jakim

2269kcal tyle wychodzi zapotrzebowanie tylko powiedz mi skoro chce zrobić mase drogi kolego a poza dietą mam około 4000 kcal dzinnie i nie robie masy wogóle to jakim cudem zrobie ją tym sposobem?

Jeśli byłeś w stanie BIEC 12 min to jednak kondycja nie leży.. Ile metrów ma jedno okrążenie? Z tabel możesz odczytać na jakim jesteś poziomie :)

12kg w miesiąc to sporo jesli chcesz jakiegoś pobudzenia przed treningiem to wybierz zestaw saw + mono oraz patrz w jakim dziale zakładasz temat

Jestem marynarzem, jeszcze nie wiem na jakim statku będę pływał, bo planowany wypływ gdzieś w lutym.

'To nikt nie jest w stanie odpowiedzieć na moje pytanie?? ' no raczej NIKT bo NIKT nie wie na jakim statku bedziesz plywal ! po tym ze wyplywasz w lutym ciezko jest ocenic jaka bedzie silownia Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2012-10-24 15:55:28

A jakim to cudem na forum nie można umieszczać pięknych nagich kobiet, a takie "coś" nikt nie kasuje? Ja rozumię i szanuję to, że każdy ma inny gust, ale...

o mecie bylo milion tematow nie rozumiem jakim tepakiem trzeba byc by sie brac za kox a nie majac o nim zielonego pojecia i sie pytac na forum gdzie po drugiej stronie moze siedziec ktos zupelnie niekompetentny nie mam nic do arnolda ale do niewiedzy autora

[...] wskazane 15-20. Pozostale partie 12-8 powt. Cwiczymy od najwiekszych do najmniejszych partii!!! NOGI PLECY KLATA BARKI TRICEPS BICEPS i brzuch na koncu bo jest miesniem pomocniczym w wielu cwiczeniach. Jezeli na poczatku go zmeczysz nie uda Ci sie wykonac np ciagow, przysiadow z takim obciazeniem jakim powinienes to zrobic. BRZUCH NA KONIEC!

po jakim czasie zaczyna działac pregnyl i kiedy to można odczuc ??

[...] nie porownuje tego diety dla typowego czlowiea, fast food itp)" No w dzisiejszych czasach to wogóle niewiem czy da się jeść 100% zdrowych rzeczy. Mam pytanie z jakim jedzeniem porówniujesz diete kulturystyczną w której wychodzi ona na niezdrową?? "..tak wogóle to ten sport do najzdrowszych nie nalezy " Ja tam uważam że to [...]

trenujesz zbyt intensywnie, powinieneś szczególnie w tym czasie gdy ryzyko kontuzji jest bardzo duże poprostu znacznie ją zmniejszyć bo możesz doprowadzić do jakiegoś głębszego urazu, napisz dokładnie w jakiej fazie ruchu ci się to przytrafia i jak wykonujesz to ćwiczenie i w jakim dokładniej obszarze masz te kontuzję?

Koszty z krajów sąsiednich zależą od tego jakim sposobem chcesz żeby ci wysłali, najtaniej jest pocztą ale możesz zawsze skorzystać z lini kurierskich które są dostępne w danym kraju (to częście organizuje sprzedawca chyba że w ofercie jest inaczej napisane).Ja kupowałem dużo sprzęstu z niemiec i za wysyłkę np. kamery drogą pocztową płaciłem 10 [...]

a po jakim czasie powinny być widoczne postępy? (żebyś mi nie napisał "to zależy od organizmu" powiedz tak +

jakim treningiem cwiczy na klatke i jaki ciezar ma w wyciskaniu lezac w seriach.

Nie pytaj kolegów tylko lekarza. Czy jest refundowany i w jakim zakresie to albo lekarz albo/i NFZ.

ile km chcesz robić i po jakim terenie?

w praktyce t5o bardzo inaczej wygląda gdyż wszystko zależy od ciężaru z jakim ćwiczymy poprostu np.jak biore 450kg na kalte jedną ręką ( ) i tak ćwicze ciągle tym samym ciężarem to zwięsza mi się wytrzymałość na tylko i wyłącznie ten ciężar i moge go podnosić 100 razy a 5 kg więcej podniose 3 razy tak mniej więcej powiedziałem,sory za głupoty [...]

[...] sie meczył z wysyłaniem: Przelicznik -> www.mkp.republika.pl/przeliczniki.rar Wpisujesz ile maksymalnie podniesiesz w danej liczbie powtórzeń, żeby dowiedzieć się, z jakim ciężarem powinieneś sobie poradzić przy innej liczbie powtórzeń Rozmiar: 3.61 Kb Ile podniesiesz/wyciśniesz ? -> www.mkp.republika.pl/ilepodniesiesz.rar Sprawdź ile [...]

A jaka igla biles. Napisz pod jakim kontem wbiles, jaka miala dlugosc i obwod swojego uda - podam ci z dokladnoscia do 99.99999999% czy bedziesz zyl A na przyszlosc nie rob nic dla pewnosci - jak sa to sa. Przy wyjsciu czesto krew sie pojawia . Najpewniejsze w udo sa 0,7 - nigdy sie nie zawiodlem.

a w jakim woj. jest grajewo? moze odebral bym osobiscie, ja mieszkam kolo zielonej gory