jakie

stary a moze napiszesz jakiego masz tego propa?? jakie stezenie?? bierz 50mg co dwa dni przez 6 tyg . jak na 1 cykl to napewnoi dobrze cie porobi

Tak, jak wyzej. Uzbieraj sobie na ławeczke + sztange + obciazenia - koszt nie jest wielki, a bedziesz mogl robic "normalny" plan treningowy. Ja chodze na profesjonalna silownie z pelnym wyposazeniem, a 80-90% cwiczen jakie wykonuje to cwiczenia ze sztanga lub sztangielkami.

1-10 e7d... a skady wiedziec jakie dawki? po za tym, opcjonalnie e5d

Ćwiczę od kilku miesięcy waże około 105kg przy wzroście 188cm. Chce od teraz wziąć się ostro za siłownie. Jakie odżywki i spalacze najlepiej brać, aby mi pomogły w zmianie swojej sylwetki. Czekam i proszę o bardzo wyczerpujące odpowiedzi ponieważ jestem jak narazie "zielony" w tych sprawach, wdzięczny byłbym za każdą pomoc

Ile serii każdego cwiczenia, po ile powtórzeń?? I ile cwiczeń na daną gróę mięśniową oraz jakie partie mięśni najlepiej łączyc?? Cwicze 3 lata i nie mogę nabrac masy!!

Może zdążę nim znów Cię wygonią do podwieszonego 1. chleb pełnoziarnisty 2. buraczki jakie? O ile wiem mają wysokie IG skorzystaj z tego: http://zywienie.host.sk/table.php?page=ig 3. Im później tym mniej węgli, posiłek przed snem nie powinien ich posiadać wogóle 4. Ta ryba to jaka? Powiedzą Ci tuńczyk lub makrelka... 6. Brakuje zdrowego tłuszczu [...]

[...] A teraz moje pytania: - 1200g kreatyny starczy mi na 4 cykle po 300g, czy to dobrze rozłożone porcje? - pierwszy raz będę brał kreatyne (wogóle to moja pierwsza odżywka) - jakie muszą być przerwy między cyklami? - czy podczas brania kreatyny w diecie będę musiał zwrócić na coś szczególną uwagę czy zwykła dieta na mase tak jak do tej pory? - czy [...]

88koza88, jest oki, pamiętaj tylko żeby posiłki były wedle zapotrzebowania- takie duże jakie ci są potrzebne bo inaczej ich ilość niewiele pomoże. powodzenia więc życzę!

witam kupiłem TCM Olimp 300 kaps., Tribulus 750 100 kaps., odżywkę białkową 95% białka - 2 kg. Pomóżcie mnie to rozplanować jak brać w dni treningowe i nietreningowe.Aha jeśli ktoś jechał na podobnym cyklu niech napisze jakie miał efekty. SOGI za konkrety.

Siemka mam problem z dolna czescia klatki piersiowej. jakie cwiczeniea wykonywac ? lawki skosniej w dol niezabardzo lubie :( ale jak poradzicie moge cwiczyc.

dokładnie jakos nigdy nie spotkałem sie z wypowiedzią Frankowskiego czy Zurawskiego w których mówiliby jakie to piekne bramki strzelają a nie raz juz strzelili wspaniałe gole

"A co do jurasa, nie wyskakujcie mi z nim bo ten gosc nie robi na mnie zadnego wrazenia, jakie on ma sukcesy? Widzieliscie jego walki Na Polscacie? Co to ****a ma byc? "- popieram w 1000 %

[...] mam brac przed, po treningu, czy moze po basenie czy kiedy ??? jak juz to ktory rodzaj tej odzywki polecacie ? czy moze jakas inna bedzie lepsza ? i nie cwicze brzucha wiec do tego zeby spalic tluszcz na brzucha mam robic 6 weidera czy proponujecie inny trening ? troche zamieszalem i nie wiem jakie beda wasze opinie :P ale prosze o pomoc !!!

No tak, jest moderatorem i ma do tego prawo, rozumiem.. Tylko forum jest dla ludzi i jesli ktos wrzuca zdjecia zgodnie ze wszystkimi zasadami jakie obowiazuja to nie powinno sie ich kasowac tylko dlatego ze slabo jeszcze wyglada... Kazdy od czegos zaczynal... Motywy umieszczenia zdjec moga byc rozne, moze komus sie wydaje ze super wyglada (nie ten [...]

[...] interesooje mnie jednak fakt, czy przy artroskopii (wstępnie, bo nie wiadomo, czy nie zakończy się na normalnej operacji) jest możliwe podanie znieczoolenia "miejscowego", jakie podawane jest np. przy ściąganiu paznokci (przykład banalny) bądź też korekcie krzywej przegrody nosa (mam na myśli serię iniekcji wokooł "operowanego" miejsca); nie [...]

A moze wiesz jakie zabiegi bylyby najlepsze??

może uznacie to za niepoważną błahostkę ale jakie krople do nosa polecacie bo mam katar ,wkurzony jestem,bo mi cieknie z nosa cały czas.a te krople których teraz używam w ogóle nic nie dają.

Powiadasz, że chcesz sobie "kobznąc"? Tak, miarka to pełna porcja Jest dużo wygodniejsza, niż te małe miareczki z Crevo jakie ja niestety miałem.. pzdr.

o znalazlem hehe fajnie.. obym jeszcze cos z tego kumał :D to by było dobrze... pomotane to zdeczka dajcie pozadna diete na mase z opisem jakie produkty jesc a nie ile weglowodanow i tluszczow bo nie wiem w czym sa weglowodany heheh :p

To zależy jakie okulary i jakie gogle...jeśli jedne pod drugimi się mieszczą to ok:)Tym bardziej,jeśli są to fotochromy. Jeśli nie i chcesz koniecznie zastąpić je(okulary) soczewkami to musisz iść do okulisty,bo nie każdy niestety nadaje się do noszenia soczewek. Dla mnie Twoje pytanie powinno brzmieć:soczewki czy okulary POD gogle...bo pewie [...]