jakie

Poki co odposc treningi silowe. A treningi jakie powinnes wykonywac to glownie oparte o ciezar wlasnego ciala. Przysiady, papki podciagania. Wejdz w atlas cwiczen i "trening domatora" Zbudujesz w ten sposob podstawy do mocnej sylwetki, bo poki co za wczesnie na silownie, a juz w ogole na SUPLEMENTY ! Dobrze jedz, zdrowo zyj i czekaj [...]

tak tez myslalem wezme razem z clomidem. moze i tribullus slaby ale na lapsze rzeczy akurat nie bylo tyle kaski:]:] dzieki aha i jeszcze jedno jak dawkowac clomid na odblok wiem ze 14 dni od ostatniego szota ale nie wiem jakie dawki brac mam zamiar wziasc 12 albo 24 tabsy co wy na to??

na początek trenuj na sucho dobra dieta ci wystarczy a jak chcesz juz cos kupic to zakup sobie gainer lub bialko wszystko w zaleznosci od braków jakie masz w diecie ewentualnie jakis napój mineralny lub witaminy

Japan raide napisz dokladnie o jakie ci chodzi to opisze i fotki zamieszcze jak trzeba

zapraszamy do działu odżywianie ps: diler91 wejdz w dział "Moje tematy" i poczytaj jakie *******y wypisujesz .sry za off~

Jezeli wiesz jakie zrodla skladnikow odzywczych sa zalecane w diecie to bez problemu mozesz kombinowac i zamieniac jedne za drugie i testowac z ciekawego z tego wyjdzie.

a jakie składniki lubisz bo cuda mozna dodawać

W pokarmach jakie spożywasz bądź połykaniu zbyt dużej ilości powietrza wraz z pokarmem.

Cykl z czego sie sklada? Te co wymieniles powinny Ci pomoc.Troche dziwne ale na cyklu jeszcze nigdy nie zlapalem przeziebienia.Jakie witaminki przyjmujesz ?

[...] Jak weźmiesz mono i przestaniesz ćwiczyć to z Ciebie to wszystko z Ciebie spłynie, jak weźmiesz jabłczan i przestaniesz ćwiczyć to zostanie to u Ciebie albo spłynie, ale w mniejszej ilości. Jeśli chcesz pisać takie durne rzeczy na forum to najlepiej się nie wypowiadaj, proszę. Bierz najtańsze mono jakie jest, sfd albo vitalmax, nie ma różnicy.

Ok pytaj ale dlaczego nie robisz tego w jednym poscie? napisz wszystkie pytania jakie masz i wklej.Pozdro

[...] 4 moze 5 h cos zjesz nie? i snikers w międzyczasie jak masz diete to wiesz jaki masz rozklad makroskładników(b,w,t), wiesz z jakich źródeł pochodza bialka, wiesz jakie tluszcze.... do 30 min po treninu wypij porcje gainera, reszta wg brakow do posilkow ewentalnie jak nie dajesz rady jakiegos zjesc. i tak wiem ze nie masz diety nie [...]

Wezmę Vapora za 80 zł i Napalm 60 zł + Twoje KW. No i oczywiście przez allegro, bo jesteś nowym użytkownikiem. Napisz jakie daty ? Jak jesteś zainteresowany to pisz gg1421435 lub [email protected].

jakie daty waznosci?

Otwarłem to forma poprawna; zalecam reedukację Wyjepka, jak najbardziej - słowo wyje.bka zostałoby wygwiazdkowane; Z resztą jakie to ma do kur.w.y znaczenie! Pytam o co innego

[...] napisałem ogólnie co w danej porze jem,bo posiłków jest tak 5 do 6 na dzień.Chodzi mi o suple a nie o diete.Więc proszę o pomoc w doborze suplementacji a nie diety. Czyli jakie węglowodany,kreatyna,białko,witaminy i aminokwasy mogę kupić.Myślę na mase zakupić jakiegoś gainera,kreatyne massacre(ale nie wiem czy jest dobra bo różne są opinie), [...]

A jak już jesteśmy przy wzroście, to jakie ćwiczenia wstrzymują wzrost?? Bo słyszałem wiele różnych wersji...

z tym jest b. różnie- chcesz jeden rodzaj białka czy białko uniwersalne, które nadaje się praktycznie do uzupełniania go przez całą dobę- te polecam raczej najbardziej, choć pytam jakie bo na 100% nie mogę wiedzieć co i jak...

1.WIEK:25 2.WAGA: 90 kg 3.WZROST: 180cm 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 120 UDO: 63 TALIA: 105 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA - BIALKO:3g/kg mc WEGLOWDANY:180g/dziennie TLUSZCZ:niestety za dużo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:oma+meta,susta+bionabol,deca+prop,antek ile dokladnie nie pamiętam. 8.TRENING:na żezba 9.CEL CYKLU: żezba i siła [...]

daj jakie linki jesli mozesz?