jakim

Ciężko doradzić przez neta jak się nie wie na jakim jesteś poziomie i jak ćwiczyłeś od tego jest trener ;-) Na ogół jest tak że lepiej zrobić mniej treningów ale na max niż więcej na odpyerdol się. Z tego co napisałeś to robiłeś obwody, po nich trening na tarczach i worku a później ew. lekki sparing. Po dobrych obwodach już powinieneś nie mieć [...]

Haye by zjadł Arreole. Arreola stracił wagę ale procentowo skład ciała ma taki sam. Czyli jest takim samym grubasem jakim był (mam na myśli BF). On powinien dobić 10 kg czystej masy, jestem pewien że to nie odbiłoby się na kondycji. Teraz jest tylko słabszy, i imo ma gorsze warunki niż miał, oczywiście biorąc pod uwagę jego styl.

[...] poprawę. Brak logicznego myślenia i znajomości zakresu ruchu jaki bark musi wykonać przy tym ćwiczeniu. Najlepiej niech robi pełny obrót w stawie barkowym z obciążeniem, na pewno mu się poprawi. flex1976, nie znasz mnie, a negujesz moje zdania, z chęcią napisałbym Ci do czego doszedłem naturalnie w jakim czasie, ale byś nie uwierzył. ;-)

[...] że to dobry moment na zmianę treningu. Widzę to tak. Pierwszy z siedmiu pozostałych tygodni przeznaczyłbym na odpoczynek (nic nie robić). I ostatnie sześć tygodni ćwiczyć jakimś planem z priorytetem na wyciskanie. No i tu rodzi się pytanie: jakim planem? Pomóżcie mi wskazać odpowiedni plan. Plan podany przez dcp na początku dziennika widzę [...]

wiesz ile osób jest zalogowanych na tym forum i myslisz ze ktos pamieta jaka ankiete i w jakim temacie ty zakladales Zakladasz swoj temat dajesz ankiete zawsze

[...] nie bardzo. Jestesmy inni chociaz tacy sami Natomiast aeroby wieczorne tez są pozytywne dobrze nastrajają na sen i fajnie jest biegac wieczorem. Mozesz dorzucic rowerek z jakim delikfentem badz tez kolezanką :P Nie musi byc długo od 45-60 minut a zapewniam Cie ze jak się razem jezdzi to jest razniej a w dodatku przyjemniej i czas szybko leci. [...]

[...] RM.pl nie wiem po co tutaj zaczęty temat.. jak Real w miare odżył bo naprawde słabych latach 2002-2008/9 jak nie dłużej.. był w cieniu Barcelony .. niestety .. i jakoś nie było tylu "kibiców" na tym smiesznym portalu jakim jest RM.pl, dlatego takie portale prosze sobie odpuscic :) Zmieniony przez - Vieri w dniu 2012-09-16 18:51:06

[...] do pomieszczenia i zaczął wyzywać się z Pepe.Nie zdołał go uderzyć i został wyproszony z szatni \-))) -Sam obrońca broni się, że poszedł do szatni tylko dowiedzieć się w jakim stanie jest Cristiano Co do Tańca to niektórzy zawodnicy Levante twierdzą, że Portugalczyk zakpił z nich, chociaż na przykład bramkarz Munua powiedział, że nic takiego [...]

Chodzi o to że Chelsea mogło przed jak i po meczu z Barcą 1 jak i 2-gim(mieli definitywnie przegraną lige)grać rezerwami=świeżsi byli fizyczne i psychicznie przy tym poziomie i ilości meczy najmniejszy detal jest b.ważny.Zresztą o rywala jakim jest Real czy Barca ciężko w PL

ciekawe czy Mourinho wyleci.. Część piłkarzy Realu żąda jego odejścia. Casillas podobno powiedział : "Mourinho to najlepszy trener, z jakim pracowałem, ale w tym roku zwariował".

Dodatkowo Valdes znowu pokazał jakim jest d****em, stąd czerwona kartka ;-]

Interesujące jest też ustawienie w jakim będziemy grać. Carlo zapowiadał, że Real będzie grać "spektakularnie". Może odejdziemy od systemu z dwoma pivotami. Na myśl nasuwa mi się formacja 4-1-4-1.

[...] - tylko, że CR miał jakoś 2/3x lepszych kolegów na boisku ;) Zdanie o znaczącej różnicy między CRem/Messim, a Balem uważam naprawdę w tej chwili za potężną ignorancję. W jakim sensie Bale uważasz za gwiazdora? Nic nie komentuje, nie wypowiada się dla prasy, nie jest go "pełno" w mediach - więc z tym nie zgodzę się zupełnie ;) I tutaj jeszcze [...]

Bloonder - lol, spójrz na to, kto zdobywał w jakim czasie tytuł piłkarza Ligi Niemieckiej, a nie każdym swoim postem szpanujesz głupotą i brakiem wiedzy :) Ty nie oglądasz meczy Ligi Angielskiej, jak widać nie masz również zielonego pojęcia co dzieje się w BVB, oraz co działo się kilka lat temu w tych ligach. Reusowi brakuje kilku poziomów do [...]

po prostu źle przeczytałem, myślałem że to są staty CR7 z sezonu 12/13 Jakim faktom niby zaprzeczyłem? Że się nie zgadzam z wychwalaniem Bale jakby był bogiem?

ok, moge zmniejszyc ciezar. A czy cos innego moze sie stac oprocz tego ze nie urosne (jakies skrzywienie kregoslupa czy cos)?? no bo mam juz 180cm i to chyba dobrze:D Ale na wszelki wypadek powiedz jakim cwiczeniem moge zastapic. Dzieki. pozdro

Zatem czy taki wniosek jest mądry: h-drol na początku a po czasie meta? Po to by nie przyzwyczaić organizmu do mocnego środka, jakim jest metanabol...w innym przypadku h-drol nie pobudzi organizmu.

[...] za inicjatywe z tymi probkami. daje soga. wczoraj dostalem paczke. shocka stestowalem zaraz na dzisiejszym treningu. niestety nie doczekalem sie tego mocnego pierdykniecia o jakim inni mowia. zazwyczaj jestem odporny na wszelkie pobudzacze wiec raczej sie nie rozczarowalem tym produktem. po prostu zaoszczedzilem, bo mialem zamiar kupic cala puche.

A co do podciągania się to w jakim uchwycie?I czy szeroko łapać drążek czy wąska?Ja mam zamiar robic ten trening po silowni w dzien kiedy cwicze klatke i plecy.

a w jakim czasie chcesz to zrobic??