jakie

Jakie masz podejście do treningu brzucha (co, kiedy, jak???) Poczytaj w dziale trening i fitness o redukcji, aerobach i takie tam Aha i wyprostuj się bo na pierwszym zdjęciu nieciekawie (chyba, że przypadkiem tak się ustawiłeś) Pozdr...

Nie wiem, jakie mają podania. Ale dzięki wielkie za rozpracowanie rywala. Jeszcze się tak dokładnie nie zastanawiałem nad jego grą. Byłbyś idealny do mojego banku informacji.

Proponuje ci zamienić wtorek z piątkiem. Na nogi dokładnie odwrotna kolejność ćwiczeń niż rozpisana przez ciebie. Na przedramie za dużo ćwiczeń, 2 wystarczają w zupełności. Jakie zadanie ma spełniać u ciebie rowerek po treningu, aeroby czy schłodzenie organizmu?

no to moja propozycja to 2*XPNF aminokasy( jakie najlepsze beda? ) omega-3 ( a moze zamiast kapsulek poprostu lykac tran) ZMA co do gainerow to wydaje mi sie za mam wystraczajca zbilansowana diete ( B=2,1 g/kg; WW=4,5 g/kg; T=1,2 g/kg) jeszcze cos dorzucic ? lub zmienic...

e0r jakie dawki? 45mg? 60mg? aha łączone to będzie z ThermoSpeed: Extreme wiadomo żeby coś ala ECA powstało. rks spokojnie, nie przesadzajmy ..

Iron: mam takie pytanie, jakie obciążenie musze dźwigać ( tak mniej więcej) żeby zająsc w miare dobre miejsce na Mistrzostwach Polski??( lepsze niż ostatnie %- )Jak bym doszedł do 40kg w kącie i gdzieś 20kg w pełnym zakresie to miałbym jakieś szanse na dobrą pozycje czy to za mało? Wiem że opócz bicka liczy sie również technika i inne mięsnie , no [...]

spalacz jaki to zalezy od ilosci $ jakie mozesz na niego przeznaczyc z tanszych: np. TS e. z drozszych: tight, scorch, redline, meta burn xtp Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-23 23:23:53

tez wolalbym proch aczkolwiek z powodow jakie wypisal ziper , ten czas wchloniecia nie bedzie mial zadnego znaczenie jesli chodzi o efekty

[...] wstrzyknięć insuliny – może uprawiać sport wyczynowy? Tak, może, ale decyzja należy zawsze do lekarza, który musi ocenić ogólny stan zdrowia takiej osoby. Czy są jakieś sporty nie zalecane przy tej chorobie? Niestety są takie dyscypliny, w których hipoglikemia stanowi zagrożenie dla życia. Należą do nich: pilotaż, skoki na [...]

no i jeszcze mam to: Jakie ćwiczenia są najlepsze? Dokładny program i rodzaj ćwiczeń powinien określić lekarz prowadzący chorego. Konsultacja taka jest szczególnie ważna u pacjentów z retinopatią - czyli powikłaniem długotrwałej cukrzycy dotyczącym zmian w siatkówce. Zalecane są sporty i ćwiczenia dynamiczne, w przeciwieństwie do niepożądanych [...]

twoje tematy robia sie pomalu zalosne a mianowicie piszesz ze moze bialko a pozniej ze jest dieta to albo ci brakuje i sie pytasz jakie bialko albo siedzisz na temat bialka cicho , piszesz ze nie chcesz kreatyny a po chwili ze Storm co jest stackiem kreatynowym a wiec logiczne ze ja zawiera proponuje wrocic do podstaw pozniej przed zadaniem tematu [...]

Kuszczak gra...no przeciez z C.Ronaldo strzelaja w poprzeczke po treningach a co do kadry to wszystko wyjdzie po pierwszym meczu, duzo bedzie zalezalo jak trener ustawi sklad i jakie da im zalozenia...

ale jestes za***isty,do czegos takiego dąze,powiedz mi tylko jakie sterydy brałeś, to ja tez wezme,jestes moim idolem,myslales juz o jakis zawodach,bo ja jak bym tak wygladał,to bym udezyl na ms.olympia,a to juz bardzo niedługo,jeszcze masz szanse wystartowac,czlowieku,musisz o tym naprawde pomyslec!!! no i oczywiscie sog dla ciebie i wielki [...]

Duszenia sa zabronione? Zależy jakie - te przy użyciu palców napewno, te z użyciem przedramion (np. mata-leo) są oczywiście dozwolone. W ponadto w UFC nie można stosować od jakiegoś czasu suplesów, w Pride3 za to tak.

Jakie dane? wzrost i waga. To za malo zeby wyliczyc zapotrzebowanie kaloryczne. http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html - wylicz wg tego, wpisujac tez dokladnie swoje dane na temat aktywnosci zyciowej, ile cwiczysz itp - tego w profilu nie ma Potem wylicz ilosc BTW wg http://www.sfd.pl/temat89657/ i bedzie mozna ocenic, czy Twoja [...]

[...] gorzka czekolada działa świetnie jako reduktor fatu,a masło orzechowe(niesolone oczywiście) ma dużo białka i zdrowe tłuszcze. Zresztą nie mam zamiaru tłumaczyć tu korzyście jakie dają w diecie te składniki, chcę po prostu usłyszeć, który z tych środków ma najlepsze właściowości, jeśli idzie o blokowanie odkładania się fatu, przy minimalnej [...]

Wodyn zalezy jakie... ale fakt ... walka sportowa stanowi tylko około 30% karate (to tez zalezy od stylu) a reszta to te wszytskie tradycje dla mnie do walki nadaje sie tylko Kyokushin. Chociaz ja bym chetnie poszedl na cos takegio zeby gowno dawalo a fajeni wygladalo

[...] ^^ Klatka ladna ale mala :( Obwody ktore mialem na zdjeciu (tak okolo) Biceps:36 Klata: 108 Pas:82 Udo:58 Obwody z czerwca: Biceps:38 Klata:110 Pas:84 Udo:62 Lydka:39 Obwody jakie mam teraz: Bic:35 Klata:104 Udo:60 Lydka:38 W nogach mi tak bardzo nie zeszlo bo biegalem troche w Anglii ^^ @Koniu151 Masz racje zrobie tak jak mowisz: Do polowy [...]

Chodzi mi o to bo na najsilniejszego rywala z mojej ligi chciałbym przygotować 5-4-1 i gre z kontry tylko nie wiem czy to poskutkuje. Jakie warunki muszą być spełnione jak gram z kontry żeby wygrać?

[...] rozwiązanie. Mam jeszcze pytanie, co do rowerku, bo przeglądałem trochę planów i zastanawiam się czy robiąc masę lepiej zaczynać czy kończyć robiąc to ćwiczenie? Rozumiem, że dla ochłodzenia to lepiej zakończyć, ale jakie są wasze sugestie? Dodam, że w środy i soboty robię tylko i wyłącznie trening typowo aerobowy tj, bieganie, step, rowerek