jakie aminokwasy

[...] wiem czy to jest pewne info że ten 192 aminokwasy jest lipny dla nas w celach jakich go używamy I teraz reasumując czy zrobią powyższe badania spełniające nasze wymogi i jakie to będą koszta od 1 próbki. Jak ustalimy koszta wtedy zaloze osobny temat i zrobimy zapisy chętnych na zrzutkę i może uda się nam przebadać nawet kilka firm Tu jest [...]

[...] wiem czy to jest pewne info że ten 192 aminokwasy jest lipny dla nas w celach jakich go używamy I teraz reasumując czy zrobią powyższe badania spełniające nasze wymogi i jakie to będą koszta od 1 próbki. Jak ustalimy koszta wtedy zaloze osobny temat i zrobimy zapisy chętnych na zrzutkę i może uda się nam przebadać nawet kilka firm Tu jest [...]

[...] że nie wiem czy to jest pewne info że ten 192 aminokwasy jest lipny dla nas w celach jakich go używamy I teraz reasumując czy zrobią powyższe badania spełniające nasze wymogi i jakie to będą koszta od 1 próbki. Jak ustalimy koszta wtedy zaloze osobny temat i zrobimy zapisy chętnych na zrzutkę i może uda się nam przebadać nawet kilka firm

Jakie aminokwasy na cyklu polecacie?

Jakie aminokwasy na cyklu polecacie? Najlepiej egzogenne.

Zastanawiam sie odstatnio nad dość ciekawą kwestią, mianowicie jakie plusy i minusy były by wypicia wpc np 30g bądź bcaa 20g w nocy gdy się np przebudzę ? mało info na ten temat, a wydaje sie byc to ciekawe sam Cutler tak robił, no ale wiadomo ze to inna liga Mogę się założyć, że pan Cutler podał nawet przy okazji jakiej firmy powinny być te [...]

Jakie 3 skladniki? Kazde bialko ma BCAA. Ale co innego przyjmowac czyste 3 aminokwasy a co innego wszystkie egzogenne i endogenne. Tak samo roznica pomiedzy EAA a WPC. Art o timingu solarosa dobrze to opisuje.

[...] co tydzień zwiększam objętość 3 tydzień jest największy objętościowo, w nim czuję się ch**owo, wszystko mnie boli, jestem pospinany itp. Ale 4 tydzień ma najmniejszą objętość wtedy wyluzowuje. Wiadomo, że gdy czuję że coś jest nie tak odpoczywam. Znam swój organizm i wiem jakie mam braki. Poza tym mam 2 dni wolne w tygodniu, gdzie nic nie robię.

Nie popadajmy w skrajności. Ja przyznaję ze sprawdziłem ile jest leucyny, ale nie zrobiłem tego tak skrajnie, ale zerknąłem ile jej jest w produktach jakie na codzień spożywam. Z ciekawości ile dostarczam, a że przypadkowo wyszło nawet ok więc ja jestem zadowolony. Inne makro i mikro składniki również sprawdzam i o ile można wierzyć dziennikowi [...]

[...] postaci. Białko może zamienić się w glukozę czy tłuszcz ale są to procesy kosztowne energetyczne. Gdzie zysk (ile energii uzyskamy) zazwyczaj jest zbyt mały z kosztami jakie organizm musi ponieść aby tą energię otrzymać. Mówiąc prościej, białko (aminokwasy) muszą zostać zamienione na glukozę i potem tłuszcz zapasowy. Nie wspominając o [...]

Faftaq czy mógłbyś w skrócie napisać jakie aminokwasy wg Ciebie warto brać razem a jakie warto solo lub zdala od innych? Pytam pod kątem mixu przed treningowego. Pisałeś kiedyś że np. łącznie argininy i agmatyny nie ma sensu, a co z innymi popularnymi aminokwasami jak tyrozyna, arginina, cytrulina, tauryna, ba? Często są w stakach ale często też [...]

Wymyślacie jakieś bezsensowne farmazony, jakie aminokwasy, i tak próbowałem w różnych sytuacjach. Jakie substancje musiałyby się wykluczać poprzez rywalizowanie o coś, a te właśnie działają synergicznie ze sobą, wzmacniają efekt, brałem i wszystko razem i danego dnia solo arginine, lub solo gabę lub solo lizynę i nic Zmieniony przez - michalp25 w [...]

[...] wyonywanie ćwiczeń i dobraniu odpowieniej diety i lub suplementow np takich jak w temacie. Wiem , że moj kuzyn juz po skonczeniu 18 lat przeczytal pewne e-booki nie wiem jakie ale na pewno nie jeden i opracowal sobie program cwiczen i diete. W około 4 miesięcy urusł około 7 cm. Przywiazywał do tego naprawde bardzo dużą uwage i zabierało mu to [...]

Witam po dosc dlugiej przerwie :) Myslalem, ze przez ten czas odkryjecie jakies nowe / skuteczne metody , ale widze , ze dalej to samo piroglutaminian argininy + l - lizyna. Jedni cos tam próbują , drudzy krzyczą, ze są idiotami... Czyli dalej to samo :) Powiem szczerze, ze juz nie bawie sie w to, ale interesuje sie ta tematyka i sa lepsze metody [...]

[...] duszę i da mi zapał do walki." Kilka dni temu pomagałem niepełnosprawnemu uczniowi na maturze z biologii, na poziomie rozszerzonym. Pojawiały się tam również pytania z ATP, fosforylacjami, mocznikiem, trawieniem, enzymami... Bo odżywianie i budowanie to coś zupełnie innego niż wyliczanie ile można nałożyć na talerz i jakie zjeść do tego pigułki.

[...] trójglicerydy redukuje Nasz tłuszcz zapasowy. 5. Jest pyszne i bardzo sycące. Nie powoduje senności poposiłkowej. 6. Stanowi bardzo dobry posiłek przy wykonywaniu treningów aerobowych o niskiej intensywności z rana. Gdyż trening taki na niskich zasobach glikogenu pozwala od razu spalać tkankę tłuszczową. ..jakie jest wasz zdanie na ten temat?

[...] od odżywek? Nie wiem o jaki "testosteron" Ci chodzi. Białko i aminokwasy dostarczasz do organizmu non stop w diecie więc nie widzę przeszkód żebyś miał robić jakiekolwiek od nich przerwy... Napisałeś co 2 dnień ćwiczenia 40-50% MC , czyli klatka co 2 dzień też ma być ? Nie napisałem że MC tylko lekki trójbój - trening na rozruch [...]

[...] kreatynowymi ,czy musi się jednak znaleźć ,przynajmniej w małym stopniu odstęp od odżywek? Napisałeś co 2 dnień ćwiczenia 40-50% MC , czyli klatka co 2 dzień też ma być ? -jakie ćwiczenie na boczne barki ? - łydki też mają pomoc w przysiadzie? - jak najlepiej połączyć triceps + klatka na ławce by zrobić z tego 1 ćwiczenia ,ps. dobry pomysł z [...]

Siema. Jakie odżywki polecacie? Zastanawiam się nad "AOL Arginina Ornityna Lizyna". Może mi ktoś coś o nich powiedzieć lub doradzić jakie aminokwasy kupić, chodzi mi głównie o wzrost (mam 169cm)i chce urosnąć jak najwięcej mogę, dopóki jeszcze rosnę. PS. Za odpowiedzi nie będę żałował SOG'ów ;p

[...] to tak jakbys zjadl duzo twarogu, cyca itp. and1ozi hmm powiem ci ze pierwszy raz sie z tym bialkiem spotkalem, ale nie wiedziac czemu jakos mi sie ono nie widzi. te funkcje jakie pelni troche odbiegają od funkcji bialka typowo "na miesnie". ten sojavit to taki bardziej "zdrowotny". no ale niech sie wypowie najlepiej ktos kto [...]