jakie

siemanko forowicze mam pytanie postanowiłem trenowac boks i mam taki problem jakie odzywki biora bokserzy i czy wogule biora dziex z góry

Mój wujek poprosił mnie abym kupił mu tego gainera. Jadł on już czekoladowego, ale chce inny smak wypróbować. Jakie są jeszcze smaki i żeby były dostępne w sklepie SFD?

Chce zrobic domowej roboty gainer bez bialka i innych dodatkow. Postanowilem zmieszac po prostu maltodekstryne i glukoze. Jakie proporcje polecacie? 1:1? Moze ktos ma doswiadczenie?

Jeśli jestem na masie . Od stycznia tego roku ćwiczę . Trenuje 4 razy w tygodnia waga 83.5 kg wzrost 181 to jakie makro będzie dla mnie okej ?

czy poza cwiczeniem na worku treningowym ma wplyw cwiczenie na silce (cwiczenie tricepsow,bicepsow itd.)? jesli tak to jakie cwiczenia robic?

Witam, powiem krotko dieta jest pod nadzorem, inne partie ogarniam ale trica za cholere nie moge dobic, Jakie cwiczenie polecacie na ogolna mase,czy cwiczenie mocno atakujace trica. pozdro

Witam. Zaczynam redukcje w połowie lutego. Mam pytanie trening mam już rozpisany Ile powtórzeń robić ? i w jakie dni dobrać sobie bieganie i aeroby jeśli trening robię poniedziałek środa piątek.

witam brał ktoś z was creakong z mutantmass? jakie efekty i czy dobrze działa? i opłaca się w cenie 45 zł czy lepiej brać jabłko od activlaba?

witam chciałem zapytac jak w tej chwili wygląda cennik odżywek w czechach ? jakie sa najlepsze? i czy opłacają się w porównianiu z polską?

Witam mam pytanko co brac zeby wrócic do formy mówie tu tylko o odzywkach co polecacie jakie zestawy?

Witam.Mam pytanie jakie są skutki uboczne monohydratu i jak im zapobiec czego nie jesc co jesc itd. Prosze o pomoc ;)

Witam waga 62 kg wiek 16 wzrost 172 cel zbudowanie masy miesniowej co polecacie jakie suplementy, dieta dopieta na ostatni guzik ale nie wiem czy wystarczy chodze na siłownie juz 5 miesiąc :)

Witam mam pytanko czy ktos juz bral Sojaprotein ??! Jesli tak to prosze o jakis komentarz do tej odzywki !! Jak podzialala i jakie byly efekty ??!!

Czy bral ktos xpanda??jakie efekty osiagneliscie po tym suple?? co lepsze xpand,cellpump,creafusion??

Jakie smaki sa aktualnie do wyboru w tej promocyjnej ofercie 3000 g + 1000 g ?

cykl prop + meta cel masa aminokwasy uni liver . jak stosowac. moim zdaniem 4-5kapsulek do kazdego posilku... jakie wasz zdanie? Waga 80kg staz 2lata

Witam Jakie polecilibyście dobre białko? Smak, rozpuszczalność itp Do tego jakieś BCAA i co jeszcze?

Jakie cwiczenia ze sztangielka angazuja w szczegolnosci glowe dluga bicepsu??

jakie zapodać sobie odżywki,suplementy na masę i jednocześnie na siłę ale że by nie nabrać tłuszczu.

uluzcie mi dobry trening na mase.jakie cwiczenia,ile serii,ile razy w tygodniu mam cwiczyc i wogole z góry dzieki za odpowiedzi!!!