SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie ćwiczenia

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • zerwane ścięgno

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie ćwiczenia na zerwane ścięgno prostownika palca v

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2014-03-24 15:32:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • silownia raz w tyg

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema , mam mozliwosc chdzenia na silke raz w tygodniu, w poniedzialki . w srody i piotki trening z wlasnym cialem. jakie cwiczenia powinienem zastosowac

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 379 Data: 2014-01-20 11:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Biceps

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jakie ćwiczenia najlepiej łonczyć ze sobą na biceps

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2005-08-04 20:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • klata

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czesc mam pytanie jakie cwiczenia wykonywac na srodek klatki wzdluz mostku bo u mnie ta czesc odstaje cwicze rok czasu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2013-03-18 19:59:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • L-sit

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam! jakie ćwiczenia wzmacniające pod l-sit polecacie? wiem, że w necie są, ale może wy macie jakieś które nie znam, im więcej tym lepiej.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 399 Data: 2019-04-19 22:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plery.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jakie cwiczenia daja najlepiej na srodek plecow czyli (miesnie rownolegloboczne i czworoboczne) i najmniej na najszersze :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2012-07-17 18:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • gryf łamany

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie ćwiczenia na plecy proponujecie jak mam do dyspozycji sztangę łamaną (nie mam ławki ani nic tylko tą sztangę z obciążeniem)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2013-02-23 20:42:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczenia rehabilitacyjne kolana

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie ćwiczenia wykonywać gdy mam zerwane więzadła krzyżowe ??

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2010-07-29 09:48:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • sześciopak

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 13 lat i chiciałbym miec fajną sylwetke sześciopak itd.Jak to zrobić w 2 miesiące?Jakie ćwiczenia?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2014-07-05 15:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na plecy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Elo. Mam taki problem iż mam dużo większą prawą stronę pleców od lewej. Chciał bym to ogarnąć,jakie ćwiczenia robić?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2012-06-19 00:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TRENING NA BRZUCH :)

    Temat
    Trening w domu

    jakie ćwiczenia polecacie na brzuch oprócz a6w ? zeby były równie dobre albo lepsze :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2008-04-02 13:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Masa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam 15 lat.Moja waga to 65 kg. Jakie cwiczenia polecacie żeby nabrac masy mięśniowej ? (bez sprzętu)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2013-02-15 21:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na wzmocnienie mięśni łydek po kontuzji

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Tak jak w temacie. Jakie ćwiczenia robić by wzmocnić mięśnie łydek po kontuzji ? Co zrobić by to się już nie powtórzyło ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 470 Data: 2019-09-18 12:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • wpc protein 80

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co mam robić jeśli mam szczupłą budowe ciała????? Co zażywać??? i jakie ćwiczenia pozwoliły by mi mi na mabranie masy, rzeźby.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 505 Data: 2011-06-19 21:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 6-pak

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 16 lat, waga 58kg, wzrost 166 cm, tkanki tłuszczowej 16%. Jakie ćwiczenia polecacie aby w na wakacje mieć 6-pak ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2014-01-19 22:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • poczatkujacy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jakie cwiczenia wykonuje sie podczas treningu w diecie masowej.prosze o pomoc .I z gory dziekuje !!!!!!! pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2006-03-28 23:51:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trenowanie rafleksu w domowych warunkach.

    Temat
    Trening w domu

    Jakie ćwiczenia mogę wykonywać w domu na poprawienie refleksu.Ćwiczę boks i refleks jest potrzebny.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2009-03-18 18:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening na masę domowymi sposobami

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie ćwiczenia powinienem wykonywać (bez żadnych hantelek itd) aby przybrac na masie? Mam ok 180cm i ok 65kg wagi

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2010-09-30 17:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Coś zamiast drążka

    Temat
    Trening w domu

    Co jest dobre gdy niestety nie mam gdzie zainstalować drążka ? Jakie ćwiczenia ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2012-05-17 16:08:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia

    Temat
    Trening w domu

    Witam Chciałem się dowiedzieć jakie ćwiczenia trzeba robić aby mieć więcej siły i nabrać trochę masy ???

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2009-05-30 21:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: pajączki przedtreningówka colagen caffeine wiosłowanie sztangą biegacza dash wegańskie l dopa Cobrapharma choco in jelly collagen mr olympia Htz pistolet hukowy mega capsules hyper rosół 5 dniowy plan treningowy kisiel
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane