SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakim

  • Trening na mase - ILODNIOWY ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] drugie,jak masz dobrą dietę to nie jest tak naprawdę istotne czy dni treningowych masz 3 czy 4 bo i tak bedziesz rósł. Liczba dnbi treningowych jest zależna od rodzaju planu jakim trenujesz. a po trzecie,łączenie nóg z barkami jest dośc popularne przy splicie partia raz na tydzień. Są tacy którzy rosną i mają niezłe i kopyta i bary przy takim [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2011-02-12 12:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T3 + PIRACETAM

    Post
    Doping

    piracetam nie jest toksyczny i nie interakcyjny . Tylko właściwie w jakim celu ma być te połączenie bo nie bardzo kumam?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2750 Data: 2011-02-12 12:09:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bsn axis th + trec whey 100

    Post
    Odżywki i suplementy

    ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie mozesz dac na luzie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2011-02-12 11:21:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejny cykl po..... ;

    Post
    Odżywki i suplementy

    ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2011-02-12 11:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie na jakim kanale można obejrzeć galę?

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-12 11:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłacz0000/moje codzienne zmagania.

    Post
    Trening dla początkujących

    Małe podsumowanie tygodnia. Panie i Panowie, wlasnie mija pierwszy tydzień jak włączyłem do swojego życia diete + odpowiedni trening. Wkleje juz całościowo trening jakim bede narazie ćwiczył, sklejałem cwiczenia na siłce cały tydizeń i wyglądało by to tak: Plecy: 1) Sciaganie drazka do karku(alternatywa dla podciagania) 4 x 12,10,8,6 2) [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2214 Data: 2011-02-12 10:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10 cm Pytanie zatem: jakie jest optimum? W dni siłowe jakaś rozgrzewka i coś po siłowych? Ile minut i na czym? W dni bez siłowego same aeroby? Aeroby interwałowe? Na jakim tętnie i ile czasu? I co na ten brzuch najlepiej? Jakieś brzuszki? Kojarzycie link do sensownego filmiku? W niedzielę idę się wreszcie pomierzyć, a w poniedziałek mam [...]

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-11 23:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 5-3-1

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] na 1p i wbijasz w formuły (-10% obowiązuje zawsze) lub b) cofasz się 1-2 cykle,powtarzasz je starając się uzyskać większe ilości powtórzeń w ostatnich seriach oczywiście robisz to tylko w przypadku ćwiczenia w,którym jest zastój,resztę ciągniesz progresem dalej Z jakim ćwiczeniem masz problem i na czym się zatrzymałeś(i którym cyklu i tyg) ?

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-11 23:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] . I czy to dawkowanie bedzie dobre 3 tabletki dziennie przez miesiac ?? I nastepne pytanie czy odblokowanie bedzie potrzebne jezeli tak to co polecacie ? Clomid? I jezeli chodzi o oslonki co bd najlepsze . SYLIVIT,HEPATIL,sylimarol ? a moze cos wy polecacie ? I w jakim odstepie czasowym trzeba zarzywac oslonki i odblok ? Z gory dzieki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 2011-02-11 23:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jejciu, to jakies wyscigi chyba, juz sie gubie komu odbilam w jakim dziale

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-11 22:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pzu za co odszkodowanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy należy mi się odszkodowanie z tytułu pobytu w szpitalu oraz operacji rekonstrukcji stawu biodrowego (endoproteza). Posiadam polisę typu P - ubezpieczenie grupowe kontynuowane indywidualnie. W jakim czasie muszę złożyć dokumenty i gdzie ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 9537 Data: 2011-02-11 21:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lipo burn+hmb mega capsule

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozna. ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1685 Data: 2011-02-11 19:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer do 5kg

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli jedzenie nic Ci nie da to jakim cudem pomoże Ci jedzenie w proszku?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2011-02-11 18:48:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STABILIZATOR STAWU SKOKOWEGO

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] skokowego lewej nogi. rok temu nabawiłem się podobnej, tym razem w prawej nodze. rodzi się więc obawa ponowienia kontuzji w przypadku uprawiania bardziej dynamicznego sportu jakim jest niewątpliwie piłka ręczna. po pierwsze moja obecna waga - ok. 117kg przy wzroście 182cm a także przebyte kontuzje stawów skokowych. pytanie moje jest następujące: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5070 Data: 2011-02-11 18:15:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przełamanie stagnacji

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Może po prostu spróbować inny zakres ruchu na prostej 12, 10,8,8 i dorzucę pompki na poręczach. Chyba mam ten zastoju dlatego że zbyt dużą uwagę przykładam do tego jakim ciężarem ćwiczę i wykonuję niepoprawnie wyciskanie bo odrywam tyłek od ławki....

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2614 Data: 2011-02-11 17:54:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drwycior, foty str. 6,10,11,13,15,20,21,23,34

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przedni akton, czesc piersiowego, triceps cwiczenie ktore opisujesz jako rozpietki w opadzie angażuje w miernym stopniu miesien czworoboczny i rownolegloboczny; ciezar o jakim piszesz jest bardzo duzy w przypadku takiego zakresu ruchu i szczerze mowiac nie wierze ze jestes go w stanie wykonac w stylu innym niz "podskakujaca ryba" :) [...]

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-11 17:51:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak będzie miał na imię mój mąż

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak będzie miał na imię mój mąż? Ile będę miała dzieci? gdzie się spotkamy? jak długo będziemy razem? w jakim wieku będzie mój przyszły mąż gdy się po raz pierwszy spotkamy? Ile będę miała lat zanim wyjdę za mąż?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2011-02-11 17:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ie wiem czy nie za duzo bedzie na pierwszy cykl -kiedy powinienem widziec rezultaty jakies? -czy brac nolve odrazy 20mg ed czy poczekac az suty zacznie sie gyno robic? -po jakim czasie zaczac odblok, myslalem o 2 tygodnie po ostatnim strzale 4-3-2-1 i ciagnac po jednej, no wlasnie jak dlugo? chyba po takiej ilosci nie powinno byc mega bloku? [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7079 Data: 2011-02-11 15:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny - (MASA) Priorytet: Plecy + Triceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    W jakim sensie staż niewielki ? To jest dział dla osób trenujących min. 2lata. Poza tym na zdj. nic nie widać-nie mogłeś przepisać bezpośrednio na forum? Kolejny problem to brak ankiety. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-02-11 14:50:12

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3658 Data: 2011-02-11 14:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odwodnienie przed sportami walki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kocia radze poczytać trochę jak wygląda takie odwodnienie w praktyce bo wiedzę masz, ale chyba z Pani domu. i ciekawa biografia, bo z tego co pamiętam to jesteś anorektyczką z problemami, ale każdy widzi siebie takim jakim chce się widzieć. dziękuję, dobranoc. pzdr/

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3487 Data: 2011-02-11 13:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)