jakie

jakie cwiczenia robisz na nogi?

redukcja czy masa wszystko jedno Jedno jest pewne że teoretyzować sobie możemy, a każdy w swojej diecie da albo nie da tej oliwy do sera, wszystko zależy od tego jakie stosunki tłuszczów sobie wyliczysz i tu cytat ellisa " Posiłek nocny(1-2 godziny przed snem) powinien zawierać powyższe elementy(szczególnie białko 30-40g - kazeinowe będzie [...]

smaki mialem juz orange i pinacolada, teraz mam 3 smaki w domu ale nie wiem jakie. bo kupilem w pudelku, tam byly 3 worki i *** wie ktory jaki ma smak, a ja mam klopoty z odroznianiem smakow koszt za 20funtowe pudelko(czyli ok 5kg) placilem 52L

[...] to jak wiara przezywala by cykle ktore trwaja rok? zobacz ilu koksuje od malolata przez kilka ladnych lata i co? nadal zyja i maja sie dobrze - na pewno nie maja raka. To jakie jest prawdopodobienstwo ze ktos dostanie raka przy minimalnych dawkach koxu w cyklu raz na rok? naprawde znikome, jak wygrana 6stki w totka... to istnieje taki koks po [...]

Drugą sprawą są nowe rozwiązania jakie widzicie na forum. Nie jestem w stanie Wam obiecać, że każda Wasza prośba zostanie spełniona, natomiast mogę Wam obiecać iż dołożymy wszelkich starań aby umilić Wam pobyt na naszym forum. Jeśli masza jakiś pomysł jak usprawnić forum pisz! [email protected] - w temacie wpisz SFD.PL (lub którekolwkiek [...]

witam orientuje sie ktos moze jakie sa dobre pobudzacze za granicznych firm ?niestety shock therapy odpada,bo nie ma go w sklepie na stronce,w ktorej chce robic zamowienie,odwdzieczam sie sogiem,pozdro

[...] gotuje ryż to daje porcję na następny dzień, później do lodówki i czeka. Co do kapsułek na noc to dobre jest ZMA, możesz kupić apteczne (Zincas Frote + FilomagB6), nie wiem jakie nazwy są w Angli, i czy są. Poprawia sen i przyśpiesza regenerację. Co do wątroby i kapsułek, nie da się odpowiedzieć. Każda odzywka/suplement nie odpowiednio stosowany [...]

to jakie byscie srodki walneli zeby nie miec problemów z syfami z tym iwnstrolem cos zrobie jak nie owale to bede musiał wbic w siebie

1.WIEK:21 2.WAGA:84 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA: UDO: TALIA:83 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata z przerwami 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 cykle głownie deka oma raz był boldenon troche mety i propianat ostani cykl 8 miechów temu 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:wczesniej amsa teraz chce łapnac z 5 kilo i [...]

[...] strasznie doświadczony i wiele już w swojej "krierze" przeżyłeś... mam pytanie, w jakim tempie człowiek jest w stanie nabierac masę? oczywiście "na sucho" jedynie cwiczac na masę i starając się trzymac dietę(oczywiście wiem, ze z czasem przychodzi to coraz trudniej, ale jakie tempo przyrostu byłbym w stanie uzyskac ja?).

A na jakie karate chodziłeś ? A co do worka to tak jak mówi kask.

NITROBOLON czy jest dobra odzywka jakie są efekty?

[...] miałem robione dwukrotnie EKG z którym byłem u kardiologa, ponieważ internista przy badaniu osłuchowym podejrzewał że mam arytmie. Kardiolog powiedział że to najlepsze ekg jakie widział. Nie pije kawy, nie pale, nie biore koksu. Odżywiam sie zdrowo. Mimo tego mam nerwowy tryb życia i czasem kłucie (nerwobóle) w klatce. Wczorajsze popołudnie [...]

[...] cykl na mase noi mam narazie Universal creatine 500g AAkg trec 240 caps noi gain bonica zrobiłem błąd bo mogłem cos innego kupic ale dobra juz jest mam go 4000 g noi jakie białko czy MATRIX 5.0 SYNTRAX 2270 g czy TREC NitroProGen 2500g albo jeszcze TREC Ultimate Protein 2750g albo jeszcze jest dobre dobre PERFECT WHEY PROTEIN - 2500g - [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 91 kg 3.WZROST: 181cm 4.WYMIARY: Podaje w luzie BICEPS: 36 cm KLATA: 119cm UDO: 57cm TALIA: 90cm 5.STAZ NA SILOWNI: jakis 1 rok 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Winstrol 10 i 200 tabsow 8.TRENING: w tedy na rzezbe 9.CEL CYKLU: spadek tluszczu 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

[...] czy poprstu za malo czasu chodziles na jezyk polski reżim treningowy zwiazany z systematycznością nie oznacza ze trening jest cięzki. z reszta jakbys zobaczyl cwiczenia jakie wypisalem np " z hantla za glowa aby nie robic 30 ruchow tylko cięzsze 10" itp. bys zrozumial ze chodzi o taka subtelna roznice jak np cwiczenie ramion z [...]

[...] wykonywac wyciskania zza glowy aczkolwiek skupiajac sie na technice, napieciu miesni, lecz dobierajac male ciezary mysle ze 'przejdzie'). dzis popoludniu lub jutro rozpisze jakie cwiczenia wykonuje zazwyczaj (wiadomo ze to sie zmienia) na poszczegolne partie i wtedy poprosze cie (jak i innych SFD-owiczow ) o polaczenie i pomoc w rozpisce na te 3 [...]

a jakie masz te problemy zdrowotne ?

A jakie standartowe zalozenia robienia sily wyczytales? Zlozone cwiczenia, wolne ciezary, nacisk na duze partie miesniowe, 1 - 5 powtorzen w serii.

ok tez studiuje wiem jak jest ale dzieki wogle za zainteresowanie z twojej strony i pomoc. co do podciagania to moze cos da wiec zastosuje tak jak piszesz :) a co do tych arnoldek nie moglem sie zdecydowac jakie 3 cwiczenie zastosowac glownie chodzi mi o tylnia czesc barkow masz moze jakies propozycje ?