jakim

Ja biorę przed śniedaniem i przed obiadem. Mówisz żeby 3 dawkę brać jeszcze przed treningiem ?? W jakim sensie dużo ze mnie nie zostanie ??

[...] a ćwiczeniami 160s? 2. Czy z takim samym obciązeniem robić wszystkie serie w ćwiczeniach ? 3. Co ile zwiększać obciazenie ? 4. Czy mozna jakoś wyliczyć obciązenie z jakim wykonywac cw z maksów ? 5. Ile razy w tygodniu trenować np co drugi dzień : p. A w. WOLNE ś. B cz. WOLNE p. A s. WOLNE n. B i tak dalej czy moze tylko poniedziałek, [...]

Wypisz przykładowy plan jakim ćwiczysz, i wypełnij ankietę działu. drazek oczywiscie poszedl wpi....u :) Już wyeliminowałeś jego największą pracę, w reszcie ćwiczeń będzie stanowił tzw. asystę. Zmieniony przez - Sopel_90 w dniu 2011-03-06 10:37:34

Powiedz ile jadłeś dziennie kcal a ile spalałeś na rowerku ?? Po jakim czasie zauważyłeś efekty ??

Chyba znalazlem dla siebie FBW :) A mam jeszcze pytanko niestety nie posiadam poreczy :/ wiec jakim cwiczeniem moglbym zastapic to pompki na poręczach 3s ??

[...] progres Pytanie do Demolub to jest to samo ćwiczenie co w poprzednim planie? 6.Młotki stojąc tu spoko ,do przodu 7. scyzoryki dziś zaszalałem ,ale zobaczymy jutro z jakim skutkiem ,na pewno będzie bolało ale rośnie sie w bólu Ogólne wrażenia z 2 treningu super,bobrze dobrane ćwiczenia będzie dobra pompa . czas treningu 1h10min po [...]

[...] Mój problem dotyczy wyciskania na klate, na siłowni trenuje 1,5 miesiąca wiem, że staż nie jest duży. Mam 21 lat, wzrost:197cm i 96kg, to moja pierwsza przygoda z ćwiczeniem jakim kolwiek, kiedys grałem w koszykówke, aktualnie wyciskam tylko 70 kg :( i wiecej nie idzie, cwicze 4x w tyg splitem i nie wiem co zrobic zeby poprawic siłe :(, jak by [...]

Zbyszku, piękne dzięki za zorganizowanie seminarium i zaangażowanie w trening Całej ekipie dziekuję za kredyt zaufania jakim zostałem obdarzony ( zwłaszcza podczas ćwiczeń koordynacyjnych i zwiekszających zakres ruchomości stawów) Było naprawdę fajnie i mam nadzieję, że każdy odnalazł w tych ćwiczeniach coś dla siebie Dzięki Wszystkim [...]

[...] jego prawy kołnież (tzn. z mojej perspektywy lewy) a lewą łapie go za pas? @Puar - nie za bardzo rozumiem pytanie? Jeżeli chodzi ci o to czy jeżeli mam go w gardzie to łapie go za łab i ściągam to nie, nie robie tego on sam układa banie na mojej przeponie nie wiem w jakim celu chyba po to żeby odpocząć bo na pewno nie po to żeby mi zrobić krzywde

[...] Tobie że wyciskanie sztangi zza głowy atakuje głównie przód barku z lekką pomocą boku, więc co ono robi w planie na tył barku ? Dodaj ćwiczenie które atakuje głównie bok, jakim jest wznos boczny stojąc. i wrzuce jeszcze to przeciaganie hantlami wzdłuż tułowia W dniu którym uwzględniłeś tył barku ? Zmieniony przez - Sopel_90 w dniu 2011-03-05 [...]

witamina b12 a ciśnienie krwi jaki jest wpływ witaminy b12 na ciśnienie krwi przy jakim ciśnieniu nie powinno się jej zażywać i czy w dużych ilościach może zaszkodzić i czy można się uzależnić.

Małpki chwyt przy wyciskaniu na klatkę czy francuzie? I który chwyt jest wydajniejszy przy franzucach podchwyt czy nachwyt? ...do frazncuza chzesz uzywac podchwytu- a w jakim celu? wtedy wyizolujesz, ograniczysz bardzo cięzar- a przecież nie o to chodzi ponadto jakbys przy takim uchwycie próbował małpiego to podejrzewam, ze miałbys sztange na [...]

A w jakim celu w ogóle pijesz mleko? (trucizne)

[...] powstawanie nowej masy mięśniowej, zwiększa wyrzut insuliny po treningu. Najlepiej stosować ok 10g preparatu w shake'u po treningu z białkiem i węglowodanami, ewentualnie rano by powstrzymać nocny katabolizm i dobrze rozpocząć dzień od porcji wyjątkowego aminokwasu jakim jest leucyna. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2011-03-05 17:34:43

[...] i dbaj o róznorodność, przede wszstkim z naciskiem na zielone warzywa. Z tym zaczynamiem od wiekszej ilości kalorii moze byc. Zacznij od 2000kc. Uważam, że rotacje ci potem wprowadzimy. Zalezy na jakim 'etapie' jest twój metabolizm. Ten twróg dałabym na noc, a jajko dałabym rano, mozę nawet dwa. A jak z warzywami, dodajesz do posiłków?

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

No jakim cudem 10 miechów i bez diety masz takie wyniki 0.o Jak to zasługa genu to tylko pozazdrościć

Myślisz ze po hgh nie będzie spadków może wina nie leży po stronie spadków tylko jedzenia treningu i sposobie w jakim to bierzesz Zmieniony przez - ja111111 w dniu 2011-03-05 13:01:52

Ubolewam, że wciąż lekarze mają problemy z rozpoznaniem, czy ACL jest uszkodzone czy nie i w jakim stopniu. Ja miałem podobne przejścia. Pierwszy ortopeda wykonał mi test szufladkowy i podejrzewał uszkodzenie ACL. Skierował mnie na MR i badanie wykazało rozerwanie prawie wszystkich włókien ACL. Poszedłem jednak też do innego, teoretycznie bardziej [...]

qurva...jakim cudem ja mam prawko? dzięki Zmieniony przez - mleqs w dniu 2011-03-05 12:17:03