jakim

zostalo sprostowane na stronie internetowe i tak zakamuflowane że szukałem i szukałem %-) nawet zagrać fer w stosunku do partnera biznesowego jakim jest sfd nie potraficie.

na jakim dopingu ? Najlepiej brać diete ;-) dopasowaną do tego co chcesz osiągnąć

Witaj Kuba. Liczyłeś kiedyś ile spalasz kcal w trakcie wysiłku fizycznego. Ćwiczysz conajmniej 2x dziennie, kcal też raczej niskie, więc zastanawiam się jakim cudem masz w sumie tak nikła utratę wagi przez ostatnie kilka tygodni

w jakim sensie ze dawno tak nie było?:)) Choc fakt, zdecydowanie za wolno to idzie!

tak owszem ale ja mam rozmiar buta 46 a w tym poradniku to akurat nie było niczego co dopasował bym do sb a zreszta w jakim celu dajesz post jeżeli nic nie wnosisz do tematu

Witaj Kuba. Liczyłeś kiedyś ile spalasz kcal w trakcie wysiłku fizycznego. Ćwiczysz conajmniej 2x dziennie, kcal też raczej niskie, więc zastanawiam się jakim cudem masz w sumie tak nikła utratę wagi przez ostatnie kilka tygodni kiedyś liczyłem i tak ustawiałem miskę, ale potem powoli sukcesywnie obcinałem kcal i dodawałem trening aerobowy, aż [...]

[...] pola walki, z którego wypadnięcie jest traktowane jak knock-down. Stosunkowo krótki czas rundy. W takich warunkach charakter walki staje się bardziej zbliżony do tego, w jakim powstawały rozwiązania yiquan i przynajmniej części innych chińskich sztuk walki (przodek yiquanu - jeden z klasycznych wewnętrznych systemów - xingyiquan ma w gruncie [...]

po prostu źle przeczytałem, myślałem że to są staty CR7 z sezonu 12/13 Jakim faktom niby zaprzeczyłem? Że się nie zgadzam z wychwalaniem Bale jakby był bogiem?

w sensie wt-czw po 12 a jakim dokładnie fbw? Tym Traktora?

[...] w wąskim chwycie - wykonałem 5 setów , tylko pięć , bo już po wyciskaniu na plaskiej pompa w tricepsie była do odczucia . Zacząłem od 60 kg , skonczylem na 85 kg . 3. Biko prosto stojąc na olimpijce - 8 setów , na stałym ciężarze jakim było 50 kg . Pełen ruch , bez bujania ciałem 4.Modlitewnik ; 4 sety po 15 powt również stały cieżar - 38 kg .

Spotkałem się z opinią że ektomorfy powinny robić do 8 powtórzeń, by trening mógł trwać te 45 do 60 minut. A na masę powinno się robić po 10-12 powtórzeń. Więc jak jest naprawdę? I czy gdy np na masę robi się 70% obciążenia maxymalnego, to mamy na myśli obciążenie maxymalne z jakim zrobimy te np 4 serię czy 1 powtórzenie?

Może być Pompki z rękami trzymanymi wąsko? Wstawić na końcu czy wepchnąć w środek, jeśli tak to po jakim ćwiczeniu?

[...] jest sport tylko w amatorskim wydaniu,a piszę że niewdzięczny gdyż efekty potrafią dość szybko zniknąć a na wizualną poprawę sylwetki/składu ciała trzeba trochę popracować.W jakim stopniu to jest wydanie amatorskie to już zależy od osoby która ćwiczy,ile w to wkłada serca/wysiłku/poswięcenia i czasem tez pieniędzy.Lecz potem rekompensuje to [...]

http://www.youtube.com/watch?v=fiVm6Ffv5Q0&feature=share - obadać i umierać%-) Ey, nie wiedziałem że Rutek ma taką urodziwą żonę - jakim cudem z jego ryjem?:))

Ey, nie wiedziałem że Rutek ma taką urodziwą żonę - jakim cudem z jego ryjem?:))Tez sie zastanawialem, kolejny dowod na to ze miłość jest ślepa %-)

hehe, jakbym kiedyś przejeżdżał to zachacze o piekarnie albo coś:D Czyli na chwile obecną po prostu pozostać przy obojętnie jakim, ale razowym tak? Może być orkiszowy?

Ey, nie wiedziałem że Rutek ma taką urodziwą żonę - jakim cudem z jego ryjem?:)) co to do k***y za tekst :-> /-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-08-21 20:48:40

[...] bywa wieczorem mogę opisać swój trening. Mała uwaga, dzisiaj nie mogłem pójść na siłownię z powodu pracy. Zaopatrzyłem się jednak w dodatkowe 10 kg do sztangi i obciążenia jakim tutaj dysponuję. Niestety, jak się okazało wziąłem niewystarczającą ilość i przez to zamiast założyć 40-50 kg musiałem się zadowolić około 34 kg (razem ze sztangą :-( ) [...]

[...] jako, że angażuje wiele partii mięśni i ogólnie poprawia motorykę co jest dość w tym sporcie potrzebne. Problem polega na tym, że gdy już zrobię te ćwiczenia to zwyczajnie nie wiem co dalej... robić barki ? a może nogi ? a jak już nogi to jakie ćwiczenia? typowo cross-fitowe ? jakim tempem? Takie właśnie pytania rodzą się w mojej głowie.

zeby stac to trzeba wygladac :D Spojrz w lustro i zobacz jakim leszczem jestes