jakim

A w jakim dziale umieściłem ten temat?

Czyli trenujesz od miesiaca ale diete trzymasz od 2 miechów? W jakim celu? Ciekawe skoro tak Ci kolega wszystko tłumaczy to powinien wiedzieć że kretka na tym etapie nie jest kompletnie dla Ciebie, i jakoś chyba kiepsko mu to wychodzi skoro zadajesz pytania w sposób dający nam do zrozumienia że jesteś zielony w temacie kompletnie.

[...] możesz to zrobić :) 2.) NIE 3.) Jeden raz w miesiącu - Raz w tygodniu to za często. 4.) Więcej powtórzeń ( > 15) mniejszym ciężarem (45-50% maxymalnego ciężaru - Czyli jakim ciężarem zrobisz 1 powtórzenie, ale drugiego już nie dasz rady) robisz rzeźbę, a mniej powtórzeń (8-12) ciężarem (ok. 60%) robisz masę. Na początku raczej robi się [...]

Jaka stagnacja, w czym? w przyroście wagi, siły? Opisz, jakim planem jedziesz, skrobnij coś o diecie, o wynikach silowych... o co Ci właściwie chodzi? Bez tego my, oświeceni, nie wydamy przepowiedni

Miałem aparat, ale nie taki o jakim piszesz. Zaglądnij tutaj http://www.stalyparat.fora.pl/

dyziu95 gratulacje - loguj się na: http://www.olimp-supplements.com/sample/ i oglądaj transmisję na żywo..... PS, a z nią związane jest kolejne pytanie: Z kim Reza przeprowadza właśnie online wywiad i w jakim wieku ta osoba została Mistrzem Świata??? Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2014-04-06 15:00:04

Dobra to Zastosuje Wyciskanie Wąskim Chwytem i FBW przez jaki czas stosować ?? i Jaką odżywkę białkową polecasz i po jakim czasie zacząć stosować znajomy polecił mi Gold Whey'a ale dopiero po miesiącu-dwóch intensywnego treningu co wy na to ?

Ale w jakim celu chcesz stosować kreatynę? Pozatym wypełnij ankietę działu.

Ja myśle nad trenem e., ale narazie jeszcze nie wiem w jakim dawkowaniu do cypio przy redukcji , tak żebym mógł wykorzystać środek.

Zależy w jakim celu chcesz je wykonywać. Jesli jako przygotowanie do zawodów to mało. Jeśli rekreacja to ok :-)

[...] wyglada dobrze leci do tego gh oxe wczesniej antka to samo mu pow. o wchlanialnosc to sie wk***il i mowil ze to jest nowa metoda i ze zaj**iscie to czuje... wiec tylko chodzi o to czy faktycznie to sie wchlania z sadla.. bo zawsze bylo ze jak igla zbyt krotka i idzie w sadlo to sok sie marnuje. Sam bije 40mm wiec nie wiem jakim cudem on to czuje.

a co xper-Pudzian to mocny hw?? nie rób beki gdzie Pudzian lepszy od Oliego,w jakim aspekcie? co najwyżej są na równym poziomie

W jakim celu tyle tematów? Na razie przenoszę do odpowiedniego działu, tam zapoznaj się z podstawami dietetyczno-treningowymi - polecam lekturę regulaminu działu i podwieszonych artykułów. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-04-07 07:26:50

zeby miec taka skleroze, ani nie wiem jakiej firmy, ani w jakim sklepie był ...

Wyniki i parę zdjęć tutaj: http://www.ozimek.pl/sport/aktualnosci/sporty,silowe.html#ak9409 Jeśli macie jakieś ciekawe zdjęcia to wrzucajcie, bo więcej na razie nie mam. Pod jakim linkiem można zobaczyć relację z zawodów?

winko w jakim steżeniu?

Dzisiejszy trening jak na takim ujemnym bilansie kalorycznym jakim obecnie jestem SUPER, lekka poprawa z ubiegłego tygodnia a waga coraz coraz mniejsza :) Klatka+Biceps Wycisk na klatkę : rozgrzewka 50kg x 12 powtórzeń 1 seria 90kg x 8 powtórzeń 2 seria 100kg x 8 powtórzeń 3 seria 110kg x 8 powtorzeń 4 seria 120kg x 7 powórzeń (6 sam) + 90kg x 8 [...]

powodzenia. podasz aktualne wymiary? Z jakim BTW i kcal startujesz?

Spróbuj szklanke ciepłej wody po przebudzeniu wypić żeby zaczął pracować żołądek. Jakim cudem wyszło Ci 5000kcal siedząc w szkole? Alternatywą na owsianke są placki owsiane i pojemnik :) jajka i pojemnik również

w jakim celu chcesz zdobyć i o jakich ilosciach mowa?