jakim

trening bardzo slaby wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

w jakim celu ma być ten worek? jeśli ma pomóc w budowaniu masy to napewno nie bo bedzie wręcz odwrotnie.. co do drugiego pytania jakie suple i odżywki masz na myśli? jesli tylko odzywki do uzupełnienia diety to nie musisz trenowac 2 tyg bez nich.. mozesz zaczynać odrazu

spodziewaj sie sporego bolu posladka po shocie a w jakim celu chcesz to brac ?

[...] schodach na 4 piętro no i żebym była ogolnie lepiej sprawna. Kiedyś trenowałam gimnastykę sportową (7 lat), wiem co to trening i wyrzeczenia, a potem okres dojrzewania lenistwo itd..Chce patrzeć na swoje ciało tak jak przed tem i w sumie jest mi obojętne w jakim dziale będzie mój post :) Jesli tylko jacyś dobrzy ludzie pomoga mi z treningiem :D

w jakim programie/stronie robiles diete?

Co ilosciowo? Zastepujesz zrodlo bialka jakim jest piers z kurczaka za inne zrodlo bialka wymienione wyzej.

[...] te witaminy. nie chodzi mi tylko o witmainy bo to zawsze sobie moge cos wybrac jak nie bede wiedizal z jakiej firmy lepiej, ale wsyztskie te magnezy, seleny, cla itd to nie wiem, dlatego zapytalem, proste, jak ktos zna sie na czyms lepiej ode mnie, to pytam edit: w jakim celu polopiryna? Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2010-09-25 11:18:40

Spełniam życzenie Paatik https://youtu.be/2gBdTt1VU1Y Widzę lekką poprawę ale także dużą pracę przed sobą aby być tak dobrym jakim chciałbym być :-)

[...] wiec trudno wykluczyc tutaj drozdze... dodatkowo mam problemy z brzuchem itp... Jak idziesz do apteki po test np na jakiegos Virusa to musisz zaplacic a skutecznosc np wynosi 99% // na candidie masz darmowy test ze szklanka ;p wychodzi ,ze masz ja w slinie i na 100% w jelitach // inne testy pokazuja w jakim stopniu i na 100% diagnozuja chorobe

erminho do Ciebie gadac jak do słupa napisalem ze to troche bezsens i napisalem swoj pomysl a Ty i tak zakladasz nowy temat, nie patrzac na moj pomysł no ale dobra Twoj pomysl Twoj topic niech bedzie ja zaglosowalem na Henry'ego z racji tego w jakim gra klubie i z racji tego jak gra w klubie

a w jakim celu chcesz go brać ?? jako spalacz? to rano, jako pobudzenie o nie polecam o tej porze bo do 3 będziesz się kręcić i telepać ;)

2 tys ale zalezy jakim stylem, zmien, a sie przekonasz czy przeskakuje , jesli bedzie git to zostaw, a jak nie to wymienisz reszte,

w te cuda nawet nie wierz żeby być taki najpierw musisz miec co rzeźbić nabrać masy i potem rzeźbić nie na byle jakim treningiu i diecie więc poczytaj posty bo cudów nie ma trzeba lata czasem pracować

kreatyna i kofeina wcale się nie "gryzą" dawno obalony mit, więc jedz spokojnie jednak dawki masz bardzo małe, w jakim celu ten clen? kreatyna ma być 10 g dziennie i 5-10 g w nie treningowy i tego się trzymaj kreatyna da sobie rade, więc sie nie martw o wchłanianie

rozpisz moze cały trening jakim trenujesz, rozumiem że progresja, w siadach, wiosłach, mc itp cały czas do przodu a jedynie klatka nie idzie ?

To jest kwestia indywidualna i zależne od tego na jakim etapie jesteś , niestety będziesz potrzebował większych ciężarów żeby dalej stymulować mięśnie do rozwoju, w tym przypadku przez ten miesiąc baw się np. tempem powtórzeń bardzo wolne opuszczanie i dynamiczna faza koncentryczna.

Nie wiem w jakim Ty otoczeniu przebywasz, podstawówka?

Czy jest bezpieczne brać butelkę 1,5 litra czystej wody z 1/3 łyżeczki soli himalajskiej i stosowac ja nieprzerwanie pijąc w ciągu dnia ?:) w jakim celu chcesz ją stosować ?

Co z wami ****a dzis jest, tam jest wyszczególnione ogólnie co na jakim koksie idzie, np. na tym siła, a na tym rzeźba... DeeGenerate czy tam jest napisane że po tym idzie 2kg a p innym 10kg, proponuje okulary najlepiej kolażówki. I jeszcze jedno do modów: może w profilu klubowym warto by zrobić coś takiego jak iloraz inteligencji i wzszystko [...]

[...] co wiem to wysiłek tlenowy zaczyna się po ok 10 sek. i jego procentowy udział stale rośnie w miare upływu czasu, wynika z tego, że żeby trenować wolnokurczliwe włókna seria musi trwać długo i to by się zgadzało z tym co napisałeś, tylko jak długo 40 sek, więcej w nie mam za bardzo wyobrażenia w jakim tempie powinno się takie serie wykonywać?