jakie sa

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

Jakie licencję? Być może w kulturystyce są licencję no i chyba w kolarstwie i napewno w strzelectwie sportowym sa a w innych sportach nie spotkałem się żeby były licencję, więc jeśli ktoś trenuje zawodowo dyscypline gdzie nie ma licencji nie może chodzić na siłownię chore to jest. Jest dużo dyscyplin olimpijskich gdzie nie ma licencji i jesteś w [...]

Siema brałem formę iniekcyjną jakieś 5 lat temu jeśli chodzi o masę jakościową lepszy jest tren,ale siła jest po tym okrutna idzie z treningu na trening dokładasz na płaskiej po 5-10kg tylko wątroba tak dostaje po dupie,że szok trawiłem niedługo po zakończeniu tego środka na darmowe Państwowe wakacje,zrobili mi tam próby wątrobowe to [...]

najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na [...]

[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

[...] Mario dobre są Asics Gel Rocket. Co jakiś czas są na Allegro wystawiane. Ogólnie za 200zł to nie poszalejesz wśród modeli Asicsa. Ewentualnie mogą być jak wspomniano wyżej Adidas Stabil lub te: http://www.allegro.pl/item203367509_buty_halowe_asics_control_nowe_gwarancja_.html ale jakie one są to nie wiem bo nie miałem okazji ich sprawdzać

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

1.Co robić? Jakie ćwiczenia? najlepiej trening całego ciała 2.Jaka dieta? http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html 3. Słyszałam jeszcze o ,,spalaczach'' tłuszczu. Jakieś tabletki przyspieszające. Czytałam trochę o tym nawet, że najlepiej z efedryną. Czy to prawda? Jakie to są? Błagam pomóżcie z góry dziękuję. spalacze to [...]

[...] 19.06.16 Rower Na przypale, albo wcale. Rower po górkach, dzień po mocnym zbiegu = kamienne uda przez tydzień %-) Jeśli ktoś zna Małopolskę i wie jakie podjazdy są na trasie Gdów- Wieliczka, to serdecznie pozdrawiam. /SFD/Images/2016/7/1/0acf5040cc24460e8b88c03f042b8928.png [...]

To trudny event pod wzgledem strategicznym. Nieznane sa punkty kontrolne. Jest dlugi, do czego wiekszosc nie jest przywyczajona, dodatkowo zrobienie tego by przepyrkac to jedno, ale scigac sie z reszta to drugie. Wiekszosc z nich nie wie jakie tempo utrzymac przez tak dlugi czas, wiekszosc jest przywyczajona do 500tek, 1k moze czasem 5-10k

[...] wagowe. Cezi nie pisz proszę o tym że któs tam to jedna któraś tam kogoś, albo że ktoś to ileś tam procent kogoś. Na takim poziomie, różnice nie są aż tak wielkie, żeby siegały takich wyników jakie podajesz. Serious1 twoje wypowiedzi nie mają złej treści, tylko forme. Czasami zbyt agresywnie chcesz argumentować, co może niektórych prowokować.

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

[...] bo i tu i tu był system komunistyczny). Pojechali do jednostki wojskowej gdzie trenowali taekwondo i hapkido w że tak powiem bardzo twardej militarnej wersji (czyli takie jakie te style były pierwotnie, a nie jakie przyjechały do europy), po prostu robili zabijaków z ludzi, później jak mój ojciec uczył taekwondo w polsce to uczył bardzo [...]

gholamreza - 1 link do autora ktory w naszej kulturze i cywilizacji ma prawo glosic takie poglady jakie chce wiosny nie czyni. Chodzi mi o konkretne ( nie iranskie ) zrodla nastepujacych informacji: 1) "istnieje znaczne prawdopodobieństwo, że marynarze brytyjscy wkroczyli na wody Iranu, o czym donoszą źródła brytyjskie" 2) "a [...]

[...] Oczywiście mogą pojawić się głosy, że lipa, ale zazwyczaj takie komenty są autorstwa osób nie mających z tym sportem wiele wspólnego. Ci, którzy ćwiczą zdają sobie sprawę jakie jest tempo przyrostów przy jechaniu na sucho. Tak więc gratuluję i oczekuję na założenie dziennika treningowego albo kolejnego testu. Oczywiście wrzucaj filmiki z [...]

Ja też lubię znane marki, spodnie jakieś Makaveli/B3 i żeby średnio leżały nie za opcisłe nie za duże... Koszulki jakieś z nike z logiem koszykarza, bądź adidasa jakieś fajne bluzy z Jordan'a/Adidasa ale wk******ą mnie takie pedałki co chude szczudła a jeszcze ubierają takie obcisłe Bluzy Adasia (adicolor) i do tego okularki, takich zaciukać... a [...]

Panowie mam pytanie jak łączycie trening siłowy z innymi aktywnościami i jakie Waszym zdaniem są najbardziej kompatybilne z treningiem siłowym?

Ale zawsze wytrzymalosc pojdzie w gore i nogi mozna przetrenowac w domowych warunkach. Takie teksty w stylu, ze w domu sie nie da nog trenowac sa po prostu smieszne. Bo gdy juz nie chcemy zwiekszac ilosci obciazenia z cementu mozemy przejsc do przysiadow z wyskokiem badz wykrokow/bulgarskich, zalezy tez od celow jakie sobie stawiamy.

[...] pełnoziarniste i wzbogacone witaminami i mikroelementami, maja dużo białka prawie nic tłuszczu (trochę tych witamin jak się ćwiczy, potrzebuję) . Nie wiem niestety jakie ma IG :/ Wolałabym z tego nie rezygnować, bo wychodze z założenia, że śniadanie to najwazniejszy posiłek dnia i te węgle jakoś potem spalę. radze jeszcze raz przcytac [...]

[...] A coś Ty taki wrazliwy:) Nie siniaczków nie ma ale że jest w tym nutka masochizmu to nie zaprzecze:)Nasze klaty są tak twarde że poradzili byśmy sobie bez kamizelek kuloodpornych:) WW to jest jazda trzeba umieć przekonać siebie do dalszej jazdy ale Wy kulkarze chyba to też potraficie:) No ciekawe jakie wyniki byście wykręcali myślę że niezłe.