jakie

Tak możesz 8tyg, a na te mniejsze miesnie 4x15 możesz spokojnie dymać, a jakie ćwiczenia robisz?

ja mam pytanko bo mam zamowiona ruska metke i chcialbym sie dowiedziec jakie dawki i czy po takiej ilosci sie odblokowywac i czy brac cos oslonowego jak tak to co?? mam 25 lat staz na silce okolo 1,5roku mam 189cm wzrostu waga97kg z gory dzieki za odp poleci sog :)

o orzechy też miałem spytać:) jakie jeść ostatnio przy redukcji jadłem włoskie ale nie wiem jak teraz? migdały? bo jem tak: 100g płatków owsianych górskich 40g mleka w proszku odtłuszczonego ok.50g rodzynek i ile orzechów?

W DNA nie wiadomo jakie tam jest stężenie a w Testovisie na 100% masz pewność

za to ja notorycznie w angielskim nie uzywam przedimkow i odejmuja mi punkty za to z prac domowych (z matematyki i statystyki!). jedyne zdanie jakie zapamietalam z liceum w jez. niemieckim to bylo "komm bitte an die Tafel", a po latach kazalo sie, ze powinno byc "an der". taki wstyd . uswiadomil mi to nomen omen kolega ze [...]

[...] Silvinem? Sam Bonin był w szoku co to za cyrk. Obejrzyj: http://www.dailymotion.pl/video/x88cb4_bonin-vs-silvin_sport Jest coś takiego jak boxrec.com zobacz tam sobie jakie wyniki mają przeciwnicy naszych pięściarzy. Np. w dzisiejszej gali w warszawie wystąpią: Martial Bella Oleme - rekord w BOXREC 9-22-2 Jonathan Pasi - rekord w BOXREC [...]

a jakie polecasz mi cwiczenia w tabta ?

jakie dawki? jet fuela i vipera? po ile opakowań kupić? pozdr

[...] rynku to Olimp BCAA Powder Xplode, bo: - „Olimp” – mowi samo za siebie - niebywale smaki - niebywale zapezbieczenia - jedna z lepszych etykiet jakie widziałem - posiada glutamine oraz witamine b6, która wspomaga przyswajanie baca - niewygorowana cena - prawidłowe proporcje aminokwasow ( 2:1:1) -dobra rozpuszczalność [...]

jakie finanse i jaka ilość białka w % na 100g ma być ?

[...] 3s (12,10,10) Triceps: -Prostowanie przedramion na wyciągu nachwytem 2s (12,10) Biceps: -Uginanie ramion sztangielkami "młotki" 2s (12,10) Mam jeszcze jeden maly problem, nie wiem w jakie dni cwiczyc. We wtorki, piatki, soboty i niedziele mam treningi mma. Wczesniej cwiczylem w pn-sr-pt, ale teraz piatek odpada. Jakies pomysly?

ty pewnie nawet nie spocisz sie na siłowni,a porządnego treningu to ty na oczy nie widziałeś gdyby było inaczej to po takim czasie nie podnosiłbyś ciężarów jakie podnoszą chłopaki którzy chodzą po 2-3 miechy na siłke Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-03-07 12:31:29

[...] Klatka: Wyciskanie sztangi na ławce skośnej:3serie-12-12-10 Barki: Wyciskanie hantli:3serie-12-12-10 Triceps: Wyciskanie sztangi wąsko:2serie-12-10 Biceps: Uginanie Ramion ze sztanga stojąc:2serie-12-10 I teraz jeszcze mi powiedz w jakie dni , o której godzinie , ile mają trwać przerwy między seriami i kiedy A a kiedy B. Z góry dzięki!!

jakie nowe- to stare tylko nie wpisuję ich w dzienniku Wszystkie badania w normie, próby wątrobowe idealne;) Także luzik :)

Kapturów niechce robić bo mi się one nie widzą, a na nogi co mogę zastosować, jakie ćwiczenia ?

chociaż moim skromnym zdaniem i tak nic nie przebije min, jakie Bronek strzelał podczas walki - takie znudzone "no złaź, k**wa... "

Nie widzę sensu brać dwa spalacze w ciągu dnia, skończysz dyma i wtedy scorch najlepiej z 3 dniowym resetem, ile masz lat? Jakie wcześniej brałeś spalacze?

[...] barków zdecydowanie psuje jego sylwetkę, on może nigdy nie wygrac niczego własnie przez ten mankament bo klatka piersiowa mimo że poprawiona także odstaje od płatów jakie powinien miec kulturysta. No cóż taka genetyka ale i tak wielki szacunek za poprawę cąłości szczególnie klatki, jeśli jakimś cudem poprawi szerokość może poprzez [...]

Dawid1422 skąd jesteś i jakie masz to obciążenie? tłoczone czy takie normalne krążki?

[...] :D napisz jeszcze tlyko ile cykl powinien trwac i ile tego kupic (1, 2 opakowania ?) czyli to powino wygladac mniejswiecej tak ?? : rano nic czy carbo ?? przed trenigniem 50g carbo i po treninbgu bcaa + carbo ?? a w dni bez treningowe ?? i do bcaa podales link i rozumiem ze to najlepiej kupic a z carbo jakie ?? bo chyba nie dawales linka