SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Potrzebuje profesionalnej porady...

    Post
    Trening dla początkujących

    Patryk15 masz 15 lat i chcesz juz koksy brac?Czlowieku nawet nie wiesz jakie sie wiaza z tym konsekwencje jakbys chcial wiedziec to Deka wcale nie jest najbezpieczniejszym sterydem i jak juz chcialbys go brac to musialbys tylek kluc.Masz zerowe pojecie na ten temat.Idz sie czlowieku doucz.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3157 Data: 2005-08-24 17:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIE MOGE ZŁAPAC MASY : /

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie proporcje btw dałeś? Ile ważysz? jaka aktywność? może coś zle policzyłeś... Nie ma innej możliwości jak dodawać kalorie, odpowiedz na pyt. to wtedy zobaczymy co doda

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2005-08-24 17:22:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA DO OCENY KOREKTY oraz seria pytań :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmmm w jakie dni najlepiej robic przedramie, po treningu bica i trica, po plecach ? Rozpiszcie mi moze jakis ciekawy trening na brzuch jesli mozecie, nie lapie sie w tym jeszcze, bo dopiero od wrzesnia bede go katowal, chodzi mi glownie o mase, poszerzenie w pasie, tylko wiecie bez przesadyzmu i nie tłuszczem

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2481 Data: 2005-08-24 17:54:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • palce

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wołek_16 a jakie to sa na palce u nóg ??

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3824 Data: 2005-08-24 19:49:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA / ZHA

    Post
    Odżywki i suplementy

    ZMA 60 min przed snem. preparat żelaza rano. Jakie żelazo masz przepisane i w ajkim celu?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2005-08-24 20:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wymiary sztangi?

    Post
    Trening dla początkujących

    gęstość żelaza: 7,87 g/cm3 A tamte inne wymiary jakie powinny być? chodzi mi głownie o 1,3 i 5.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6231 Data: 2005-08-24 20:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzien chwaly?

    Post
    Piłka Nożna

    [...] czy Anglie - lub conajmniej skutecznie z nimi rywalizowac - a kazdy kibic - ogladajac np.mecz "Holandia -Polska" - cieszy sie z remisu bo wie na co nas stac i jakie sa nasze WIELKIE MOZLIWOSCI (w meczach z lepszymi wychodzimy sie bronic , calkowicie oddajac inicjatywe) !!! Tak wiec nie wciskajcie mi tu na sile ze tak nie [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 10355 Data: 2005-08-24 20:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRIDE u buków!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] pajacował to powinien sobie w miare łatwo poradzić z "Czołgistą";) 2.Werdum - Zentsov - nie znam ruska a słowo Zen może wskazywać że bliżej mu do praktykanta jakiejś Yogi niż fightera większego formatu :P 3.Nakamura - Vov. - Tutaj miałem małą zagwozdkę ale przeważyło całkiem niezłe wrażenie jakie robił Nak w walce z Silvą [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5228 Data: 2005-08-24 21:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki w usa

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli moge was prosic, to napiszcie jak dziala na was NO-Xplode, jak sila, energia, jaki przyrost ipt....... mam jedno opakowanie i czekam na pazdziernik aby zaczac i chcialem sie dowiedziec od innych jakie ma dzialanie.... dziekuje i pozdrawiam...

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5719 Data: 2005-08-24 23:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosba o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] głównie chodzi mi o poprawienie górnej partii miesni(nogi mam dosyc wypracowane i sa nieproporconalne do reszty ciałą 3. Czy inwestowac w suplementy jak tak to jakie na poczatek beda najlepsze ( nie za drogie nie dysponuje niestety wielka gotowka ) 1.Myślę ,że taką żeby pokryć dzienne zapotrzebowanie na kal.Nie redukcyjną. Na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2005-08-24 23:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dal i to nie male wiec suple mam jak za darmo duzy rabat mam w aniamlu bo osobiscie poznalem goscia wiec biore od niego amino 1900, great gains, m stack, tylko nie wiem jakie bialko duzo osob mowi ze olimpa izolat.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2005-08-25 01:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] i chamy,którzy nie potrafią się nawet sensownie wypowiedzieć!!!A jak coś jest nie po ich myśli to pokazują swoją przewage fizyczną i zaczynają sięgać po najprostsze wyzwiska jakie przychodzą jemu do głowy(o ile cokolwiek przychodzi do tej głowy)... Dziękujemy Ci bardzo!!! P.S.Perfect wrzuć jakieś foty po redukcji bo te już są troszku stare [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-25 06:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a mozesz cos wiecej powiedziec o durze?? jakie odczucia itd?? bo sam ja mam i bede z metaxem bral i jestem ciekaw czy to dobre. jak narazie to slyszalem dobre opinie

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2861 Data: 2005-08-25 07:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgadzam się z przedmówcą. Ale tak na poważnie, rzecz nie w tym jakie ćwiczenie lepsze na masę. Oba są dobre, ale sęk tkwi w ilości powtórzeń, w doborze ciężaru, w ilości treningów, w diecie itp itd. Nie licz na to, że poćwiczysz podnoszenie drążka i zaraz będziesz miał plecy jak pudzian. Musisz zastosować pożądną dietę na masę, pożądny trening na [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8564 Data: 2005-08-25 08:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1,5 roku cwiczen ocencie16 latka

    Post
    Galeria Zdjęć

    gdybym cos bral to nie tak bym wygladal jak teraz jakie koxy!!!!

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 16925 Data: 2005-08-25 08:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sadzicie o tym

    Post
    Odżywki i suplementy

    dziekuje wam PePoNeNt a moglbys napisac jak te produkty najlepiej brac tzn. ktory najpier i po jakim czasie drugi i ile gram ktorego i kiedy w jakie dni z gory wielkie dzieki !

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2005-08-25 09:08:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BROWAR

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    słusznie Domer, ale raz na jakiś czas można zgrzeszyć. Ale głównie to chyba o to chodzi, że ludzie rozsiewają mity jakie to piwo straszliwie kaloryczne. Tymczasem jest mniej kaloryczne od soku pomarańczowego i ma mniej węgli. Rzecz właśnie w braku umiaru. Nikt nie wypija na raz 2 litrów soku a 4 piwka i owszem.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4581 Data: 2005-08-25 09:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • napisz jakie dawki brales w zeszlych cyklach i jak na nie reagowales tj czy byles zadowolony

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4174 Data: 2005-08-25 10:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sara

    Post
    Galeria Zdjęć

    owczarek belgiski- jeden z nainteligentniejszych psów jakie spotkałam ten też jest bardzo efektowny chociaż osobiście wole Amstaffy pozdrawiam

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7274 Data: 2005-08-25 11:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprawne nogi

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] z kaską, więc nie wiem jak bedzie z silką, narazie to tylko w domu, a to chyba obciążałoby kręgosłup a mam 15 lat i mi się to nie uśmiecha ze względu na wzrost), wolałbym jakieś ćwiczonka (jak programy na skoczność np.) i inf. jakie mięśnie należałoby wzmocnić(bo gdzieś wyczytalem ze ważne są przy sprincie dwugłowe ud) to wtedy się bedzie [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4672 Data: 2005-08-25 13:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)