jakim

[...] Wypad z przeskokiem Pajacyki Mountain climbers na nogę Trening wypadł ociężale. Ziewałam w trakcie pierwszego obwodu, po przysiadach nie umiałam zrobić bupees. Nie wiem, jakim trzeba być masochistą, żeby po przysiadach z wyskokiem robić burpees i jeszcze w tym samym obwodzie wypady z przeskokiem, ale Mis należy się sog za skatowanie moich [...]

W jakim sensie nie tolerujesz owsianych? 1. Od jakiegoś czasu zjedzenie płatków owsianych wiąże się u mnie z kilkoma wizytami w toalecie w ciągu dnia i wzdętym brzuchem.. Dodam, że pół roku temu płatki owsiane jadłem codziennie w ilości 150g na śniadanie, natomiast teraz już przy niewielkiej ilości mam problemy.. Może spróbować przycisnąć organizm [...]

Czy ta kofeina pobudzi dużo lepiej niż power guarana? I jak stosować , ile i w jakim czasie przed treningiem ? Stosowałeś już ten produkt ? Zmieniony przez - xdd77 w dniu 2014-05-10 15:52:39

[...] niestety łydki są jakie były. 3. Czy powinienem powoli myśleć o jakichś odżywkach/suplementach? Na chwile obecną nie biorę kompletnie nic. Staram się jeść więcej potraw bogatych w białko jak Twarogi i gotowane piersi kurczaka. 4. Po jakim czasie myśleć o ewentualnej zmianie planu i na jaki? Z góry dziękuję za porady i odpowiedzi:) Pozdrawiam.

Na łydki możesz dołożyć wspięcia ze sztangą po przysiadach z tym samym ciężarem na jakim kończysz przysiady Suplementy są Ci zbędne pilnuj diety i z niej dostarczaj wszystkich niezbędnych składników na suplementy przyjdzie czas 8-10 tygodni później nie trzeba całkowicie zmieniac planu wystarczy korekta niektórych ćwiczeń Wyciskani zza karku zamień [...]

przy jakim ćwiczeniu mąż ci piłkę wykopał?

[...] g trochę papryki, cebuli 4. ser biały chudy + jakiś jogurt do tego DT: 1,2 tak samo 3 przed treningowy 4 po treningowy wpc + jakieś węgle 5 ser biały chudy jogurt Nie wiem czy nie dorzucić jakichś zdrowych tłuszczy, jeśli Waszym zdaniem tak to proszę o rady w jakim posiłku i jakiej postaci. Zmieniony przez - Syty20213 w dniu 2014-05-10 20:42:37

przy jakim ćwiczeniu mąż ci piłkę wykopał? Hehe...nie wiem, czy te wyczyny można nazwać ćwiczeniem :-D Czasem nudzi mi się aero i sobie urozmaicam dla zabawy i wtedy to robiłam takie coś: siedzę na piłce, odbijam się nogami i podskakuję dość wysoko, sporo nad piłkę, często robiąc rękami taki ruch, jak w pajacykach; potem opadam pupą na piłkę i [...]

tłuszcze na jakim poziomie chcesz zostawić ??

jestem załamany same cioty pedaly tranziole w jakim kierunku my zmierzamy jako europa idioci!!!

[...] trzeba wiecej trenowac - i nie bedzie zmartwienia ;) Pełna zgoda przy takiej ilości nadwyżki! Problematyczne jest zwiększenie ilości treningu przy wyższej nadwyżce (zwłaszcza gdy chce się dojść do kulturystycznej sylwetki). MaGor - podziwiam za samo podjęcie się takiego wyzwania jakim jest maraton! Za pracę włożoną w przygotowania również!

wiesz jak jest z tymi sokami teraz jakby jakis koles zayebal tren z finaplixu to w tym samym dni skonczyl swoja kariere z zelastwem wczoraj jakis koles w wywiadzie opowiadal o trenie i uwaga powiedzial na jakim jest cyklu test+deka+bold+tren+master a wygladal jakby zaczynal jakby dopiero co przekroczył próg silki%-)

właśnie mialem na mysli ten magiczny srodek jakim jest gerka, kazda inna przedtreningowka bez 1.3 imo nie różni się praktycznie niczym w działaniu, jedynie kawa +bcaa + aakg i to jest najtańsza najlepiej działająca przedtreningówka %-)

Sory że się tak dopytuję ale prowadzę na swój własny użytek statystyki gdzie,czy cyklicznie i w jakim terminie z jakim obciążeniem odbyły się zawody w WW w danym roku oraz jakie padły wyniki.Czyli rozumię że jest to dodatkowa konkurencja nazwijmy to dla widzów o uproszczonych wymogach.

[...] zdartej skóry do końca się nie zagoił. Tak więc mam dwa pytania: 1. Czy odrośnie nowy strup by zagoić ten "wklęsły" punkt wydartej skóry. 2. Co mogę zrobić z tą blizną? Po jakim czasie się powinna zabliźnić? Mam opaloną twarz i taki jasny punkt na nosie wygląda tragicznie wręcz (szczególnie z tą "dziurą" niezagojonej skóry". Proszę o pomoc, z [...]

Witam Ja niechcę aby ktoś za mnie ułożył dietę. Chcę uzyskać pomoc przy jej ułożeniu. W tym momencie chodzi mi o czas/porę w jakim powinienem spożywać posiłki. Czy np. jak wrócę z pracy o 6 rano to powinienem zjeść przed snem posiłek białkowy? Czy nic niejeść? Wstaje i ide na trening. Przed treningiem duży czy mały posiłek? Pewnie bogaty w węgle? [...]

Nie odpowiedziałeś w jakim celu chcesz to dodać.

W jakim celu chcesz dorzucać jeszcze coś?

korwa no jakbym sie fety nawciagal albo jakim koksem naszpycowal eeeeeeeeee!!!!!:-)

Wymówka? W jakim sensie? Nie chce mi się czasu tracić na czekanie, kiedy mogę ćwiczyć. Znajomy obiecał pomóc mi w technice przysiadu i mc, może w końcu przekroczę te 110kg w siadzie na serię.