SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Płatki owsiane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płatki owsiane to chyba jeden z najzdrowszych produktów jakie możesz dostarczyć swojemu organizmowi więc wcinaj śmiało. Co do gotowania to rób jak wolisz. Osobiście wole górskie po ugotowaniu np na mleku, na sucho są dla mnie niezjadliwe. Ewentualnie możesz kupić płatki owsiane błyskawiczne i zalać gorącą wodą i po chwili są gotowe do jedzenia :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2504 Data: 2015-04-26 14:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta- kilka pytań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam kilka pytań odnośnie diety na redukcji 1. Co jeść w czasie szkolnym bo 1 posiłek czyli śniadanie mam 6:30 2 Posiłek musiałbym mieć o 9:05 a 3 by był o 11:45 i tu nie wiem jakie jedzenie dać. 2.Czy jeść zupę domową czy lepiej samemu coś zrobić? 3.Co sądzicie o IF? Warto to spróbować?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 512 Data: 2015-04-26 13:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem jakie beda do jedzenia jutro,ale wyszlo mi BTW 1-10-7

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-26 13:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale ze mielisz mienso tylko i o? noo lodyyyyyyyyy,zamronzilam owoce ale w sumie nie wiem czy to koniczne i zblenowalam je z mlekiem.....wyszedl krem taki pyszny!!!!! no powsadzalam w formy od mufinow i mroze teraz,zbaczymy jakie bedooo,ale sama masa-cos pysznego

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-26 13:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trudno. Założyłam sobie, że od jutra pierwsza seria będzie w granicach 8-10 powtórzeń, druga 9-11, trzecia 10-12. Po dobiciu do górnej granicy zwiększam ciężar. Teraz widzę, jakie błędy robiłam we wcześniejszych treningach. Jakoś opornie mi to idzie wszystko. Powinnam najpierw dowiedzieć się wszystkiego, poprosić o pomoc trenera przy odpowiedniej [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 11608 Data: 2015-04-26 13:32:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie?

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-26 13:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcz, lipomastia

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tłuszcz bo jeszcze 2lata temu byłem zalany tłuszczem i zacząłem ruszać rower itp i jakoś zeszło, lecz nagle to stoi w miejscu ;/). Z góry powiem, że nie mam szansy utrzymać diety typu jedz tyle tego i to, ewentualnie co powinienem ograniczać jakie produkty? Jak ćwiczyć? Może wspomóc się jakiś suplementem hmm? Wiek : 17 Waga : 76-78 Wzrost : 185

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2015-04-26 13:17:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Dziewczyny się odsłaniają, nasze redu już ruszają

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a jakie miasto?

    Odpowiedzi: 3083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-26 13:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór odpowiedniego białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Takie jakie lubisz. Trec to WPC instant - czyli lepiej się rozpuszcza i mniej pieni. SFD to zwykłe WPC - zobaczy różnice w konsystencji prochu od razu. Ale po za rozpuszczalnością i pianą WPC to WPC.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2015-04-26 12:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupie w markecie jakie dresy po taniosci, jakich bym nie miał i tak podrę

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-26 12:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pozwolenie na broń gazoeą

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie trzeba spełniać kryteria

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2015-04-26 12:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szmexy - Naturalne Realia

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] które zrobił Krzysiek. Były po prostu mega, nawet biorąc pod uwagę, że były na słodziku. Wstąpiliśmy do McDonalda, gdzie Krzysiek o dziwo zjadł tyle samo co ja, wcale jakiegoś mega apetytu na jedzenie nie miał. Razem z Nami oczywiście była moja ukochana Ola, która pomagała jak mogła we wszystkim i jej za to dziękuje, zwłaszcza że mi też [...]

    Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-26 12:08:10 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • podbija ktos trena enana z cybera i jakie dawki

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-26 12:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] complex od firmy trec - czy można ją stosować rano na pusty żołądek i po jakim czasie moge rozpocząc aeroby? Ponadto chciałbym brać jest bcaa aby ochornić w jakiś sposób miesnie, jak to połączyć z l-carnityną? Bcaa pewnie jakieś 30min przez aerobami, ale moge np zabrać karnitynę i od razu bcaa? jakie macie rozwiązania? Dziękuje Pozdrawiam, Radek

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2015-04-26 11:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bomba odrazu po pct

    Post
    Doping

    Co radzicie Panowie?? Jakie zagrozenia ciagnie za soba jakbym teraz wszedl na most z propa 100mg e2d? Czy lepiej tego nie robic i zrobic jakas przerwe po pct?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 2015-04-26 11:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie winko jest teraz na Topie? Vermodje shree alpha genamed . Szmond Npp genameda bardzo chwala

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-26 11:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Dziewczyny się odsłaniają, nasze redu już ruszają

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A jakie ćwiczenia w cindy będziesz robił? \-)

    Odpowiedzi: 3083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-26 11:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • preria kaszka jakie mam sobie badania powtorzyc ??? bo dzis sie widze z lekarzem

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-26 11:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zerwane więzadło

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    najprawdopodobniej zerwałam więzadło poboczne piszczelowe. Jakie mogą być tego konsekwencje i czy długo trwa leczenie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2015-04-26 11:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • atra - to chyba niewykonalne jakie to smutne {{:-(

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-26 10:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)