jakim

Jakim boksem? %-)

[...] chwytem do mostka 5.Odwrotne rozpiętki w opadzie tułowia 6.Uginanie ramion ze sztangą stojąc 7. + ruchy zginające na przedramiona 1. Czy podciągać się mogę w obojętnie jakim chwycie, tzn. szeroki/wąski? I zrobić 4 serie po maks. razy ile mi się uda, tak? 3. Czyn mogę zamienić? 7. Nachwyt i podchwyt po 3 serie i 10 powtórzeń? Dziś Real - [...]

[...] zero, zero siłki, aerobów, sexu, jedyna aktywność to mastrbacja.. :| %-) podaj jeszcze ciężary robocze w podstawowych bojach- przysiady, mc i wyciskanie czyli na jakim poziomie obecnie jesteś. trening, który ułożyłeś zły niestety- zła kolejność ćwiczeń i sporo niepotrzebnych. po przerwie warto by było wziąć się za jakieś fbw żeby [...]

[...] dzień po dniu mogą doprowadzic do kontuzji, która wyłączy Cię z gry na nawet i parę tygodni! to raz a dwa to bez sensu ( moim skromnym zdaniem) robic trening na totalnym wymęczeniu byle jakim ciężarem, bo już się opada z sił ;-) co nie zmienia faktu, że doskonale rozumiem Twoje pobudki... ściągnij sobie streching P90x i rób w takie dni ;-)

najtaniej wyjdzie natomiast to: http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_DAA-stin-opis940.html a tutaj droższe, ale z ciekawym dodatkiem jakim jest forskolin: http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Test-opis26774.html

[...] który nie był udany dla nas'. Pomimo statustu 'zmiennika' , nie chciał rozmawiać na temat ewentualnego przeciwnika w finale Ligi Mistrzów: 'Jeżeli grasz w takim turnieju, jakim jest Liga Mistrzów, trzeba być przygotowanym na pokonanie każego przeciwnika. Nie ważne czy to jest Bayern czy Real. Oba zespoły są świetne. Będzie się grało z nimi [...]

Wydaje mi się, że robie porządnie, więc albo źle mi sie wydaje albo robie za małym ciężarem. :) Hubert a tak z czystej ciekawości jakbyś mógł powiedzieć jakim ciężarem robisz i jakie przerwy miedzy obwodami to byłbym wdzięczny. Zmieniony przez - samgals w dniu 2012-04-25 13:18:23

I zdecydowanie bez porządnych ciężarów w tych bojach nie ma co się zabierać za np. kompleksy sztangowe. Bo skoro mnie niszczy 60 kg na sztandze to jakim ciężarem ćwiczyłaby osoba siadająca 80 kg?

No i właśnie takiego dosadnego wyjaśnienia potrzebowałem. Zrobie tak jak mówisz, a wieczorem dam znać co i jak. A ja największy problem mam z nadgarstkami, mimo porządnej rozgrzewki, strasznie bolesne są zarzuty i utrzymanie sztangi przy przysiadzie przednim. Mam jeszcze ostatnie pytanie do Ciebie, tak jak pisałeś wcześniej robisz Bear Complex + [...]

Lord nie gadaj, ze Bestii nie obejrzysz :D btw. Bestia się tłukła w miniony weekend :-D Zgadnij z jakim rezultatem :-D Bob się pewno szybko podłoży - ma następną walkę już 2 tygodnie później :-D Zmieniony przez - lord raV w dniu 2012-04-25 14:29:16

[...] splitem przez pierwszy rok bo nie wiedziałem prawie nic o treningu a dopiero jak zmieniłem na FBW to zobaczyłem co to jest wzrost masy i siły :) no ale żeby tak było to też o odżywianie musisz zadbać. Ja FBW składające się z podstawowych ćwiczeń robię ponad godzinę, a jeśli Ty byś się wyrobił w pół to nie wiem w jakim tempie byś musiał ćwiczyć

Ja taki podobny ból miałam, jak chodziłam z kijami, ale wystarczyło, że zaczynałam biec i było o niebo lepiej, nie znam się, ale to może kwestia butów, podłoża po jakim biegasz albo techniki @-| Niby bieg to bieg, ale każdy jednak inaczej przebiera nogami ;-) A Ty biegasz na boisku, czy gdzieś w terenie?

wiadomo_kt jakim jedziesz planem?

Jakim cudem taki leszcz jak couture z recordem 14-8 został wpisany do hall of fame? proszę cię ....5 time ufc Champion

[...] a robią to chyba wtedy kiedy uznają że trzeba więc nie zgadniesz. Z wymagań to chyba tylko wykształcenie średnie. Uprawnienia chyba dożywotnie, 2 lata to chyba okres po jakim możesz robić trenera 2 klasy. To co pisałem to opieram raczej na tym że w pływaniu jest dokładnie tak, w judo też słyszałem że tak, to spodziewam się że i w boksie [...]

najlepiej napisz w jakim celu chcesz stosowac, bo podejrzewam ze jakies saa bedziesz stosowal...? wtedy bedzie lepiej cos doradzic, bo jak za 100mietka sie lapiesz, to cudow nie trzeba. od siebie polecam NOW detoxifier

Niestety wiele klubów kickboxerskich jest zżerane przez raka chciwości jakim jest oferowanie tzw. stopni szkoleniowych, pasów itp. Osobiście jakbym miał pasję kolekcjonowania kolorowych pasków to bym chodził na karate. Kickbox powinien być do sportowej walki na ringu, a niestety tym co sobie nie radzą w walce na ringu oferuje się właśnie substytut [...]

[...] najmniej z 10 serii...zapewne taka dawka w okolicy 5-6g będzie dość długo dawką wystarczającą przed treningiem, może z czasem ją zwiększę, ponieważ mając tak wydajny produkt jakim jest Arginina Pumpfooda w proszku można ładować naprawdę konkretne dawki tego aminokwasu , wszystki produkty kapsułkowane 'chowają się' przy tym produkcie :-)) [...]

Jutro u mnie w mieście "wielka gala MMA w Polsce ! " .... Hardkorowy Koksu vs. el sflapczały Najman :)) Ale cyrk będzie w TV :-) A na jakim programie w TV to będzie może wiesz?

[...] takim nazwac nie mozna. pije sie to bezposrednio po treningu, choć IMO nie widze koniecznosci), a pelnoprawny posilek potreningowy ma miec bialko niewolnowchłaniane (jakim sa jaja). Jesz tam rybe/miecho. powywalaj z diety platki kukurydziane, wedliny kupne, chlebki wasa. widze tu tragiczny brak zdrowych tluszczy: tluste ryby, tluste [...]