jakie

jakie studia pozniej?

Ankieta i ktoś Ci może pomoże:) 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

ta plan treningowy mial byc a tylko byla wypiska cow jakie dni

Jakie są zalety przeplatania takich ćwiczeń oprócz tego, że trening jest trochę szybszy? Właśnie chodzi o to, że chciałem te partie dodatkowe trochę poćwiczyć ale chyba po prostu poczekam i zrobię je w następnym cyklu splicie.

hahaha jakie porady jak z "pani domu"

jakie zazębienie?

dokladnie, jakie zwykle mono czy cell pumpa za 65zl i masz elegancki cykl

[...] trzy razy dopuszczalną liczbe serii na daną partie-to niech ciebie nie dziwi taka reakcja...Co tu dużo pisac....trening do gruntownej przebudowy, lepiej już będzie wziąc jakiegoś gotowca z forum, niż katowac się w ten sposób... Więcej nie znaczy lepiej, a o wiele więcej-najczęściej oznacza gorzej w tym wypadku. Myślę, że powinieneś poczytać o [...]

[...] wiele innych osób tutaj...Ramiona raczej osobno, jeżeli chcesz na nie ustanowić mniejszy lub większy priorytet+patrzysz na swój ostatni trening ramion, stwierdzasz, jakie ćwiczenia robiłes ostatnio i zamieniesz te, które da się zamienić+dorzucasz jakieś inne nowe bodźce/metody, tak jak nadmienił Apokalipsa.... Oczywiście ćwiczenia i tak [...]

"Żyję tylko po to by na******lać Warszawiaków, każdy z Warszawy jest na głowie swej kulawy" Pidżama Porno :D OK a na poważnie to można by + i - PL wymieniać jeszcze przez 40 stron, skoro jesteśmy w UK a nie w PL to albo przeważyły minusy Polski albo przeważyły plusy zaganicy i tyle. A ludziom który piszą ***ana się nie dziwię bo: 1. do [...]

[...] z tego, co pisał wyżej kolega grimgir.... Biceps przed plecami-karygodny błąd. Ogólnie na triceps i biceps za dużo ćwiczeń i serii... I bez sensu jest opierać trening jakiejkolwiek partii o same maszyny, a co dopiero trening takiej partii jak plecy. + Nie wstawiaj na główne, ciężkie ćwiczenie maszyny. Takie ćwiczenie powinieneś robić na [...]

[...] ciężarem- najlepiej złotych. Twoje odczucia, wybacz to będzie brutalne, są g**** warte w tym przypadku bo ćpasz. Teść i paczka sprawiają, że nic nie działa normalnie. Rady jakie otrzymujesz odnoszą się do zwykłej, normalnej trenującej osoby. Ciebie nie zaliczymy do naturalnych więc nic innego ci nie poradzimy. Z bombą kolego to pytaj w dziale [...]

cześć Rafał Właśnie wstałam od komputera i poczułam jakie mam zakwasy w udach po dwóch dniach biegania

Przeglądnąłem cały Twój dziennik. Wnioski jakie mi się nasuwają są takie, że Ty chyba trochę boisz się tej masy. Niby chcesz przytyć, ale co kg na + to sądzisz, że to tłuszcz. Za dużo kombinujesz, ciągle coś zmieniasz: dieta zbilansowana, LC, HC, trening FBW czy split, aero bądź HIIT. Tu trzeba konsekwencji, cierpliwości i wytrwałości. Sam sobie [...]

zapewne chce sprawdzić jak wygladają te badania przed kuracją a jak bedą w trakcie twojego leczenia jak twoj organizm reaguje na antybiotyk jak coś sie bedzie pogarszac to pewnie zrezygnowanie z terapii ale jak miałeś każde badanie jakie ci zlecił z przed 2 tygodni to wielkiej roznicy nie powinno być

w części 12-18 wydaje mi się że nie będzie już progresu,w pierwszej części został bym przy pół grama mixa lub testo a potem wszedł na mixa zwiększając dawke,cykl rozbił bym na 2 części z dłuższą przerwą.Jak dla mnie brak bazowego srodka w 1 części np bolda przez 18 tyg,nie wiem jakie dawki wcześniej leciałeś

ja pyerdole, jak czytam/slucham, jakie ludzie mieli przejscia po przyjezdzie na wyspy, m.in. wlasnie spanie w namiotach to szok. a ja myslalem, ze jestem hardkorem, bo przyjechalem do irlandii z 200e w kieszeni

[...] w jego strone. Nie da sie nie zauwazyc ze ten mezczyzna ma zamiast glowy pomarancze. Barman w ciszy nalewa piwo lecz w koncu nie wytrzymuje i pyta: 'Pan tez znalazl butelke z Dzinem tak?' 'Tak to prawda' -odpowiada mezczyzna z pomarancza zamiast glowy. 'I jakie mial pan zyczenie, jezeli mozna spytac?' 'Chcialem miec pomarancze zamiast glowy

wypełnij porządnie tą ankietę jakie poprzednie cykle?dawki?

Na chwilę obecną priorytetem jest masa, przynajmniej do wrześnie, nie mogę powiedzieć, że na pewno, bo sam nie wiem, o jakie masie będę mógł wtedy powiedzieć :) co masz na myśli mówiąc 'konkretny plan treningowy' ? Rozmawiajcie ze mną jak z zielonym ;)