jakie s

1. WIEK: 27 2. WAGA: 93 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 62 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany:4-5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 teśc-deka-wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: aktualnie masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: na cyklu 11. POZIOM [...]

[...] 10mg, clen 100tabs 0,04mg, masteron 10ml 100mg. Chciałem wejść na suste + deca, ale w/w środki mam w nienaruszonym stanie i myślę czy nie idzie ich wykorzystać i poskładać jakiegoś konkretnego cyklu. Jakieś porady? Pozdrawiam. aktualnie 1. WIEK: 24 2. WAGA: 92 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 114 -udo: 64 -talia: 89 5. STAŻ [...]

[...] się z nim dokładnie nie zapoznałem . Chciałbym uzyskać kilka porad od ludzi z długim stażem na siłowni . Mam 23 lata 193 cm 100 kg wagi . Ćwiczyłem na siłowni 3 lata , mam jakieś tam doświadczenie jeśli chodzi o ćwiczenia ale ... no właśnie miałem przerwe 3 lata . Budowa ciała lekko zatłuszczony :( trenuje delikatnie od 2 mies , po 12-15 ruchów [...]

[...] 3x w tygodniu ponieważ więcej nie dam rady bo mam codziennie treningi (trenuję siatkówkę). I mam nadzieje że mi pomożecie. Wybrać jakiś najlepszy plan na siłownię czy coś jakie ćwiczenia itp. Dietę niedługo będę miał. Może napiszę coś o mnie: Wiek: 17. Wzrost: 182. Waga: 64. Wcześniej chodziłem na siłownię ale to tak sporadycznie raz chodziłem [...]

[...] powiem, że robię maksymalnie 30 w pełni uczciwych, wolnych "pompek") ? PS Wiem że mogę kupić gotowy, ale wolę sam zrobić (i to nie tylko ze względów ekonomicznych, po prostu lubię). PS A może zrobię dwa do różnych ćwiczeń (długość siła), jakie głównie polecacie (a może jakiś temat/filmiki?) Nigdy nie ćwiczyłem ekspanderem. Proszę o pomoc.

1. WIEK:21 2. WAGA:108 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:129 -udo:67 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] świętach to może dlatego wolniej schodzi ;)... ale się nie podnosi i to mnie cieszy... jednak chciałbym popracować nad brzuchem bo jest strasznie duży (mniejszy niż był)... jakie ćwiczenia polecacie? jeść przed ćwiczeniami czy po? odnośnie godzi lepiej rano czy wieczorem? Dodam tylko, że bieganie odpada i wszelkie skoczne ćwiczenia. Kiedyś [...]

[...] 60kg 8 powtórzen 55kg 10 powtórzeń 50kg 12 powtórzeń Co o tym myślicie ? podobno daje to dosyć dobrego kopa w mięsnie dlatego pisze z tym do was zeby mi ktoś doradził jakie profity moge z tego uzyskać tak na prawde czy jest wgl sens się tym bawić. + mala sprawa jadam banana po treningu nie pije carbo z przyzwyczajenia co sądzicie o piciu [...]

[...] nawet nie ma za co zlapac...nie jestem osoba gruba wrecz przeciwnie ale gdy juz zaczynam wiecej jesc to wszystko odklada mi sie na boki i nic nie idzie mi w nogi lub tylek-jakie cwiczenia moga mi pomoc,prosze niech ktos mi pomoze... Płeć: Kobieta Wiek: 22 Waga: 53 Wzrost: 170 Cel treningowy: miesnie tylka Staż treningowy na słowni: [...]

witam . mam takie pytanie . zamierzam zaczac cykl z methastronem (30mg) i zastanawiam sie czy trzeba sie potem odblokowac po nim np. clomidem czy nie jest to potrzebne.jesli tak to jak nalezy go dawkowac i w jakim odstpie czasu po zakonczonym cyklu. jestem tez ciekaw jakie sa wasze opinie na temat tego ph.z gory dzieki za odp.

[...] hantelki ( mam torbę 20kg :D używam jej do bicepsa :) został mi trening domowy. Wybaczcie, jestem w tym totalny N00b i prosiłbym nie omawiać moich propozycji w zły sposób jakie chciał bym wykonywać nie marnując czasu. Robienie codzienne pompek np 12-15 utrudniając sobie (na krzesłach np.). Zwiększanie serii lub powtórzeń? Wiem, że jeszcze [...]

[...] dotychczas 10.000j 1. normalne że na pregnylu nabieram duzo wody? 2, po 4 dniach 20mg ed tamoxu zacząłem żygac i zero apetytu. możliwe że od tamoxu czy po prostu może jakiegoś wirusa złapałem? odstawiłem tamox i wróciło do normy wszystko. nie wiem czy brac znowu bo suty puchną. zawsze byłem podatny na estro ale na pregnylu więcej mi wywala [...]

[...] Co będzie nam potrzebne do wykonania : profil 50x50x2mm - 5 metrów płaskownik 40x5mm - 1 metr płaskownik 50x3mm - 0,5 metra rurka fi25 - 30 cm dwie zaślepki 50x50 Na jakie kawałki pociąć profil ??? 2 x 180cm 4 x 35 cm Haki natomiast wykonujemy z płaskownika 40x5mm, potrzebujemy 10 kawałków po 6cm, z reszty wycinamy trójkąty, które bedą [...]

[...] Obwód klatki 115 +/- Obwód uda 60-59 bdb definicja Obwód talii Staż na siłowni 4 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) B: 1.4g/1kg Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Nie brałem halo primy parabolanu Opisz swój plan treningowy Trening FBW głównie ciężarem własnego ciała Cel cyklu TRT lub odblok Ostatni cykl [...]

Siemka mam zamiar wejść na bombę 1-12 prolo 500mg week 8-14 30mg wino ed Panowie i mam pytanie bo mam gino i jestem bardzo podatny na nie. Czy noladex i niepokalanek wystarczy w cyklu na zmiejszenie ryzyka?? A odbkol to HCG z clomidem. Czy będzie ok? 1. WIEK: 20 2. WAGA:85 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 64 -talia: 85 [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 83 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: UDO: 64 TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA jeszcze nie taka jak bym chciał BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta+oma+deka , wrzesien pzdziernik 2006 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: na poczatku troche masy ale pozniej mam [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:120 -udo:63 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 6. DIETA: -białko:2-3 -węglowodany:4-5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka ostatnich to sam test w dawce do 600mg/tydz 8. TRENING:5 razy w tyg split 9. CEL CYKLU:kilka kg dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 80 3.WZROST: 171 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 108 UDO: 57 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 5lat 6.DIETA BIALKO: 2,5g/kg WEGLOWDANY: 3g/kg TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka,meta,anavar,enan. 8.TRENING: 4xtygodniowo 9.CEL CYKLU: masa,siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4miechy 11.POZIOM BF% 20% [...]

Cześć wszystkim! Panowie weźcie mi powiedzcie co i jak. Mam 24 lata, 190 wzrostu,ważę jakieś 83kg wyglądam tak jak na zdjęciach (czyli tragicznie), chciałbym coś z tym zrobić, i teraz pytania: Głównie to chciałbym jakiegoś chociaż zarysu mięśni nabrać. Ogólnie to codziennie godzinę rowerem jeżdżę (i z tego nie mogę zrezygnować), poza tym pracuję [...]

[...] do parteru i będzie przeciągać walkę bo tak czuje się najlepiej. - Co sądzisz o powrocie Big Johna do sędziowania? RC - Świetnie. Nie ma lepszego sędziego od Johna. - Kim jakie plany na przyszły rok? KC - Chcę ponownie szybko zawalczyć. -Co możesz nam powiedzieć o swojej przyjaciółce Ginie Carrano? KC - Gina walczyła w strikeforce w [...]