jakie

niechcacy przegryziona omega 3 odbijajace sie hmb i aminy bcaa to jest kozackie a z odzywek toffi z megabola, jablko z 4everFIT, olimp whey iso czekolada, crevolution i cell pump bez smakowy. matko jakie swinstwa

co ty wkrecaz ze sie kluciles z kolega jak ty sam przykleiles bo nie wiedziales jakie u/ó lol hehehehe jaki przypał ehhehe

Ale czy bedzie mi widac miesnie ? I czy nie bede gruby ? Chce pocwiczyc kilka miesiecy na silowni i potem wziac do tego kreatyne i karbo tylko nie wiem jakie.

Rozumiem Jerzyku drogi. Mnie przec ciagle inwestycje tez nie stac na takie auto jakie bym chcial posiadac

[...] B, 10g T 19.15 - Kolacja 100g wołowiny (polędwica) 10g oliwy z oliwek 20gB, 13,5gT 21.45 - Kolacja II 5 białka jaj 2 żółtka ewentualnie 35 g białka 30g B 2 kaspulki hmb do tego rozne warzywa i owoce i z 3-4 litry wody moze ktos powiedziec jakie witaminy czy inne rzeczy typu omega-3 warto dokupic z góry dziękuje:)

jaki jest termin waznosci tego HMB bo bylbym zainteresowany, i jakie beda kw bo chcesz za te hmb 20zl?

[...] bo ***a jem 13.STAN ZDROWIA: moze byc 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: orangutan 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 220 a teraz powaznie nie mam czasu na spam chlopaki sprawa jest powazna srodki konkretne wiec jak ktos ma jakies info bede wdzieczny Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-07-30 17:31:58

[...] twarogu. (kazeina wchłaniana jest 7-8h, a jajka całe 3-4h (same białka 15min-1h) 2 kaspulki hmb ok. do tego rozne warzywa i owoce i z 3-4 litry wody moze ktos powiedziec jakie witaminy czy inne rzeczy typu omega-3 warto dokupic z góry dziękuje:) z suplementacji polecam witaminy i omege olimpa + ew jeszcze zma apteczne na regenerację. + [...]

[...] nie musial smazyc ( czas ) wiec chcialbym w puszce a nie wiem czy sardynki lub sledz to moze byc ?? ) - 10g oliwy z oliwek - Warzywa - j/w ile tych warzyw dac ?? albo jakie ?? 16.00 ( 1h przed treningiem ) - 50g brazowego ryzu - 75g tunczyka z puszki przez 4 dni potem przez nastepne 3 dni sardynki lub sledz ( chcialbym te ryby w puszce [...]

luki77 ale ja mam ograniczony dostęp do przyrządów. W pierwszym poście napisałem jakie mam przyrządy. Proszę o ułożenie jakiegoś planu bo ja już nie wiem ja to zrobić.Bez Martwego Ciagu oraz cwiczeń obciażajacych bardzo kręgosłup

Mam wrażenie, że nie czytasz moich wypowiedzi... Jestem za stopniowym dopasowywanie bilansu kalorycznego do efektów, nie jestem zwolennikiem spalaczy jakie stosujesz, objadanie się raz na jakiś czas ma swoje wady i zalety.

szybko sie te jadra skurczyly :D:D ciekawe jakie beda po 15 shotach :D po cyklu standart nolva +clomid

" Od kilku dni zszedłem na 1800kcal. Zobaczę co się będzie działo. " Zagięło mnie. To ja teraz dopiero zaczynam chłopie rozumieć jakie Ty męczarnie przeżywasz. No, ale oby tak dalej. Skoro jeden tydzień był do chrzanu, to spraw aby następny był lepszy. A swoją drogą, udanych wakacji.

Siemka mam pytanie mozecie mi rozplanowac plan w spozywaniu odżywek i jakie nazwy bo ja sie nie znam :) a gram w piłke nozą i mam 2 razy w dniu treningi :) prosze o pomoc

[...] jesli jest "niesamowicie ladna" ..co do paleczki to tak naprawde nigdy jej nie przejales kolego, no ale skoro tak myslisz to ok wracaj szybko moje pytanie: jakie znaczenie ma tu jej uroda? imo kolo chcial poprostu przykozaczyc (z czego jest znany), jest to gosc ktory wie z jakiej strony sie pokazac i komu sie podlizac by [...]

Chodzi o to, że za krótki czas czy o to, że bez odżywek takiego efektu nie będzie, a jakie odżywki polecasz? A i sory za tamto :* Zmieniony przez - Brisk w dniu 2007-07-30 21:23:59

Jaki ewentualnie dla mnie gainer byłby najlepszy? Mam 170cm wzrostu i waże 68kg. Ręce mam jak u ektomorfika zdeczka chude. W posiłkach bardziej brakuje mi białka. To może lepiej wziąść białko? Jak tak to jakie?

EEHHH to nie stac mnie na diete za 400zł! maximum jakie moge wydac to 200zł :( i tu zaczyna sie problem ucze sie ,nie pracuje (obecnie pracuje bo wakacje są) ehhhhhhhhhhhhhhhh

ostatnio wypelnialem i teraz zapomnailem ;-P To ankieta jakby to co bedzie przed grudniem: 1.WIEK: 19 2.WAGA: ponad 100 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: pond 40 KLATA: ponad 120 UDO: ponad 70 TALIA: ponad 45 5.STAZ NA SILOWNI: od pazdziernika 2005 6.DIETA BIALKO: 373 WEGLOWDANY: 450 TLUSZCZ: 120 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na [...]

łehehe znowu jestem, znowu po małej przerwie (jednodniowej tym razem) widze jakieś dyskusje nt. dupeczek Panowie nie ma sie co kłucić w sprawie, że któraś kogoś olała itd.. i tak każdy wie, że najlepsze dupeczki to panowie z działu doping :* BTW. Ogląda ktoś z was czasem mtv? Widział ktoś z was program Naznaczeni? Łokurva! Hardcore To dopiero [...]