[...] BF 26,8% - nie wiem na ile to wiarygodne. W każdym razie moim celem na najbliższe pół roku jest zejście do 22-23% Śniadanie takie samo, jak zawsze - tu daje ilości dodatków jakie dorzucam do płatek górskich. No i jest tu mój naturalny suplement diety - pyłek pszczeli. Dziennie wypijam płaską dużą łyżkę stołową, rozpuszczoną w wodzie. Bardzo [...]
1. WIEK:41 2. WAGA:80 3. WZROST:165 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:propionat,entan,cypio,masteron,deca,boldenon 1 cykl, 8. TRENING:6x w tygodniu 9. CEL CYKLU:masowy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:t.entan i [...]
Zanurzenie w zimnej wodzie to nadal popularny trend na TikToku. Jego zwolennicy mówią, że takie praktyki pomagają między innymi w walce z depresją, gwarantują lepsze skupienie się i mają wiele innych korzyści zdrowotnych. Niewiele jest jednak wiarygodnych badań na ten temat, a nieprawidłowe przygotowanie się do zimnych kąpieli może być nawet [...]
[...] leków. A po co Oxa no to ja nie wiem, chyba na lepsze samopoczucie właśnie %-) ale nie chciałbym tego temat dalej rozwijać bo ja nie wiem do końca co on tam robi. Na pewno jakieś peptydy tam też wchodzą w grę. Zmieniony przez - Patriotaa w dniu 2024-01-23 18:42:38 Co do psychotropów to zależy jak długo ktoś brał i jakie dawki leciały. Bo nie [...]
Przede wszystkim, aby rzetelnie odpowiedzieć na Twoje pytanie przydałoby się wiedzieć jakie białka konkretnie chcesz porównywać. Nie znam oferty Ostrovitu, na pewno tych białek mieli kiedyś parę, zapewne przez ostatnie lata mogli ich wprowadzić jeszcze więcej - ostatni raz z białkami ostrovit miałem do czynienia, jak pracowawłem w sklepie z [...]
Niestety takie są sytuacje i dostosować trzeba resztę do obowiązków jakie się ma, chyba że sport wyczynowy wtedy pod sport podporządkowujesz całą resztę aby mieć odpowiednie osiągniecia
[...] wynalazki którego nikt nie zna a później zdziwinie ze coś nie działa bo zapłaciłeś kilka złotych taniej A skąd mam wiedzieć że to wynalazki których nikt nie zna? Przecież po to pytam, od tego jest to forum Praktycznie na każdej albo max co 2 stronie można przeczytać jakie laby są pewne naprawdę tak ciężko przewinąć temat o 3 strony do tyłu ?
[...] leków. A po co Oxa no to ja nie wiem, chyba na lepsze samopoczucie właśnie %-) ale nie chciałbym tego temat dalej rozwijać bo ja nie wiem do końca co on tam robi. Na pewno jakieś peptydy tam też wchodzą w grę. Zmieniony przez - Patriotaa w dniu 2024-01-23 18:42:38 Co do psychotropów to zależy jak długo ktoś brał i jakie dawki leciały. Bo nie [...]
Witam.Mam zamiar chodzić na basen 4 razy w tygodniu i pływać po godzinie. Chciałbym żeby moja sylwetka przybrała trochę mięśni i masy gdyż jestem szczupłej budowy ciała. Proszę o pomoc jaką dietę stosować ewentualnie jakie odżywki zakupić ? Jestem laikiem w tej dziedzinie także proszę o zrozumienie.
[...] UG bo działa przeciwzapalnie i jest tani :-D -MCT to olej który nie ma właśnie barwy i również dużo na tym oleju jest produkowanych środków -Nie będę tutaj wymieniał jakie oleje itp. Bo bez sensu i na słonecznikowym z marketu się da Więc myślę że ta moja krótka wypowiedz cie zadowoli proch bezbarwny (biały) + rozpuszczalniki które [...]
[...] Teraz chcę zwrócić uwagę na to, jak ważne jest odpowiednie rozgrzanie się w zimnym otoczeniu. Widzisz, nie ćwiczyłem na zimnej siłowni od tylu lat, że nie doceniłem, jakie to może być niebezpieczne. W Dubaju nawet zimą jest ciepło przez cały rok.” Aby przyspieszyć proces gojenia, Larry Wheels powiedział swoim fanom, że ponownie „wskoczy” [...]
Cześć. Po pierwsze ankieta działu: 1. WIEK: 30 2. WAGA: 75 kg 3. WZROST: 176 cm 4. WYMIARY: -biceps: ok. 38 -klatka: ok. 100 -udo: ok. 60 -talia:ok. 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: około 160-180g -węglowodany: około 400-450g -tłuszcz: około 100-150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak, ten cykl to pierwszy [...]
[...] za wypowiedź w tym temacie. Jednak kurde nigdzie na internecie nie znalazłem trenu E który nie miał by barwy, skoro nie sugerować się kolorem to dla czego 100% środków jakie widać na internecie ma kolor od słomkowego po bardzo ciemny Czy to nie tam że środek z którego powstaje tren już sam w sobie jest żółty? Kurde no mimo że po niku znam i [...]
1. WIEK:27 2. WAGA:103 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w ciągu 5 lat było ich kilka testosteron deka meta Na tym głównie opierałem swoje cykle 8. TRENING:5xtydz 9. CEL CYKLU:nie mam obecnie w planach cyklu [...]
[...] wagi startowej skóry musi trochę zostać. Plan treningowy nie jest zły tylko ja nie widzę potrzeby na Twoim etapie pracować w systemie 5x5, ale nie jest to błędem. Nie wiem jakie założenia ma autor treningu czy 5x5 jest już ciężarem roboczym czy może w ostatnich seriach masz mieć ciężar roboczy, a 2-3 pierwsze serie są tymi rozgrzewającymi. Ja [...]
Jakie badania??? Kompleks hormonów, wszystkich najlepiej. Skoro nigdy nie robiłeś to wyrób wszystkie Zmieniony przez - kevin1990 w dniu 1/23/2024 10:33:45 AM
Krzysztof ,przez te lata mocno bym się zdziwił gdybyś nie dokonywał zmian ,roszad w treningu }:-(:-D Powiem Ci Marku , że pomimo wielu nowych metod treningowych jakie ukazały się w ciągu ostatnich lat ....ja nadal wręcz tęsknię i uwielbiam powroty lub wplatanie w trening starych sposobów :-)) Dawniej z powodu ograniczenia w dostępności maszyn , [...]
[...] się pojawia z suplami :) Na razie w tym roku nie mam jeszcze w planie-ale jak coś zrobię-juz zapraszam . A na teraz -zapraszam do udziału w serialu Carpe Diem-podaję o jakie tematycznie filmiki mi chodzi do danego odcinka. Teraz jestem w trakcie odcinka piatego-niedługo napiszę-jakie filmiki od Was by mi sie przydały. [...]
Witam, Panowie mam do was pytanie. Jakie HCG z underground byście polecili z doświadczenia? Chwilowo brak dostępu apteki. Pozdrawiam Cofnij parę stron wstecz i poczytaj, co chwile ktoś pyta o to.
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347
