jakim

Małe zmiany bym wprowadził 1-14 cypio 750 mg ew 1-14 bold 500 mg ew 15-20 prop 100 mg e2d 15-20 wino oral 30 mg ed Hcg jak coś to bym bił 1000iu e3d lub przez cały cykl 500iu 2 razy w tygodniu Na jakim moto jeździsz??

[...] prawą i tylko dostawić lewą, nie przenosząc ciężaru ciała z prawej, i od razu wracać lewą %-) Zagmatwane wyjaśnienie, ale chyba kapuje gdzie był błąd. Następnym razem zobaczymy z jakim ciężarem mi pójdzie. Wykroków ogólnie nie lubię, jakoś kiepsko mi idzie zachowanie równowagi (pewnie przez krzywą miednicę), dlatego mały ciężar robi już swoje.

witam mam pytanko:) ZMA 30-60 minut przed snem na pusty żołądek to znaczy w jakim odstępie mam zjeść ostatni posiłek przed snem?

Jeżeli uważasz że obecna forma jest dobra,tzn najlepiej jest skończyć jedno i zacząć drugie.Wpadnij do mnie do dziennika zobaczysz jakim planem ćwicze ,pozytywnie mi na nim idzie :)

w jakim mieście, może odbiór osobisty i szybka transakcja?

Ja tu jestem zielony, ale mogę powiedzieć, że jak ja mierzyłem maksy to robiłem tyle serii ile będę trenować. Dla 10 to właśnie nakładałem taki ciężar jakim wykonam 10 powtórzeń w dwóch seriach.

Zapomniałeś w jakim dziele jesteś ? Nie kieruj nas na swoje tory, bo i nikt Ciebie na nasze nie zaprasza, znamy Twoje zdanie i je szanujemy, Ty uszanuj nasze Edit: A po co mielibyśmy tam iść, skoro możemy realizować nasze cele bez niej ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-01-16 21:49:41

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Jaja za 30gr? Zależy też jaki rozmiar, ja kupuję na targu po 42-46 groszy takie dość duże, a w marketach nie widziałem tańszych. Może zależy też od tego w jakim mieście

patrykb2736 a co to jest trening regeneracyjny ?? zacznij trenować , masz gotowca a skup sie na reszcie treningu jakim jest życie .

[...] piersiowe zakres ruchu i jego tor- oprócz powyższej kwestii- to także kwestioa bezpieczeństwa dla stawów poza tym odgrywają tutaj rolę rówież i szerokości chwytow, sprzet na jakim trenujesz; np. wyc. hantlami możliwe jest, ze nawet przy większym skosie lepiej zaangażujesz m. piersiowe niż uzywając troszeczke mniejszego ale ze sztangą warto więc [...]

Aha , laskę zostawiłem , znajdę se inną lepszą, która mnie pokocha takiego jakim jestem!!. Pozdro poćwicz

[...] różne pozycje, obecna jest najbardziej optymalna i po sprawie. A wracając do ostrzeżenia to wiedziałem że się upomnisz, ale ukania znam osobiście i ton mojej wypowiedzi był ograniczony do minimum do poziomu na jakim on się wypowiada na co dzień i tyle. Pozdro do Ciebie i Ukania który pewnie teraz siedzi czyta ten post i obgryza pazury :-PP

staranny NIE UKLADAJ SAMODZIELNIE PLANOW! stosuj plany-gotowce. ...a jeden z nich,podalem tutaj(akurat taki,o jakim myslisz) popatrz i porownaj. 3-way split (legs/push/pull) http://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html i wcale nie chodzi o sam podzial-porownaj uklad oraz dobor cwiczen,ogolna objetosc.... no ale u Ciebie jest inny problem-DIETA [...]

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html za 35zł nie kupisz nic konkretnego.

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

A jakie to ma znaczenie, po jakim czasie będą efekty? Czy po roku czy po miesiącu? Jak za 3 lata będą efekty, to nie będziesz ćwiczył, bo się nie opłaca:)?

Saida, o jakim konkursie Wy mówicie? :->

Zależnie w jakim jesteś etapie treningu, jeśli zależy Ci na rozbudowie muskulatory to 2 razy w tygodniu brzuch wystarczy ćwiczyć w zupełności (po zdjęciu myślę, że na takim właśnie etapie jesteś. A6W to głupota, bardziej spalanie mięśni brzucha niż ich budowanie i uwidacznianie. 2. tak, lepiej już ćwiczyć abs 3 razy w tygodniu, a najlepiej ćwiczyć [...]

po jakim cwiczeniu bola Cie plecy , gdzie ? musisz najprawdopodobniej popracowac nad technika co do bialka jesli brakuje w diecie to mozna uzupelnic odzykwa ale to trzeba miec diete zeby wiedziec jesli chodzi o sprzect to podstawy: zestaw hantli, sztangi, lawka, drazek, porecze