jakim

Zobacz w jakim jesteś położeniu i reaguj w porę. Jeśli jesteś po redukcji dość sporej i "jakoś" rozwijasz masę mięśniową, choć nie tak jakbyś sobie tego życzył to brakuje podstaw w treningu i wystarczy je tylko wstawić by Twoje ciało zareagowało szybko wzrostem. Biorąc pod uwagę, że jeszcze siebie sam poznajesz i uczysz praktycznie z treningu na [...]

[...] "nie jest tak jak mówisz, a ja mam rację". Powiedz w końcu coś sensownego. Jakie są te "fizjologiczne podstawy żywienia w sporcie"? Czemu nie napiszesz jak prosi saajo o jakim białku wzorcowym dla sportowców mówisz? Dla mnie wygląda to trochę tak jakbyś chciał się popisać wiedzą, ale nie miał nic sensownego do powiedzenia... I wygląda na to, [...]

Po jakim czasie będę mógł zweryfikować efekty tego treningu? Starczy okres 4-6 tygodni do obiektywnej oceny?

mam pytanie. Wczoraj zaczęłam robić FBW --> Trening A. Dzisiaj wypada mi dzień aerobowy. Jak mam biegać, przy jakim tętnie? Pytam dlatego, że mam pulsometr i po prostu mogę znaleźć się w strefie FB, gdzie jest właśnie najlepsze spalanie :) i nie wiem, czy to ma być trening interwałowy czy jeszcze inny.

Ok, a jakaś propozycja treningu fbw? Widziałem różne treningi i sam już nie wiem. W ogóle trening fbw z jakim obciążeniem mam robić? Może być podane w procentowej skali siły. Czy podczas jednego pobytu na treningu mógłbym robić fbw, crossfit i interwały? Czy to będzie za duży wysiłek dla organizmu? Z góry dzięki!

po jakim czasie czuc jakas poprawe pamieci etc ? Ja zaczalem sobie troche podsypywac, Takze niebawem moze byc jeszcze trudniej sie ze mna dogadac ;-) %-) może nareszcie zaczniemy nadawać na tych samych falach };-)

Na jakim kanale będzie transmisja? też ustawiłbym sobie na nagrywanie :-))

Hej Libra dokładnego miejsca nie wskażę ale dziewczyny na forum odradzały hula hop. Nie wiem czy to gdzieś nie było podwieszone w regulaminie.... I jakim sposobem nauczyłaś się biegać z kijami? Moje się nie nadają bo mam długość dopasowaną do wzrostu a te do biegania muszą być o ileś tam dłuższe. Zresztą kiedyś próbowałam coś przyświrować ale to [...]

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztangielki, gryf prosty, ściskacze. O JAKIM TY SPRZĘCIE MÓWISZ???

po jakim czasie czuc jakas poprawe pamieci etc ? Ja zaczalem sobie troche podsypywac, Takze niebawem moze byc jeszcze trudniej sie ze mna dogadac ;-) %-)

Przy jakim wzroście ważysz te 76 kg?

próbowałaś, z jakim celem?

o jaki twarog z biedronki jest sfiasty.a nigdy w zyciu tego gowna.mielony z woda w pol na pol i ch... wie jeszcze z jakim syfem.wartosci tez z dupy.klejaca rozpadajaca sie papka w dodatku gorzka i chvjowa po calej linii%-) kupcie kiedys prawdziwego twarogu z mleczarni na wage to zobaczycie roznice.ja z wygody biore te okragle z lidla i sa mocno [...]

meju mama Cie kocha takiego jakim jestes, i nawet gdybys był z wygladu podobny do małpy to by mówiła żeś piekny %-) wojtku halej fajna rzecz, włąsciciel bardzo miły, mi jedynie pare lat temu nie pasował jeden z trenerów który na wszystkich patrzył wilkiem, za to widoki trenujacych trojboistek... niebo na ziemi ;-D Trzeba jeśc szame, i ogarniac [...]

[...] - B/ 20% - T/ 50% - W B- 144 W- 234 T-41 Dieta jest narazie bez odejmowania kcal. Powiedzcie mi czy dieta jest w miare dobra, co zmienic, czy wegle na noc sa wskazane, po jakim czasie nalezy ucinac kalorie i o ile i z czego (W/t?) Zmieniony przez - edi1611 w dniu 2013-02-01 12:48:00 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/899d01723c224a12ad234a2d2ec6014d.jpg [...]

na jakim byłeś cyklu?wyniki słabiutkie.Napisz co jesz w ciągu jednego przykładowego dnia?

tytuł może brzmi tanie białko ale autor się nie określił w jakim przedziale cenowym ma ono być Zostawiając tytuł to w poscie autora poza prośbą o tanie białko jest również sugestia żeby było ono intensywne w smaku dlatego podałem mu whey protein 95 i niech on sam zdecyduje czy jest ono jak na niego kieszeń tanie:-)

[...] kurczaka z ryzem brazowym i warzywa + oliwa,pelnowartosciowy posilek jest wazny po treningu i jezeli isie boisz zalania mozesz poprostu nie jesc szybkich wegli ale to zależy jakim jestes typem , jezeli ektomorfem to wogule nie masz co sie martwic :P najwazniejszy jest calodzienny bilans kaloryczny , jezeli zjesz o wiele za duzo to sie odlozy , [...]

nie schodz z 2 środków na raz,bold i test stała dawka,myslę że bold 600 mg week,to hcg 500 j.m. co 5 dni przez 3 tyg w jakim celu?jak chcesz dać w środku cyklu hcg to daj kilka iniekcji po 500-1000 j.m. co 2-3 dni

zalezy tez w jakim celu lub z jakiego powodu brales bromo