jakim

[...] nadgarstka- ucisku na nerw promieniowy biegnący w kanale nadgarstka.. drętwieją Ci czasem palce? mogło też dojść do delikatnego nawet przemieszczenia kości nadgarstka, lub złamania, albo bardziej prawdopodobne poprostu masz mocno naciągnięte ( albo naderwane) jedno z wiezadeł nadgarstka. tu zależy w jakim położeniu się znajdował podczas upadku..

w jakim miescie te zawody ?

M4rud3r - zalezy w jakim planie. PRzykladadowo w najbardziej popularnych: - split (trening dzielony) - raz a dobrze wystarczy w zupelnosci - FBW (trening calego ciala) - podstawowe cwiczenie (np. przysiad klasyczny) 3-5 serii max 3x w tyg. Dla poczatkujacego w zupelnosci wystarczy.

To ja mam laickie pytanie. Nie posiadając pulsometra i nie umiejąc zmierzyć tego za pomocą przyciskania tętnicy to mniej więcej z jakim tępem trzeba bieć by optymalnie spalać tkankę tłuszczową? Zwykły trucht? czy coś szybciej?

[...] najszerszy bardziej wejdzie niz na klate. Wyciskanie wąsko jest na trica. Zostawibłym dwa ćwiczenia na triceps. Podciąganie na drążku do klatki a nie za kark. To ściąganie w jakim celu ? Jesli masz podciąganie na drążku to wystarczy bo wyciąg to gorsza alternatywa dla drązka. Barki słabo, zostaw jedno wyciskanie albo arnoldki albo wyciskanie [...]

Przyznam szczerze ze sporo czytalem i nie wiem czy nie za duzo, bo mam metlik :D Rozmawialem z kilkoma osobami i polecali na poczatek kupic sobie jakies bialko, dlatego postanowilem sie zapytac. Wiec, po jakim czasie moge zaczac stosowac ?

Naderwane więzadło strzałkowe poboczne i prawdopodobnie uszkodzona łękotka. We wtorek sie dowiem bo mam RTG i wtedy będzie wiadomo w jakim jest stanie. Co by nie mówić Marek technik modliszki już na mnie nie pokazuje

Co do pompek, to w jakim celu? Bo one chyba nie są stosowane do treningu? Raczej taka "wisienka na torcie"? :) Co do techniki, to patrzę na kulturystyka.pl/atlas. Siłownia jest w szkole, a więc może jak coś będę źle robił to mój wf-ista podejdzie i pokaże jak zrobić, poza tym są tam też inne osoby.

[...] zarobkowiczami-szczurami z pl, ktorzy spia po 3 w jednym spiworze i kazdego centa przezliczaja na zlotowki po czym pakuja do skarpety, zeby kiedys wrocic do pl i pokazac jakim to sie paniczem nie jest, gdzie sie mlodosc przeszczurzylo a pozniej chorubska i zdrowie trzeba leczyc i odzyskiwac z zarobionych pieniedzy i w koncu ani pieniedzy ani [...]

ktorzy spia po 3 w jednym spiworze i kazdego centa przezliczaja na zlotowki po czym pakuja do skarpety, zeby kiedys wrocic do pl i pokazac jakim to sie paniczem nie jest, gdzie sie mlodosc przeszczurzylo a pozniej chorubska i zdrowie trzeba leczyc i odzyskiwac z zarobionych pieniedzy i w koncu ani pieniedzy ani mlodosci sog jak c***

[...] nogę i kontuzja na 100%. Nie da się nauczyć ŻADNEJ sztuki walki bez zapisania do klubu. Nawet to jak się oddycha ma kluczowe znaczenie. Gdyby kolega spotkał się z byle jakim gościem który pół roku trenuje w muay thai, (a twój kolega ponoć połowe już umie) to gościu z klubu sklepałby go równo ;p Lepiej sie gdzieś zapisz, powiedz skąd jesteś [...]

ok to albo masz dziwne przelozenie na tej maszynie sprawiajace, ze ciezar jest lzejszy niz te 30kg; albo masz wyjatkowo silne miesnie posladkowe i dwugłowe ud albo sie obijasz na innych cwiczeniach nog: wykroki, prostowanie. nie wiem z jakim ciezarem robisz marty ciag Zmieniony przez - agak w dniu 2010-11-01 11:34:54

[...] niech ktoś trzymając Cię za kostkę zegnie nogę w stawie kolanowym do kąta 90 stopni i wykona rotację podudzia do wewnątrz i na zewnątrz. Ty masz tu nie używać jakiej kolwiek siły. Zaobserwuj czy podczas tych ruchów pojawi się ból i w jakim momencie. Dzięki temu można będzie stwierdzić, czy ból jest związany z więzadłami lub torebka stawową.

Chyba nie rozumiesz o czym mowie... on wlasnie dodaje jedzenia a nie odejmuje i do tego je czesciej niz zwykle to o jakim katabolizmie ty mowisz? po drugie wątpie zeby on sie w propa bawil -,- dobra nie robmy juz offtopa chlopakowi ;) Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2010-11-01 16:09:41

Łatwiej?W jakim sensie?Wiadomo,że jeśli masz 70 kg masy 175 cm wzrostu i stosunkowo niższy bf będziesz wyglądał lepiej ni.z ktoś 75 z 185.Chociaż to kwestia gustu.W wynikach siłowych,mysle,że nie am to większego znaczenia.

po jakim czasie enan sie rozkreca

[...] ale nie będą one sprawiały żadnych problemów :) co do opaski, i sposobu leczenia decyzję podejmie raczej lekarz który to naocznie zobaczy, bo nie potrafie powiedzieć w jakim stopniu jest to nadwyrężone. W ogromnej większości przypadków żadna operacja nie jest konieczna, i skoro możesz nim ruszać, i tylko przy dużych przeciążeniach odczuwasz [...]

Pod jakim wzgledem wartosciowszy? Mozesz ko wykozystac tylko w kontaktach z jednym krajem i jesli masz z tym zwiazana prace to dla Ciebie jest wartosciowy ale nie dla ogolu. A racje tu akurat ma Gibon.

matlak podbij na maila i napisz co to ma byc za artykul, do czego jest Ci on potrzebny i na jakim poziomie j. angielskiego jestes zebym mogl ocenic sytuacje.

wyjaśnij mi w jakim celu tak wcześnie wstałeś?