jakim

A byłeś w Gap of Dunloe? :) Poza tym to w jakim rejonie Irlandii mieszkasz? Pzdr.

Troche ciezko mi ulozyc diete jesli wiem ze jej nie dotrzymam. Po prostu za jakis czas odstawie słodycze, gówniane jedzenie, kebaby, słodkie napoje, no prawie całkowicie bo raz na tydzień jak coś wypije to nic sie nie stanie. Po jakim czasie spodziewać się zmiany na ABS?

OMG 88-O czyli tłuszcze na jakim poziomie? 20 czy jeszcze mniej %-) a treningi zostają? i warzyw nie wliczam,tak jak jest teraz Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-05-19 16:03:03

rozumiem tylkowiesz nie chidzi mio rozpisywanie calego cyklu gdzie w jakim odcinku i co jest wchlaniane przez organizm i przy uzyciujakich dodatkowych organow tylko jak to sie ma do ilosci wchlonietych kalorii a biegunki czy kazdorazowo np po zjedzeniu 5 min poidziesz do ubikacji i czy po trzeba procz plynow i elektrolitow uzupelnic [...]

to Pani najwyraźniej nie wie na jakim świecie żyje wszystko zaczyna się i kończy na odżywianiu jednak łatwiej jest przepisać lek - tak robi zdecydowana większość lekarzy zamiast docierać do przyczyny, skupiają uwagę na symptomie - w tym przypadku : zanik libido - trzeba wkłuć testosteron zaprzestanie brania testosteronu - powrót organizmu do [...]

ja rok temu pojechałem sam na wesele to aj aj aj, najlepsze na jakim byłem :-P szef mnie namawiał, żebym wziął wolne w poniedziałek, ale nie chciałem, a w poniedziałek po poprawinach obudziłem się o 10 i dzwonię "jednak mnie nie będzie" :-D

dodo pewnie ze to sprawia przyjemnosc majac na uwadze to ze kazdy trening , kazde wykrecanid koszulki od potu zbliza mnir malymi kroczkami do tego zeby wygladac dobrze domer kurcze sporo czasu , to pod jakim katem cwiczyles ? SW ? Ciezary ?

[...] majac na uwadze to ze kazdy trening , kazde wykrecanid koszulki od potu zbliza mnir malymi kroczkami do tego zeby wygladac dobrze domer kurcze sporo czasu , to pod jakim katem cwiczyles ? SW ? Ciezary ? Tak. Sporty walki, BJJ/MMA, więc treningi wyglądają trochę inaczej. Jednak coś tam robię z ciężarami. Głównie siłowo-wytrzymałościowe, [...]

[...] czy robic czy nie. a najlepiej kup sobie glukometr, wydatek rzedu 40zl, i zmierz pare razy cukier 60-90min po posilku z wieksza iloscia wegli i juz bedziesz mial odp na jakim etapie jestes z wrazliwoscia insulinowa. rowniez mozesz w okresie masy dorzucic stack berberyny z ala dla wsparcia wrazliwosci. bo na sama inse troche za wczesnie ;-) [...]

[...] roku. Pomozesz ocenic ten plan czy bedziemy gadac o moich obwodach itd? Moze jakis konkret a nie bezmyslne nabijanie postow? Twoje wyniki, a obwody także świadczą o tym na jakim etapie zaawansowania jesteś- jeśli tego nie rozumiesz to nigdy raczej nie dobierzesz adekwatnego treningu- tak naprawdę budując masę w Twoim przypadku to ilość powt. [...]

Kurde - też czekam na ten przepis na nalewkę bo mam troche wiśni i cza by było zalać jakim spiritem

Dzisiaj się zebrałam ale już w sumie nie wiem w jakim tygodniu jestem wyszło mi tak 1.wyciskanie sztangielek płasko 15x8kg, 15x10kg, 15x10kg (mogłabym więcej ale nie mam juz obciążeń) 2.francuskie uginanie rak siedząc 15x6kg, 15x8kg, 11x8kg (nie dałam rady więcej) 3.wyciskanie sztangielek siedząc (15x8kg, 15x10kg, 15x10kg-ostatni siłą woli) [...]

Przyzwyczajenie:). A jak powinienem robić? W nawiasach jest ciężar jakim robiłem.

[...] sztangielek na skośnej ławce -pompki na poręczach z obciążeniem (dipsy) -krzyżowanie linek wyciągu górnego (w stylu rozpiętek) -drążek nachwytem (jak najszerszy nachwyt przy jakim zdołasz wykonać zaplanowane powtórzenia) -wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia (pamiętaj że można to robić leżąc na ławce na początek) -wiosłowanie sztangielką jedną [...]

no właśnie tez nie wiem na jakim miejscu skonczyłem czy bedzie jakas lista?? i kontakt co sie wygrało??

a jakim zdjęciu ?

1 termin wszedł ze wszystkiego, sam nie wiem jakim cudem %-)

Krisss na jakim dziale szukać? Chemia i kosmetyki?%-) http://www.youtube.com/watch?v=A080E1oK7aM Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-02-27 08:34:07

jutro robie trening po 2 tygodniowej przerwie meju w jakim konkursie wygrales? zdjęcia z debiutów z gwiazdami tego sportu. W dziale aktualności

między seriami trzeba odpocząć, więc po 5 min plotek trzeba wcisnąć :-D EDIT: Oni się ciągle zastanawiają jakim cudem ja taki trening robię w niecałą godzinę ;-) Pewnie źle trenuję po prostu ;-) Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2013-12-01 12:03:32