jakim

jakim propem axio? ale podbijam bo towar fajny.

[...] prostacki sposób przedstawia swoje poglądy , poza tym jego wypowiedzi to jeden wilki bełkot , dzięki takim użytkownikom jak Bronisław1 największe forum sportowe w kraju jakim jest SFD nabiera złej sławy , poza tym na SFD obracają się również dorośli użytkownicy a z pewnością mogą ich drażnić takie gówniarskie wypowiedzi Kolega arti77 również [...]

I znowu Ci ktorym nie chce sie robic martwego ciagu znalezli pretekst zeby go nie robic w problemach zdrowotnych, tak sama jest w przypadku innego ciezkiego cwiczenia jakim sa przysiady, ze kolana itd.. Zazdrosze Wam ze idzie masa przy tych "lebniwych" cwieczniach w ktorych sie tylko leży.. Ja robie przy "piatkach" w HST 3 razy [...]

na jakim kanale mozna ogladnac mecze na zywo??

[...] słysze żebym sie tak nie szczeżył bo moge zęby stracić .. to wtedy mam ochote mu zaj*bać w łeb żeby padł i k*rwa wysmarowac nim hodnik , podniesc i i wytłumaczyć jeszcze raz jakim jest *****ym kretynem i że nie chciałem go oceniac po munduże i chciałem być kulturalny ale widze że się nieda niestety powiedziałem tylko to pogrubionym tekstem, a [...]

Marcin po prostu zdeklasował wszystkich... Jakim kurva cudem jesteś taką bestią ważąc tylko 8 kilo więcej ode mnie? Podejrzewam, że masz jakieś 173 wzrostu. Tak siak czy owak miażdżysz...

michal; ;zalezy kto jak mierzy...ale masz troche racji ,zalezy kto w jakim stopniu idzie do przodu i jak szybko spada do dolu..takie tam bzdury,itp Zmieniony przez - zanett25 w dniu 2008-06-11 13:03:40

[...] jedno Mawashi, czy mogę na przykład biegać po pół godziny w srode i sobote? tak dla rozruchu tylko, bez bicia rekordów biezni:) EDIT: jeszcze par pytań(ale mnie naszło) 1. w jakim tempie wykonywać ćwiczenia? chodzi mi o szybkość powtórzeń 2.nie powiem, po pierwszym dniu twojego treningu jest fajnie, ale zmęczenie mięśńi poczułem dopiero jak [...]

Nie no jak dla mnie konkret :) Sam mam niewidoczne miesnie brzucha, wiec to uchybienie mnie jakos nie razi Ladna sylwetka, ladne wyniki A te 100kg wagi to przy jakim wzroscie? Bo sie nie doczytalem.

w jakim sensie rozumiem mamy ten "zanik talii"? temat ogolnie wydaje mi sie bardziej do Fitness-a i tam chyba go przeniosę

cukry bezposrednio po treningu przyjmuje sie dla stymulacji anabolicznego hormonu jakim jest insulina. zapasy glikogenu odtwarzaja sie dluzej niz miedzy 1 posilkiem a drugim pozatym z innych posilkow cukrowych wiekszosc i tak idzie do wątroby bezposrednio. mozesz smialo ładowac same proteiny po treningu. i tak sie wchloną , ew nieco wolniej bez [...]

[...] to tak wyciskasz aby "czuc" dane miesnie na ktore wykonujesz cwiczenia , nie machasz zeby tylko odwalic trening i tyle, kazdy ruch powinien miec poczatek srodek i koniec, a miesnie powinno sie "czuć" dlatego jesli nie wiesz na jakim poziomie to przetestuj, zobacz jak sobie ustawisz skos zeby to nie bylo zbedne machanie.

[...] czy mogę na przykład biegać po pół godziny w srode i sobote? tak dla rozruchu tylko, bez bicia rekordów biezni:) Możesz EDIT: jeszcze par pytań(ale mnie naszło) 1. w jakim tempie wykonywać ćwiczenia? chodzi mi o szybkość powtórzeń Tempo umiarkowane, tzn. 2 sek. w dół i do góry - mniej więcej. Raczej nie szybciej. 2.nie powiem, po [...]

rev jak to centymetrowo i wagowo wyglada od poczatku bomby? i jakim schematem lecisz, jakie srodki biles?

wiek? w jakim celu chcesz siegac po krete?

[...] formie wejsc na jesienna bombe.znudzilo sie bycie grubasem"wyżyłowana" sylwetka sie marzy i bede dazyl w tym kierunku na tyle na ile to bedzie mozliwe.nie ma sensu redukowac na sile oszukiwac natury bo poleci zbyt wiele miecha... trzeba akceptowac sie takim jakim sie jest i dazyc w najlepszym,najoptymalniejszym dla siebie kierunku

Specem nie jestem Może też być to uwarunkowane dietą. Jeżeli wyeliminowałaś np tłuszcz z diety najlepiej będzie udać się do lekarza, lub poproś BodyLinelub poszukaj bo pamiętam że wypowiadał się o "spóźnionym okresie" ale w jakim temacie dokładnie nie wiem. Pzdr

na jakim kanale leci ta panorama??? jak się będą śmiać to napiszę Im co suszycie zęby

Jezi a jakim sposobem ci ten trójkąt wyjkdzie?

Z gruntu złe pytanie = złe podejście do tematu. Jakim ciężarem ? - Odpowiednim. Ważny jest zakres powtórzeń, który najlepiej na ciebie działa. Kiedy już go ustalisz, dobierasz ciężar tak by się w tym zakresie utrzymać. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2008-06-25 01:37:27