jakie

Daniel.17 niemow tak że jest "chuya warta", bo zalezy kto ile będzie na niej cwiczyl i jakie ciezary przezucal. Ja mam taką i ćwicze na niej dłuższy czas testowałem ją pod 140kg i wytrzymała bez problemu. Jeśli nie maja kasy na pocżaztek to mogą sobie taka wziąśc a puźniej kupic coś lepszego po dwócha latach. Ale decyzja nalezy do nich.

głowa długa tricepsa to chyba część mięśnia najłatwiej do rozbudowy i najszybciej rośnie jaki chwyt byś nie dał i jakie ćwiczenie nie wybrał zawsze głowa długa pracuje najmocniej ćwiczenia dla Ciebie: pompki na poręczach francuskie wyciskanie sztangi leżąc pompki w podporze tyłem i z tych wybierz jedno lub dwa w zależności od systemu [...]

Biniu co ty wygadujesz? Jakie porozumienie? Olimp nie daje nam wyboru albo przekształcenie w PBC albo brak bx. A większość naszych klientów to ludzie co wolą kupić w sklepie niż przez neta i zapewne większość z nich kupi co innego a nie pobiegnie zamawiać ze strony

ok.spoko widac brzuch fajny Ostrowia truskawkowa w smaku ok. nawet z woda sadzisz ze 4,7g wegla to duzo ja zre po 6g p.s jakie cwiczenia na brzusio robisz?chodzi mi glownie o dol,miesnie proste Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-03-14 13:07:48

[...] bo w atlasie napisano np. 12. Tylko w atlasie nigdzie nie zaznaczono iz te przedzialy sa roznie traktowane w kazdej kolejnej metodzie treningowej , stopniu zaawanoswania , objetosci czy intensywnosci. CZym to poznie promieniuje? Wlasnie wrzucaniem suchej liczby i zakresu w tego rodzaju tematu i jakie ma to odniesienie , rozne. pozdrawiam

sameho storma bierzesz ? i jakie efekty sila,masa ??

oczywiscie ze polski (albo przynajmniej polak maczal w tym palce), wystarczy sprawdzic rejestratora domeny (sic!) ale jakie to ma znaczenie? moze byc i nawet z mongolii byle by tylko stezenie nie odbiegalo za bardzo od tego co na opakowaniu, no i zeby jakos sie do tego dostac.

a połączyłeś z czyms storma ? i jakie masz postepy w sile ??

Może być równiez tak ,że półprodukty idą gdzieś z zagranicy a w Polsce tylko to mieszają i bija!Ale poza tym jakie to ma znaczenie czy to under czy apteczniak jeżeli dobrze robi tak jak powinno to jest git.Za tydzień kolega z którym trenuje zaczyna szamać metkę APX więc będę widział na bierząco i dokładnie jak to klepie wiec napewno coś o tym [...]

Masz dużo gotowych materiałów, nie wiem czy mogę coś do tego dodać Jakie to mają być zawody? *** 2009.03.13 1. Przysiady: // p. tylne rozgrzewka 10 x 50 kg 10 x 70 kg // p. przednie 5 x 90 kg 5 x 110 kg 5 x 120 kg 2 x 130 kg (i tu już poczułem kolano) 2. High pulls - wysokie ciągi - nachwytem (uchwyt zamkowy); średnio 5 x 100 kg 5 x 120 kg 3 x [...]

więc jakie obecnie najpewniejsze ?? i czemu EC lipa spotkałeś się ostatnio z wałkami ?

hahhaah jaki złosliwy)) szczerze??prywatne zawody...domyslasz sie jakie....ale jak juz byc twardzielem to na całego hahhahaa...

Tutaj nie ma tych 4 estrów jakie są "reklamowane" Jeśli ktokolwiek z was ściągnie z chin proszek na phenylpropionat i decanat testosteronu, to może być dumny, że jest jedynym, któremu się to udało, bo tych prochów tam NIE MA Więc macie w środku conajwyżej propionat, enanthat i isocaproat w takiej dawce, żeby działały choć troche podobnie [...]

CZesc mam pytanie do was zaczynam teraz cwiczyc i chce sobie kupic nitrobolon2 .. czy moge to wziasc na poczatek??????? a i jakie doradzacie odzywki??? z gory dziekuje za odpowiedz.....

ok rozumiem. Teraz mi napiszcie jak to najlepiej(czyt. optymalnie) dawkowac zeby byly najlepsze efekty? obojetnie jakie mono moze byc?

ok, dzieki... pozniej przeczytam ale jedno co mi sie rzucilo w oczy... pismo ... bardziej miarodajne byloby medyczne na podstawie 3ch prob... jedna z placebo, 2ga z cukrami, 3cia z normalnym carbo. bo sam wiesz jakie czasem rewelacje podaja w takich pismach typu KiF, SdW itp. Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2009-03-14 17:13:05

Jakie pierdoły ta kobieta opowiada. No tak... Przecież Wychowanie do życia w rodzinie to to samo co kulturystyka. Kolego. Plan napisany przez Mawashiego jest dla Ciebie odpowiedni. W przyszłości łatwiej będziesz łapał masę. Same plusy, same. Dowód. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Wzrost_%2C_genetyka_a_trening.-t481050.html Przeczytaj w wolnej chwili. [...]

Jak taka dieta wychodzi kalorycznie? Jakie proporcje? MOC z Toba

"Aktualnie robię płaską z progresją co tydzień np. (4x6 40kg i za tydzień 4x6 45kg) skos góra 3-4 serie i rozpiętki zmieniam co tydzień raz skos dół raz góra." a jakie wyniki siłowe ? Bo myślałem że lepiej siłowo stoisz Plecy szeroko ale bardzo chudo

[...] Joe Lewis, trenował z Bruce'em i to czego sie nauczył wykorzystywał na zawodach, jak sam twierdził dzięki Bruce'owi wygrał International Karate championships. Osoby takie jakie Mike Stone, Stirling Siliphant, James Couburn i inne gwiazdy były nauczane raczej czegoś co nazywało się Tao of Chinese Gung Fu, swiadcza o tym certyfikaty ktore wydał [...]