym temacie napisałeś, że chcesz jeść zdrowo a ta dieta nie jest [...]

W jakim celu chcesz wprowadzać akurat ten rodzaj diety?

[...] to np. osteoporoza, choroba Alzheimera, zespół słabości, otyłość, cukrzyca, hipercholesterolemia, nadciśnienie, niewydolność serca i choroba niedokrwienna serca. Zakres, w jakim niedobór testosteronu jest zaangażowany w patogenezę tych stanów lub w których podawanie testosteronu może być przydatne w ich leczeniu, jest obszarem bardzo [...]

[...] a nie fantazjujesz o treningu na sekcji bo sorry, ale nie przetrwasz nigdzie rozgrzewki, naprawdę. Ledwo na siłownię wszedłeś a fantazjujesz o ciężkim treningu interwałowym jakim są SW. Sorry, ale to tak nie działa. Bo co to za trening którego połowę przesiedzisz z braku kondychy? Daj sobie rok, zredukuj, porób cardio, wzmocnij układ [...]

[...] a nie fantazjujesz o treningu na sekcji bo sorry, ale nie przetrwasz nigdzie rozgrzewki, naprawdę. Ledwo na siłownię wszedłeś a fantazjujesz o ciężkim treningu interwałowym jakim są SW. Sorry, ale to tak nie działa. Bo co to za trening którego połowę przesiedzisz z braku kondychy? Daj sobie rok, zredukuj, porób cardio, wzmocnij układ [...]

a w jakim sysytemie pracujesz?

W jakim celu stosujesz niacyne? :) Dokładnie Przemo ci odpisał

[...] pora. Off-season walnij jakiś prosty trening siłowy typu Starting Strength albo 15-10-5. Inna sprawa że tak naprawdę trudno cokolwiek sensownego doradzić jeśli nie wiemy, na jakim poziomie zaawansowania jesteś. Bo jeśli nigdy nie ćwiczyłeś systematycznym planem siłowym to w sumie każdą rozpiską z postów podwieszonych poprawisz siłę - wystarczy [...]

[...] - czwartek - body workout/brazilian butt - piątek - zumba lub step - WOLNE - niedziela - body workout + stretching (2 zajęcia) czy to ma w ogóle sens? jeśli tak, to po jakim czasie powinnam wprowadzić bardziej siłowe rzeczy, a jeśli nie, to co mam robić? Generalnie jeśli miałąbym chodzić na siłownię, a nie na zajęcia, nie wiedziałabym za co [...]

W jakim celu stosujesz niacyne? :)

[...] dziś poczytałem komentarze na fejsbukach, portalach branżowych i szczerze mówiąc dziwi mnie, że ludzie aż tak cenią Szymona. Tzn. ja go cenię za osiągnięcia sportowe, za to jakim jest człowiekiem itd, ale osobiście nie widzę innego wyjścia jak wygrana Pudziana. Co by nie mówić ma 3 razy większe doświadczenie w MMA. Walczył z solidnymi [...]