jakie s

Witam Chciałbym w tym poscie wyrazić swoje zadowolenie z używania produktu Xtreme Pro 90 Wyciskanie na klatkę: na starcie ok 90 kg / po 6 miesiącach 150 kg Obwód bicepsa zwiększył sie o 3 cm. Ostatnio stanąłem w miejscu ale to chyba i tak dobre wyniki, nie sądzicie? Zacząłem cwiczyć regularnie 6 miesiecy temu (wczesniej kilkakrotnie zaczynałem, [...]

[...] 1tab./d i właśnie nie wiem czy zapodać clomid? ogólnie to te PCT drogie są;) Albo zrobić tak, że od początku do końca cyklona cynk brać? Tylko nie wiem jaki jest najlepszy i jakie dawki(ważę 95 kg z 4 kg pewnie fatu jest)i dopiero na koniec zapodać proviron? Jest też jeszcze jedna opcja, a mianowicie susta bez mety sama??? Niech ktoś mi doradzi. [...]

1.WIEK: 24 2.WAGA: 100 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 125 UDO: 65 TALIA: 92 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 6.DIETA BIALKO:2g WEGLOWDANY: duzo TLUSZCZ: staram sie jak najmniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle. pierwszy na omce metce 2 cykl deca tesc i 3 cykl deca wino i tesc 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: [...]

[...] godzinami chodzenia na silownie. Kolejny problem to to ze przy takim trybie pracy bardzo ale to bardzo duzym problemem dla mnie jest utrzymanie regularnych posilkow i jakiejs konkretnej diety. Chcialbym zebyscie poradzili mi jakis tryb treningowy, no i czym wspomoc organizm, jakie suple itd. Troche sie nakrecilem na te cwiczenie i raczej [...]

[...] z oddychaniem), ból w klatce piersiowej, uderzenia gorąca, różne lęki itd. Chodzę do psychologa na terapie behawioralną, ale chciałbym jakoś ją wspomóc. Moje pytanie brzmi jakie, suplementy, witaminy, minerały, tłuszcze, medycyna naturalna, leki bez recepty, albo cokolwiek może mi pomóc przy wyjściu z nerwicy. Z góry dziękuję za pomoc przy tym [...]

Witam! Jestem dopiero 5 dni po artroskopii kolana (z jak się okazało poważnymi urazami) i wiem, że póki co o powrocie do sportu nie mam co marzyć. Mam jednak pytanie. Jako osoba aktywna nie mogę się doczekać powotu do sprawności i sportu. Moje pytanie brzmi: Jakie sporty będę mogła uprawiać z kolanem, którego (jak wszystkie tego typu kontuzje) nie [...]

jakie IA jest stosować skłaniam sie ku najskuteczniejszemu waszym zdaniem ADT bo jest tego w hooj nie wiem na co sie decydować? ...do zbicia estro w trakcie bomby kiedy atakuje gino, tamoxifen odpada(wiadomo ze nie obniza poziomu tylko blokuje łączenie receptorów) ze względu ze na mnie powoduje -STOP PROGRES 1.słyszałem ze jest jakieś czyste ADT, [...]

[...] Zależy mi na maksymalnym wykorzystaniu potencjału tych sterydów anabolicznych, konsekwencji w przestrzeganiu diety, suplemetacji i maksymalnym zabezpieczeniu. Teraz, jakie osłonki na taki cykl dać? Czego konkretnie zwiekszyć ilość w diecie aby zapobiec skutkom ubocznym? Wiem że tym pytaniem wybiegam trochę w przyszłość ale jestem ciekawy.

Witam mam pytanie jakie wybrac odzywki na przybranie massy narazie wybralem Gainer DYmatize super mass gainer 5.5 kg Białko Olimp system protein 80 Co do tego powinienem dokupic witaminy etc? Cwicze w domu Brzuszki drazek i pompki i 3 razy w tyhodniu pływanie nie oczekuje wynikow kulturystycznych lecz na przybraniu tylko massy obowiązkowa [...]

[...] problem taki jak w temacie, co to może oznaczać, jestem w trakcie kuracji antybiotykowej na Helicobakter pyroli (9 dzień), czyli został mi jeszcze tylko jeden dzień. Leki jakie biorę to: antybiotyk amotaks i metronidazol Jestem dość nerwowym człowiekiem i ostatnio w życiu przeszedłem dużo stresu... Kiedyś miałem problemy z refluksem i do tego [...]

[...] 188 cm a waga to 86 kg oczywiście brałem białko, bcca , kreatynę oby przybrać na wadze moja prośba jest taka abyście mi podali dobra dietkę na rzeźbę dla mojego typu i jakieś dobre ćwiczenia na rzeźbę ale najlepiej takie przy których nie stracę siły po prostu chce się troszkę pod rzeźbić :) a i nigdy nie stosowałem diety ponieważ nie [...]

[...] treningu ) , l-glitamina , rzadko tauryna ( 3* w tyg. ) , do tego omega3 , carbo , life energgy ( guarana + żeń-szeń ) , witaminy , msm . cykl ten planuje zakończyć jutro ... i tu zaczynają się schody bo musze mieć jeszcze wyższą formę 8 lipca . no i co ja mam począć ... jakie suple pomogą mi w podbiciu lub choć utrzymaniu obecnej formy ???

[...] górnych partii ciała. Na brzuch nie mogę narzekać, bo od kilku lat robię regularnie brzuszki. Nogi też nie są w tragicznym stanie, lecz nie obrażę się jeżeli zaproponujecie jakieś ćwiczenia . Zaznaczam, że nie mam specjalistycznego sprzętu oprócz 2 hantli po 4 kg, ekspandera, ławeczki do brzuszków i drążka do podciągania. Jestem amatorem jeżeli [...]

[...] w to trening siłowy, głównie z wykorzystaniem własnej masy ciała, ponieważ nie mam dostępu do siłowni. Nie potrafię trenować samego siebie, bo nie znam się na tym i nie wiem jakie ćwiczenia powinienem wykonywać, aby trening siłowy nie kolidował z karate, dlatego zwracam się z prośbą o rozpisanie planu treningowego. Do dyspozycji mam jakieś 2 [...]

Jakie są wasze ulubione cwiczenia na siłowni? Takie w których czujecie super mięśnie i bierzecie duze ciezary na nie. Jednym słowem ulubione. Ja uwielbiam wszelkie "wiosłowania" ze sztangą, końcem sztangi i sztangielką, super w nich czuje mięśnie fajnie pogrubiają plecy.

Jakim mniejszym ekipom kibicujecie? Lub jakie zasluguja na Wasz szacunek? Teraz w wielu miastach tworza sie grupy kibicow ktore dopinguja swoj zespol nawet w nizszych ligach wiec warto dowiedziec sie o nich nieco wiecej:) zapraszam do dyskusji! Ps. Debiut:)

[...] Codziennie beda 3 treninig, rano: trening biegowy, okolo 10km. po poludniu: trening ogolnorozwojowy wieczorem: gierka, rozne zabawy z pilka itp.... I moje pytanie brzmi, jakie odzywki moglbym zabrac ze soba aby zbytnio nie stracic na wadze gdyz raczej posilki beda tam niezbyt obfite a nawet bardzo slabe... Prosilbym o polecenie czegos, na [...]

Hej. Jestem tu nowa. Obecnie należę do Jednostki Strzeleckiej i chciała bym nabrać siły i masy. Jestem przy układaniu diety ale nie wiem jakie mam wykonywać ćwiczenia. Ogólnie nad kondycją pracuje od marca tego roku. Dysponuje atlasem Total Gym 1000 i hantlami 1 kg. Chcę się skupić na brzuchu, rękach, plecach itd. Mam 16 lat ważę 53 kg i mam 167 [...]

[...] b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niema 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: nierobie maxa tylko seriami -przysiad: nierobie maxa tylko seriami Jak w temacie bedzie to moj 1 cylk cel MASA CO WYBRAC jakies konkretne przyklady myslalem nad metka albo naad mdrolem.

[...] redukcję i idzie dość stabilnie, ale jest taki problem, że nie chce mi się ćwiczyć za bardzo na siłowni znudził mi się trening jako tako taki statyczny i się zastanawiam jakie aktywności fizyczne wprowadzić aby mi masa mięśniowa wraz z tłuszczem nie leciała. Myślałem nad połączeniem elementów kalisteniki + strongman, ale nie wiem za bardzo [...]