jakie

i jakie to uczucie ? Bo ja nigdy nie dostalam bana

1.WIEK: 27l 2.WAGA: 98kg 3.WZROST: 178cm 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA:125 UDO: 69 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: okolo 5l 6.DIETA staram się jest dużo produktów wysoko białkowych. ale na tym cyklu dieta idzie do śmieci i zamienia się w poważną dietę. BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: różne. ostatnio boldenon + [...]

"O jakie wlasciwosci Ci chodzi? " no zeby ogolnie było dobre gatunkowo :) "No mozna Białka w proszku stosuj dopeiro wtedy kiedy nie mozesz dostarczyc odpowiedniej ilosci z pozywnienia. A takto Twarogi, Piersi z kurczaka , jajka, mięso , ryby " wiem i tak tez bede robic... na poczatek kupilem sobie za 65 zł Sandi Whey [...]

a moozecie napisac jakie srodki stosowac dla oslony stawow i jak brac . szykuje sie na pierwszy cykl i nie wiem jak sie zabezpieczyc

Weź sobie diete na bilans lekko dodatni a na początku treningów to organizm będzie w takim szoku, że i tłuszcz spalisz jak i mięśnie Ci urosną :D Jezuuu... moje początki jakie one były urocze :D Tłuszcz spadł, mięśnie wyskoczyły a żadnej diety nie miałem :D

Siema Napiszcie coś o massacrze. Jakie sa wasze odczucia po takim czasie. Jakies zmiany juz zauwazalne ? Bo zastanawiam sie czy wziać 2 opakowania czy 1. Pozdr.

no a z czym go mieszać? jakie osłonki brać

1 posiłek 7.00 - 2 kanapki z jajkiem (jakie kanapki ? - jak razowiec to ok, możesz zrobić też omlet -dodajesz do jajek otręby, trochę rodzynek i na teflon - wtedy bez chleba), dodaj warzyw 2 posiłek 9.45 sok marchwiowy jednodniowy, kanapka(ciemne pieczywo+ser żółty Edamski tłusty (zamiast sera dobre chude mięso, dodaj warzyw, zdrowy tłuszcz) 3 [...]

a jakie są proporcje btw ? i kalolrie ? poza tym nie wiadomo co jest przed treningiem a co nie i co do owoców: traktuj instrumentalnie max 2 dziennie i proponuje okołotreningowo

jakie miałeś wyniki po superdrolu ?

Pytanie do B-50 Jakie proporcje tuny i coli do Twojego przepisu ?

To zależy jakie odżywki, np. carbo treca jest dobre, ale korzystniej wychodzi Olimpa. Trec to bardzo dobra firma.

Różnimy się znacznie wzrostem, ale mam dokładnie takie same spadziste barki jak i ty ... Jakie ćwiczenia wykonujesz na tą partię?

Bedzie roznica w przetworzeniu, ilosci wiatmin, mineralow, blonnika. Jezeli chodzi o pieczywo to nalezy uwazac jakie sie kupuje. Najlepiej ze sprawdzonego zrodla, nie barwione karmelem, razowe pelnoziarniste pieczywo. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-02-04 20:13:37

warto byłoby wiedzieć jeszcze jakie to wskaźniki- moim zdaniem żadna z tych substancji nie powinna w znaczący sposób wplynąć na czynność wątroby- jednakże różna jest wrażliwość osobnicza- co wcale nie oznacza, że masz podstawy do niepokoju.

Najpierw przeczytaj to: http://janbrzechwa.w.interia.pl/stobajek/len.html Widziałes jakie składniki są w Gainerze?myslisz ze wypijesz raz dziennie Gainera i przytyjesz? Jak nie masz czasu na diete i odżywki to czego Ty wymagasz? odżywki bierze sie aby uzupelnic braki w diecie. Brakuje Ci checi a nie pieniedzy. Nawet nie wysiliłes sie aby [...]

A co byscie tutaj zmienili? Jakie propozycje Panowie

[...] wam jak mi poszło, jak poprawiła mi się sylwetka. A oto kilka suchych danych: Biceps: 37cm Klatka: 115cm Udo: 59cm Łydka: 40cm Pas: 86cm Nie będe pisał osiągów siłowych bo to raczej nie jest priorytet tego treningu, najważnieszezłapać masę którą odpowiednio tankuję z mojej diety. Zobaczymy jakie będą efekty. Masa: 93kg Pozdrawiam wszystkich :)

Ok pozmieniam, powiedz jeszcze jakie wegle mam do tego dnia co dalem wczesniej

[...] produkty bardzo dobrze sie uzupelniaja i na pewno bedziesz mial wymierne korzysci. 4treningi silowe ok ale ilosc aerobow bedzie scisle uzalezniona od tego ile masz fatu i jakie doswiadczenia z treningami tego typu. Taka ilosc o ktorej Ty wspominasz jest wykonywana przy robieniu masy a wiec mysle ze powinienes sukcesywnie zwiekszac ilosc t. [...]